تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-19 17:02:56 حملة نهاية الديون بمركز جباية الغرامات والرسوم مستمرة حتى 2017/4/6 |  2017-03-19 16:50:02 اصابة خطيرة لعامل من كفرمندا ونقله لمستشفى رمبام |  2017-03-19 16:45:47 ترمب يصف بوتين بـ"الكعكة القاسية" |  2017-03-19 16:26:01 الشرطة : ضبط سلاح وعشرات الاف الشواقل واعتقال مشتبهين من ام الفحم |  2017-03-19 15:00:38 فجر الجمعة 24.3.17 بدء التوقيت الصيفي |  2017-03-19 17:00:11 أردوغان لأتراك أوروبا: تكاثروا |  2017-03-19 13:38:10 المشهد : العثور على ألية حفر مسروقة ثمنها 200 الف شاقل |  2017-03-19 13:30:27 اصابة متوسطة بحادث طرق ذاتي وانزلاق حافلة قرب شلومي |  2017-03-19 13:13:25 العثور على جسم مشبوه في محطة للحافلات بام الفحم |  2017-03-17 09:17:26 ماتوزوڤ : بوتين أكد لنتنياهو التزام روسيا بوحدة سوريا وحدودها وشرعية رئيسها وجيشها وبالعلاقة الإستراتيجية مع ايران |  2017-03-19 11:44:23 سقوط رافعة في ورشة برمات جان واصابة خطيرة |  2017-03-19 10:51:28 حريق في مجمع خردة سيارات بمجدالكروم واستنفار للاطفاء |  2017-03-19 10:14:41 حفل مهيب بمناسبة يوم الام والمرأة في البعينة نجيدات |  2017-03-19 10:08:34 تألق مدرسة وادي النسور الاعدادية ام الفحم في البازار الخيري للمدارس |  2017-03-19 10:09:44 الانفجار بمخزن المفرقعات وطلب تمديد اعتقال المشتبهين |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

استراتيجيات للوقاية من سرطان الكبد

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
سرطان الكبد هو سرطان يبدأ في خلايا الكبد، ويُعتبر سرطان خلايا الكبد هو النوع الأكثر شيوعاً، وهو يبدأ في النوع الرئيسي لخلايا الكبد (خلية كبدية). ويمكن أن تُصاب أنواع أخرى من الخلايا في الكبد بالسرطان، بالرغم من كونها أقل شيوعًا.



وللوقاية من سرطان الكبد يجب تجنب المسببات التي من الممكن أن تؤدي إلى حدوثهِ مثل:أولاً- تليّف الكبد

يسبب تليف الكبد ندبات للكبد ويزيد من مخاطر إصابة الكبد بالسرطان، ويمكنك الحد من مخاطر تعرض الكبد للتليف إذا:


- اقلعت عن شرب الكحوليات


يفضل الابتعاد النهائي عن شرب الكحوليات لما لها من مخاطر جسيمة لا تقتصر على الكبد فقط بل تتعداها لأعضاء أخرى. ولكن إذا اخترت شرب الكحوليات، فيجب على الأقل تقليل الكمية التي تشربها، فبالنسبة للنساء يُفضل ألا يزدن في تناوله عن مرة واحدة في اليوم، وبالنسبة للرجال يُفضل ألا يزيدوا في تناوله عن مرتين في اليوم.



- حافظت على وزن صحي للجسم

إذا كنت تتمتع بوزن صحي حاليًا، فاحرص على المحافظة عليه من خلال اختيار نظام حمية صحي وممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع. وإذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن، فقلل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها كل يوم واعمل على زيادة مقدار التمارين التي تمارسها. واحرص على إنقاص الوزن بشكل بطيء، رطل أو رطلين (0.5 إلى 1 كجم) كل أسبوع.



- توخيت الحذر عند استخدامك المواد الكيميائية

اتبع التعليمات بشأن المواد الكيميائية التي تستخدمها في المنزل أو في العمل.



ثانياً- الإصابة بفيروس الالتهاب الكبدي الوبائي ب


يمكنك الحد من مخاطر الالتهاب الكبدي الوبائي ب عن طريق أخذ التطعيم الخاص بهذا الفيروس والذي يتيح أكثر من 90 في المائة من الحماية لكل من الكبار والأطفال. ويمكن إعطاء التطعيم لأي شخص تقريبًا، بما في ذلك الرضع وكبار السن والمصابين بأمراض خطيرة بالجهاز المناعي.



