تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-06-28 20:46:38 جواز السفر الألماني الأفضل عالمياً للمرة الرابعة |  2017-06-28 20:39:42 الطيبي في البرلمان الأوروبي ينتقذ المبعوث الاوروبي |  2017-06-28 20:38:27 أيمن عودة يسلم البابا فرنسيس رسالة ويعقد جلسة مطولة مع رئيس وزراء الفاتيكان |  2017-06-28 18:10:53 جامعة ياش في رومانيا تخرج 50 طبيبا جديدا من البلاد وتمنح شقيقة الطالب المرحوم ضياء زبيدة شهادته التخرج |  2017-06-28 18:08:51 حوادث السير مستمرة.. مصرع طفلة و5 اصابات في يطا |  2017-06-28 18:07:31 توقيع اتفاقية شراكة بين الحزب الاشتراكي الأوروبي والعربية للتغيير |  2017-06-28 16:31:24 اعتقال ابن عضو كنيست عربي بشبهة حيازة سلاح غير قانوني |  2017-06-28 16:30:39 سر ملكي.. الأميرة ديانا هددت عشيقة زوجها بالقتل |  2017-06-28 15:16:10 تشييع جثامين الام واطفالها الخمسة من صور باهر ضحايا الحادث والقدس تتشح سوادا وتعلن الحداد ... فيديو وصور |  2017-06-28 15:12:13 الكرمل تشارك باحتفال ال 75 عام على انتخاب حسن شكري أول رئيس عربي بحيفا |  2017-06-28 15:00:22 دعوى لتعويض طالبات جامعيات عربيات بعد تفتيش مذل |  2017-06-28 14:25:59 بلدية الناصرة : انطلاق مشروع بناء المنطقة الصناعيّة |  2017-06-28 15:00:24 السلطة تخطر أهل أم الحيران بوجوب إخلاء الكرفانات |  2017-06-28 13:52:35 المحكمة تقرر تمديد فترة الاعتراضات على المخطط الهيكلي لنتسيرت عليت في اعقاب التماس مركز التخطيط البديل |  2017-06-28 13:47:45 مصرع عامل سقط عليه سقف باطون في ورشة بناء بالمركز |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

استراتيجيات للوقاية من سرطان الكبد

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
سرطان الكبد هو سرطان يبدأ في خلايا الكبد، ويُعتبر سرطان خلايا الكبد هو النوع الأكثر شيوعاً، وهو يبدأ في النوع الرئيسي لخلايا الكبد (خلية كبدية). ويمكن أن تُصاب أنواع أخرى من الخلايا في الكبد بالسرطان، بالرغم من كونها أقل شيوعًا.



وللوقاية من سرطان الكبد يجب تجنب المسببات التي من الممكن أن تؤدي إلى حدوثهِ مثل:أولاً- تليّف الكبد

يسبب تليف الكبد ندبات للكبد ويزيد من مخاطر إصابة الكبد بالسرطان، ويمكنك الحد من مخاطر تعرض الكبد للتليف إذا:


- اقلعت عن شرب الكحوليات


يفضل الابتعاد النهائي عن شرب الكحوليات لما لها من مخاطر جسيمة لا تقتصر على الكبد فقط بل تتعداها لأعضاء أخرى. ولكن إذا اخترت شرب الكحوليات، فيجب على الأقل تقليل الكمية التي تشربها، فبالنسبة للنساء يُفضل ألا يزدن في تناوله عن مرة واحدة في اليوم، وبالنسبة للرجال يُفضل ألا يزيدوا في تناوله عن مرتين في اليوم.



- حافظت على وزن صحي للجسم

إذا كنت تتمتع بوزن صحي حاليًا، فاحرص على المحافظة عليه من خلال اختيار نظام حمية صحي وممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع. وإذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن، فقلل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها كل يوم واعمل على زيادة مقدار التمارين التي تمارسها. واحرص على إنقاص الوزن بشكل بطيء، رطل أو رطلين (0.5 إلى 1 كجم) كل أسبوع.



- توخيت الحذر عند استخدامك المواد الكيميائية

اتبع التعليمات بشأن المواد الكيميائية التي تستخدمها في المنزل أو في العمل.



ثانياً- الإصابة بفيروس الالتهاب الكبدي الوبائي ب


يمكنك الحد من مخاطر الالتهاب الكبدي الوبائي ب عن طريق أخذ التطعيم الخاص بهذا الفيروس والذي يتيح أكثر من 90 في المائة من الحماية لكل من الكبار والأطفال. ويمكن إعطاء التطعيم لأي شخص تقريبًا، بما في ذلك الرضع وكبار السن والمصابين بأمراض خطيرة بالجهاز المناعي.



