تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-05-20 08:35:46 إمام المسجد القديم في كفرمندا يطالب بإغلاق المطاعم والمقاهي والإلتزام بحرمة رمضان |  2017-05-20 08:32:37 روحاني "في طريقه للفوز" بالانتخابات في إيران |  2017-05-19 14:26:31 الأخوة أورط جلبوع تخرج الفوج الـ21 من طلابها |  2017-05-19 14:48:29 شاهدوا : نجاة مواطن باعجوبة بعد انزلاق شاحنة وسقوط حمولتها عليه في دير الأسد |  2017-05-19 14:33:30 فؤاد حنا الممرض الرئيسي للعناية المكثفة بمستشفى زيف : نعمل على استخدام جميع الامكانيات لأجل المرضى |  2017-05-19 14:30:08 السبت ليلاً: إنقطاع بتزويد المياه في احياء بالناصرة ويافة الناصرة |  2017-05-19 11:19:09 سائق الرالي رامي غدير من بئر المكسور يتألق في سباق عراد |  2017-05-19 11:16:54 علي سلام يلتقي توماسو ريغلادو رئيس بلدية ميامي |  2017-05-19 11:13:53 ضبط سلاح على معبر التين واعتقال مشتبهين من ام الفحم |  2017-05-19 10:16:59 حيفا : وفاة الشابة تينا فادي شقور (17عاما) في المهجر |  2017-05-19 09:22:43 السعودية: ميلانا ترامب حُرة في اختيار لباسها عند زيارتنا |  2017-05-19 09:21:19 حالة الطقس: الجو غائم |  2017-05-19 09:19:49 مقتل شاب طعنا خلال شجار بين عائلتين قرب طبريا |  2017-05-19 09:17:43 اصابة بالغة لشاب تعرض للطعن في بئر المكسور |  2017-05-19 09:11:20 ثانوية خديجة النموذجية للطالبات ام الفحم تُخرج فوجها الـ 23 |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

سببٌ أساسيّ للرغبة الشديدة في تناول السكريات

  |     |   اضافة تعليق
صحيحٌ أنّ المأكولات التي تحتوي علىالسكريات تحفّز هرمون السعادة في الدماغ. لكن ما السبب وراء الرغبة المستمرة في هذا النوع من المأكولات؟ وعلام يدل الإفراط في تناولها؟



أشارت الدراسات الحديثة الى أنّ الرغبة المستمرة في تناول السكريات يعود الى إصابة الجسم بنقص الكروم، إذ إنّ الكروم الذي يتواجد في الكبد والعظام والدهون والعضلات، يعمل على ضبط نسبة السكر بالدم ومستوى الكوليسترول.


وتأتي أعراض نقص الكروم في الجسم من خلال الشعور بالإنهاك والعصبية، بالإضافة إلى نوبات الجوع الشديد خصوصاً في ما يتعلق بالسكريات. وفي هذا الإطار، يكمن الحلّ بالإكثار من تناول البروكلي والبقوليات والسمك والجبن والمكسرات والفطر شرط ألا تكون هذه الأطعمة مصنعة. كما يجب التأكد من الكمية الكافية منالبروتينضمن الوجبة الرئيسية، ويمكن استبدال التوابل كالقرفة لتحلية الطعام والحدّ من الشعور المفرط بالحاجة الى السكريات.

كلمات متعلقة

سببٌ, أساسيّ, للرغبة, الشديدة, في, تناول, السكريات,

تابعونــا

مأكولات تساعد أظافرك على النمو بسرعة مأكولات تساعد أظافرك على النمو بسرعة 2017-05-19 | 09:42:14

• إذا كانت المشكلة أن أظافرك تتشقق وتتكسر بسهولة، فأنت تعانين بنقص بالحديد...

افتتاح "مهرجان كان السينمائي" بمجوهرات "دي غريسوغونو" افتتاح "مهرجان كان السينمائي" بمجوهرات "دي غريسوغونو" 2017-05-18 | 11:08:37

افتتاح "مهرجان كان السينمائي" لعام 2017 بعرض مذهل لمجوهرات دار "دي غريسوغونو", بحضور...

الهدف من الصحن الصغير تحت فنجان القهوة ليس كما تظنينه إطلاقاً! الهدف من الصحن الصغير تحت فنجان القهوة ليس كما تظنينه إطلاقاً! 2017-05-16 | 16:07:46

هل أنتِ من محبّي القهوة وتحرصين على تقديمها للضيوف في منزلكِ؟ لا شكّ أنكِ...

لماذا تظهر بعض البثور على بشرتكِ فجأة؟ لماذا تظهر بعض البثور على بشرتكِ فجأة؟ 2017-05-16 | 15:40:24

هل فكرتِ من قبل في أسباب ظهور البثور على بشرتك؟ قد لا يرجع السبب إلى إهمالكِ في...

كيف تحافظين على الأناقة اليومية؟ إليكِ الحل كيف تحافظين على الأناقة اليومية؟ إليكِ الحل 2017-05-16 | 14:59:39

يظن البعض أن الأناقة مكلفة، وأن عليهم إنفاق الكثير من أموالهم لكي يظهروا بشكل...

براونيز لذيذ ببسكويت الأوريو براونيز لذيذ ببسكويت الأوريو 2017-05-16 | 13:29:41

المكوّنات كاكاو غير محلّى - نصف كوب زبدة غير مملّحة - ثلث كوب سكر أبيض - كوب بيض -...

استغلِّي رمضان لتقليل تعلُّق أبنائك بالإنترنت استغلِّي رمضان لتقليل تعلُّق أبنائك بالإنترنت 2017-05-16 | 13:26:30

الهواتف الذكيَّة، الحاسب، الإنترنت، الألعاب الإلكترونيَّة، من أكبر التحدِّيات...

4 أخطاء شائعة تجنبيها عند وضع الكونسيلر 4 أخطاء شائعة تجنبيها عند وضع الكونسيلر 2017-05-16 | 12:13:49

خطوة وضع الكونسيلر في المكياج من الخطوات المهمة والأساسية في عملية المكياج،...

5 نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان 5 نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان 2017-05-14 | 10:17:29

إختلفت الإجابات حول هذا الأمر ولم يتم تأكيد ما إن كان الصوم يؤثر سلباً على المرأة...

كيف تختارين مصفف الشعر المناسب لك كيف تختارين مصفف الشعر المناسب لك 2017-05-12 | 11:50:36

لكلّ منّا مصفّف الشعر المميّز الذي نرتاح معه عن غيره من المصفّفين، كما أنّ لكل...