تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-06-26 23:38:53 عرابة تحتفل بتخريج الكوكبة الثالثة من اطبائها |  2019-06-26 22:36:59 السعدي يجتمع بمدير عام سلطة البريد من أجل حل قضية الجديدة المكر وقضايا مهمة أخرى |  2019-06-26 22:13:13 براك يعلن تشكيل حزب والترشح لمنافسة نتنياهو |  2019-06-26 21:44:05 الحركة الإسلامية تدعو للتصدي لما يسمّى صفقة القرن ولمقدمتها المتمثلة بمؤتمر المنامة في البحرين |  2019-06-26 21:40:15 استطلاع:معسكر الوسط واليسار يتفوق على معسكر اليمين |  2019-06-26 21:33:33 مناوشات بين الشرطة والمواطنين في عين ماهل بسبب مخالفة سير |  2019-06-26 19:30:38 السفير الامريكي : سيناريو انسحاب اسرائيل من كافة المناطق غير وارد " |  2019-06-26 19:00:01 برشلونة مهدد بعقوبة قاسية |  2019-06-26 18:27:54 العثور على جثة في البحر قبالة ساحل عتليت |  2019-06-26 18:07:37 حريق قرب مبنى قيادة الجبهة الداخلية في الناصرة |  2019-06-26 18:03:39 غرق طفل في بركة سباحة قرب القدس وحالته خطيرة |  2019-06-26 17:54:31 إندلاع حريق في أحراش بيت كيشت |  2019-06-26 17:50:56 عودة يبرق رسالة مستعجلة للقائد العام للشرطة يحملها مسؤولية انفلات العنف‎ |  2019-06-26 17:49:29 بلدية العفولة تمنع دخول العرب لمتنزهها والنائب جبارين يطالب بإلغاء القرار |  2019-06-26 17:48:23 بيباس يرد على ما نشرته وزارة العمل والرفاه الاجتماعي بشأن الأمان في ورشات العمل |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

قلة النوم تعادل تأثير تناول الكحول عند القيادة



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



يبدو أن القيادة عند التعب تعادل في مخاطرها القيادة عند الثمالة، إذ حذرت مؤسسة السلامة المرورية الأميركية AAA من أن القيادة بعد ساعات نوم أقل من الموصى به تعني كوارث متجولة على الشارع.


وفي دراسة حديثة أجراها "مركز مكافحة الأمراض والوقاية" تبين أن النوم من 4 إلى 5 ساعات فقط يضاعف نسبة الحوادث بـ 4.3 مرات، بينما يرتفع الاحتمال إلى 11.5 إذا ما نام السائق أقل من 4 ساعات يومياً.وقال المدير التنفيذي لجمعية AAA الأميركية دايفيد يانغ إن عدم أخذ القسط اللازم من النوم (7 ساعات) يعني أن الدماغ لن يعمل بكامل طاقته خلف مقود السيارة.

 بل إن النعاس يعتبر السبب الرئيسي لكل حادث مميت من أصل 5 حوادث سير في أميركا وحدها.وذكر يانغ إن ضياع ساعتي نوم يومياً فقط يضاعف احتمال حوادث السير بأربع مرات.

ونصحت الجمعية السائقين بما يلي:

- قد سيارتك في الأوقات التي تكون فيها صاحياُ عادة

- توقف لاستراحة كل ساعتين أو كل 100 ميل

- لا تتناول وجبات دسمة

- تشارك قيادة السيارة مع الآخرين داخل السيارة

- تفادى الأدوية التي تسبب النعاس كالمسكنات القوية وما يرخّي العضلات والأعصاب




كلمات متعلقة

قلة, النوم, تعادل, تأثير, تناول, الكحول, عند, القيادة,

تابعونــا

مادة في القهوة تحمل مفتاح القضاء على السمنة مادة في القهوة تحمل مفتاح القضاء على السمنة 2019-06-26 | 14:00:02

قال باحثون إن شرب القهوة يمكن أن يخفف الوزن ويجنب الإصابة بالنوع الثاني من...

قلّلوا من إستهلاك الملح والدّهون غير المشبعة قلّلوا من إستهلاك الملح والدّهون غير المشبعة 2019-06-26 | 10:30:28

قال خبراء إن علاج ضغط الدم وخفض الملح والدهون غير المشبعة يمكن أن يمنع زهاء 100...

خبراء يحددون أكثر 10 مواد غذائية فائدة للصحة خبراء يحددون أكثر 10 مواد غذائية فائدة للصحة 2019-06-26 | 08:48:56

وضع خبراء الجمعية الأوروبية للتغذية وخبراء أمراض الجهاز الهضمي، قائمة بأفضل...

33 حالة حصبة في الولايات المتحدة والمرض يتفشى 33 حالة حصبة في الولايات المتحدة والمرض يتفشى 2019-06-25 | 23:30:29

قال مسؤولو صحة اتحاديون، اليوم الاثنين، إن الولايات المتحدة سجلت 33 حالة جديدة...

المفاصل والفقرات لن تعيق لياقتك بعد اليوم.. إليك الحل! المفاصل والفقرات لن تعيق لياقتك بعد اليوم.. إليك الحل! 2019-06-25 | 19:13:33

يتحمس الكثيرون لممارسة الرياضة سواء للحفاظ على لياقة بدنية مناسبة أو سعيا...

حمية سحرية لمرضى القلب والضغط المرتفع حمية سحرية لمرضى القلب والضغط المرتفع 2019-06-25 | 14:10:16

يعاني الكثير من الناس من أمراض لها صلة مباشرة بالطعام وطبيعة الحياة التي...

تجربة لقاح ثوري للسرطان على الكلاب! تجربة لقاح ثوري للسرطان على الكلاب! 2019-06-25 | 12:00:58

يستعد علماء لاختبار لقاح ثوري يمكن أن يوفر الوقاية من السرطان عبر تدريب جهاز...

ماذا يحدث لجسمك ودماغك عند الإغماء؟ ماذا يحدث لجسمك ودماغك عند الإغماء؟ 2019-06-25 | 10:38:26

يمكن أن يصاب بعض الأفراد بالإغماء عند عدم وصول ما يكفي من الدم إلى الدماغ، وذلك...

لتقوية المناعة.. اتبع هذه الخطوات! لتقوية المناعة.. اتبع هذه الخطوات! 2019-06-25 | 00:06:34

كشف الدكتور محمد مخلوف استشاري أمراض الجهاز الهضمي في جامعة عين شمس المصرية عن...

6 فوائد مذهلة للفلفل الحلو 6 فوائد مذهلة للفلفل الحلو 2019-06-24 | 17:56:38

رغم تباين مسمياته بين مختلف دول العالم، إلا أن فوائده تظل واحدة ومذهلة.. الفلفل...