ثالثاً- الإصابة بفيروس الالتهاب الكبدي سي

لا يوجد تطعيم وقائي له، ولكن يمكنك الحد من مخاطر العدوى عن طريق:


- تعرف على الحالة الصحية لشريكك


لا تمارس الجنس مع شريكك حتى تتأكد من أنه غير مصاب بالالتهاب الكبدي بي أو الالتهاب الكبدي سي أو أي عدوى تنتقل جنسيًا.



- لا تستخدم الأدوية التي تؤخذ عبر الوريد، وإذا استخدمتها، فاحرص على استعمال إبرة نظيفة
قلل من مخاطر الإصابة بالالتهاب الكبدي سي بالابتعاد عن الأدوية غير المشروعة، واحرص أن تكون أي إبرة تستخدمها معقمة ولم يتم استخدامها من قِبل أي شخص آخر، وتُعتبر أدوات حقن المخدرات الملوثة سببًا شائعًا لعدوى الالتهاب الكبدي سي.


- ابحث عن المحلات الآمنة والنظيفة إذا أردت ثقب الجسم أو رسم الوشم
 الإبر التي قد تكون غير معقمة بشكل صحيح يمكن أن تنشر فيروس الالتهاب الكبدي سي، لذا قبل عمل ثقوب الجسم أو الوشم، تحقق من المحلات الموجودة في منطقتك واسأل أعضاء فريق العمل عن ممارسات السلامة. فإذا رفض الموظفون في أحد المحلات الإجابة على أسئلتك أو لم يأخذوها على محمل الجد، فاعتبر ذلك دلالة على أن هذا المكان ليس مناسبًا لك.

كلمات متعلقة

استراتيجيات, للوقاية, من, سرطان, الكبد,

تابعونــا

السر يكمن في 7 ساعات وبضع دقائق! السر يكمن في 7 ساعات وبضع دقائق! 2017-06-28 | 20:49:13

ذكر استطلاع جديد أن السعداء ينامون 7 ساعات و6 دقائق، مع التأكيد على وجود صلة قوية...

انتبه.. هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك! انتبه.. هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك! 2017-06-20 | 18:22:10

مع تسارع وتيرة الحياة في عصرنا الحالي، أصبحت الوجبات السريعة جزءا أساسياً من...

للآباء فقط.. فائدة غير متوقعة للعب مع أطفالكم! للآباء فقط.. فائدة غير متوقعة للعب مع أطفالكم! 2017-06-28 | 16:30:23

أظهرت دراسة أميركية أن الآباء الذين يشاركون في تنشئة أبنائهم ربما يسهمون في الحد...

5 فوائد تحققها عند التبرع بالدم 5 فوائد تحققها عند التبرع بالدم 2017-06-28 | 15:00:47

يخشى الكثير من الناس التبرع بالدم، فالبعض يخافون من وخز الإبر والبعض لا يحب النظر...

فيتامين "C" مفيد.. لكن احذر من جرعاته الزائدة! فيتامين "C" مفيد.. لكن احذر من جرعاته الزائدة! 2017-06-28 | 13:22:03

يعتبر فيتامين "C" من المكملات الغذائية المفيدة للجسم خاصة في مجال الوقاية من...

6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم 6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم 2017-06-28 | 11:22:06

يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير...

دراسات: الهواتف خطر على الإنسان حتى وهي مقفلة! دراسات: الهواتف خطر على الإنسان حتى وهي مقفلة! 2017-06-28 | 09:25:27

توصل علماء من جامعة تكساس الأمريكية إلى أن الهواتف المحمولة تشكل خطرا على الإنسان...

لهذه الأسباب لا تزيلوا خيوط الموز! لهذه الأسباب لا تزيلوا خيوط الموز! 2017-06-28 | 06:20:35

لا شك أن العديد من الناس يحبون الموز، تلك الفاكهة اللذيذة التي تحتوي على كميات...

تحذير: تعرّفوا على سبب أساسي للصداع تحذير: تعرّفوا على سبب أساسي للصداع 2017-06-24 | 00:53:28

ذكر موقع "بولد سكاي" الهندي أن نقص الفيتامينات له علاقة وثيقة بالصداع خصوصاً لدى...

هذا هو البديل الصحي للزبدة وفق العلماء! هذا هو البديل الصحي للزبدة وفق العلماء! 2017-06-24 | 00:49:16

توصل باحثون إلى ضرورة استبدال الزبدة بمكون يحتوي على دهون غير مشبعة موجودة في...