ثالثاً- الإصابة بفيروس الالتهاب الكبدي سي

لا يوجد تطعيم وقائي له، ولكن يمكنك الحد من مخاطر العدوى عن طريق:


- تعرف على الحالة الصحية لشريكك


لا تمارس الجنس مع شريكك حتى تتأكد من أنه غير مصاب بالالتهاب الكبدي بي أو الالتهاب الكبدي سي أو أي عدوى تنتقل جنسيًا.



- لا تستخدم الأدوية التي تؤخذ عبر الوريد، وإذا استخدمتها، فاحرص على استعمال إبرة نظيفة
قلل من مخاطر الإصابة بالالتهاب الكبدي سي بالابتعاد عن الأدوية غير المشروعة، واحرص أن تكون أي إبرة تستخدمها معقمة ولم يتم استخدامها من قِبل أي شخص آخر، وتُعتبر أدوات حقن المخدرات الملوثة سببًا شائعًا لعدوى الالتهاب الكبدي سي.


- ابحث عن المحلات الآمنة والنظيفة إذا أردت ثقب الجسم أو رسم الوشم
 الإبر التي قد تكون غير معقمة بشكل صحيح يمكن أن تنشر فيروس الالتهاب الكبدي سي، لذا قبل عمل ثقوب الجسم أو الوشم، تحقق من المحلات الموجودة في منطقتك واسأل أعضاء فريق العمل عن ممارسات السلامة. فإذا رفض الموظفون في أحد المحلات الإجابة على أسئلتك أو لم يأخذوها على محمل الجد، فاعتبر ذلك دلالة على أن هذا المكان ليس مناسبًا لك.

كلمات متعلقة

استراتيجيات, للوقاية, من, سرطان, الكبد,

تابعونــا

شاشات التلفاز تعرض الأطفال لخطر الإصابة بالسكري شاشات التلفاز تعرض الأطفال لخطر الإصابة بالسكري 2017-03-19 | 15:00:04

أظهرت دراسة حديثة أن جلوس الأطفال أمام التلفاز 3 ساعات أو أكثر يوميا، وكذلك اللعب...

هل شرب المياه بالليمون يساعد على فقدان الوزن؟ هل شرب المياه بالليمون يساعد على فقدان الوزن؟ 2017-03-19 | 12:45:07

يعتمد كثرٌ من المشاهير من أمثال غوينث بالترو وميراندا كير على شرب المياه...

الأغاني الحزينة تجعلنا سعداء الأغاني الحزينة تجعلنا سعداء 2017-03-19 | 11:16:36

فسرت دراسة علمية السبب وراء ميل الكثيرين إلى الاستماع إلى الأغاني والموسيقى...

دراسة: أضرار صحية ومادية للتوقيت الصيفي دراسة: أضرار صحية ومادية للتوقيت الصيفي 2017-03-19 | 09:36:08

يعتبر التوقيت الصيفي من أكثر الأمور إثارة للجدل حول العالم، على اعتبار أن كل دولة...

الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين 2017-03-19 | 06:44:30

قالت دراسة سويدية إن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من الخضروات و...

بارقة أمل.. فحص جديد يكشف مبكراً عن الإصابة بالتوحد بارقة أمل.. فحص جديد يكشف مبكراً عن الإصابة بالتوحد 2017-03-18 | 18:15:35

أظهرت دراسة أن فحصاً تجريبياً للدم للكشف على اضطراب #التوحد يمكن أن يرصد المرض في...

الحل لشباب دائم! الحل لشباب دائم! 2017-03-18 | 15:44:49

بروتين الكولاجين الطبيعي الموجود في الجسم يؤدي إلى مرونة البشرة وحيويتها ومظهرها...

الحالة الثانية- توأم سيامي بقلب واحد في الخليل الحالة الثانية- توأم سيامي بقلب واحد في الخليل 2017-03-18 | 07:33:58

سديل وهديل هما التوأم السيامي الثاني الذي يولد في مستشفى الخليل الحكومي خلال...

الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين 2017-03-17 | 20:38:32

قالت دراسة سويدية إن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من #الخضروات و...

ضغط دمي منخفض.. ماذا أفعل؟ ضغط دمي منخفض.. ماذا أفعل؟ 2017-03-17 | 11:00:27

تشعر بدوار مستمر وحالة من عدم التركيز، واضطراب في الرؤية، وإرهاق مستمر حتى مع بذل...