تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-05-25 19:44:05 سخنين:وقفة احتجاجية تنديداً بالعنف بمشاركة واسعة |  2019-05-25 19:43:17 النائب أيمن عودة سيخطب اليوم في تل أبيب ضد فساد نتنياهو! |  2019-05-25 19:27:50 الناصرة:اطلاق مسبحة البالونات الضخمة في سماء المدينة بمناسبة الشهر المريمي |  2019-05-25 19:17:55 الناصرة:العشرات يتظاهرون أمام مركز الشرطة احتجاجاً التقاعس بمحاربة الجريمة |  2019-05-25 19:09:48 الشرطة تناشد الجمهور بالبحث عن الشاب ساهر اغبارية من ام الفحم |  2019-05-25 15:37:32 مقتل الشاب دانيال حلبي من دالية الكرمل طعناً بالسكين خلال شجار في البلدة |  2019-05-25 16:02:29 شاهدوا نانسي عجرم تواجه انتقاد بلقيس فتحي لها.. والأخيرة توضح |  2019-05-25 15:47:22 بخطوة واحدة.. يمكنك تجويع خلايا السرطان حتى الموت |  2019-05-25 15:45:48 ايران تهدد بإغراق السفن الحربية الأمريكية باستخدام أسلحة سرية |  2019-05-25 15:43:40 خيرات رمضان في مدرسة البصليّة شفاعمرو |  2019-05-25 15:39:25 مكابي ابناء الرينة يتعاقد مع المدرب حنا فرهود ويعلن المنافسة على الصعود للدرجة الاولى |  2019-05-25 10:14:39 جدل في واشنطن حول مدى خطورة التهديد الإيراني |  2019-05-25 10:00:01 الرينة:مشاركة واسعة في انطلاق ليالي رمضان برعاية المجلس المحلي‎ |  2019-05-25 07:00:28 البنتاغون: الحرس الثوري الإيراني وراء الهجمات على السفن قبالة الإمارت |  2019-05-25 07:00:47 ليبرمان يهدد بالذهاب إلى انتخابات جديدة |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

سببٌ أساسيّ للرغبة الشديدة في تناول السكريات



  |     |   اضافة تعليق



صحيحٌ أنّ المأكولات التي تحتوي على السكريات تحفّز هرمون السعادة في الدماغ. لكن ما السبب وراء الرغبة المستمرة في هذا النوع من المأكولات؟ وعلى ما يدل الإفراط في تناولها؟


أشارت الدراسات الحديثة الى أنّ الرغبة المستمرة في تناول السكريات يعود الى إصابة الجسم بنقص الكروم، إذ إنّ الكروم الذي يتواجد في الكبد والعظام والدهون والعضلات، يعمل على ضبط نسبة السكر بالدم ومستوى الكوليسترول.

وتأتي أعراض نقص الكروم في الجسم من خلال الشعور بالإنهاك والعصبية، بالإضافة إلى نوبات الجوع الشديد خصوصاً في ما يتعلق بالسكريات. وفي هذا الإطار، يكمن الحلّ بالإكثار من تناول البروكلي والبقوليات والسمك والجبن والمكسرات والفطر شرط ألا تكون هذه الأطعمة مصنعة. كما يجب التأكد من الكمية الكافية من البروتين ضمن الوجبة الرئيسية، ويمكن استبدال التوابل كالقرفة لتحلية الطعام والحدّ من الشعور المفرط بالحاجة الى السكريات.
سببٌ أساسيّ للرغبة الشديدة في تناول السكريات




كلمات متعلقة

سببٌ, أساسيّ, للرغبة, الشديدة, في, تناول, السكريات,

تابعونــا

بخطوة واحدة.. يمكنك تجويع خلايا السرطان حتى الموت بخطوة واحدة.. يمكنك تجويع خلايا السرطان حتى الموت 2019-05-25 | 15:47:22

يتوفى ملايين الأشخاص سنوياً حول العالم متأثرين بمرضي السرطان والسكري، على الرغم...

تأثير القهوة كدواء في الأمعاء تأثير القهوة كدواء في الأمعاء 2019-05-23 | 14:53:10

كشفت نتائج دراسة علمية، أن القهوة تحفز نشاط الأمعاء وتحسن نبيتها، وتساعد على...

نصائح لقهر العطش في الاجواء الحارة برمضان نصائح لقهر العطش في الاجواء الحارة برمضان 2019-05-23 | 12:41:10

وضعت منظمة الصحة العالمية، مجموعة من النصائح لتقليل إحساس الصائمين بالعطش،...

كيف يؤثر استهلاك الوجبات السريعة أسبوعين على جسمك؟ كيف يؤثر استهلاك الوجبات السريعة أسبوعين على جسمك؟ 2019-05-23 | 11:28:12

لطالما حذّر خبراء التغذية من كثرة استهلاك الوجبات السريعة، مثل رقائق البطاطا...

دراسة صادمة.. وفاة صديق قد يصيبك بالجنون دراسة صادمة.. وفاة صديق قد يصيبك بالجنون 2019-05-22 | 17:00:16

تبين من دراسة حديثة أن وفاة أحد الأصدقاء المقربين للشخص يمكن أن يسبب له مشاكل صحية...

مصابيح الضوء الأزرق خطيرة للغاية.. تجنبها فورا مصابيح الضوء الأزرق خطيرة للغاية.. تجنبها فورا 2019-05-22 | 14:55:37

حذرت السلطات الصحية في فرنسا من أن الضوء الأزرق الصادر عن المصابيح التي تعرف بـ"لي...

ما أسباب أمراض الكبد المميتة ؟ ما أسباب أمراض الكبد المميتة ؟ 2019-05-22 | 13:30:34

كشف علماء جامعة الملكة ماري بلندن وجامعة غلاسكو، أن المرضى الذين يعانون من النوع...

أعراض وجود الحصى في الكلى أعراض وجود الحصى في الكلى 2019-05-22 | 10:40:43

أعلن أطباء مستشفى مايو الأمريكي، بأن أولى العلامات التي تشير إلى تكون الحصى في...

الصحة العالمية تكشف أكبر عوامل خطر الإصابة بالخرف الصحة العالمية تكشف أكبر عوامل خطر الإصابة بالخرف 2019-05-21 | 14:50:41

قالت منظمة الصحة العالمية إنه لا ينبغي اعتبار الخرف حالة لا مفر منها في الشيخوخة،...

طبيب تركي: هذه أفضل فترة للرياضة في رمضان طبيب تركي: هذه أفضل فترة للرياضة في رمضان 2019-05-21 | 12:40:04

قال الطبيب التركي، ياووز يلدز، رئيس قسم الطب الرياضي في كلية الطب بجامعة العلوم...