تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-19 06:43:29 أوروبا: خروج بريطانيا "عبرة" لبقية دول الاتحاد |  2017-03-19 06:41:51 عباس يتوجه إلى القاهرة للقاء السيسي |  2017-03-19 06:40:31 بابا الفاتيكان يزور مصر في إبريل ويلتقي شيخ الأزهر |  2017-03-19 06:39:16 عدد نازحي غرب الموصل يتخطى 173 ألف شخص |  2017-03-19 06:37:55 شرطة باريس تقتل رجلا حاول انتزاع سلاح جندي بمطار أورلي |  2017-03-19 06:36:59 كوريا الشمالية تختبر محرك صاروخ جديد بحضور زعيمها |  2017-03-19 06:29:30 فصل الربيع يبدأ غداً الاثنين |  2017-03-18 22:04:27 أكاديميون أتراك ينظمون معرضا للصور يسلط الضوء على مأساة اللاجئات السوريات مع الحرب |  2017-03-18 22:00:29 " kong" يصادق الإنسان ويحمي أرض أجداده من الحيوانات العملاقة |  2017-03-18 22:06:08 يحمي أرض أجداده من الحيوانات العملاقة |  2017-03-18 21:47:58 تشلسي يبتعد في الصدارة وأرسنال يتعرض للخسارة |  2017-03-18 21:34:11 السيد نصر الله: نتنياهو توسّل أمام بوتين خوفاً من هزيمة داعش |  2017-03-18 21:42:33 تمرين دفاع مدني في النقب |  2017-03-18 21:33:43 السلطة ترفض سحب تقرير "الاسكوا" |  2017-03-18 21:23:20 لافشال اي اتفاق بين عباس وترامب- هل يسقط نتنياهو حكومته؟ |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين

  |   وكالات   |   اضافة تعليق

قالت دراسة سويدية إن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من الخضروات و الفاكهة قد يقلل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.


ومن بين أكثر من 40 ألف رجل، فإن المدخنين الحاليين الذي يتناولون خمس حصص أو أكثر من الفاكهة والخضروات يوميا كانوا أقل عرضة بنسبة 40% للإصابة بـ الانسداد الرئوي المزمن مقارنةً بالمدخنين الذين يتناولون حصتين من هذه الأطعمة أو أقل. وارتبطت كل حصة إضافية من الخضروات والفواكه بتراجع خطر الإصابة بـ8%.


وقالت جوانا كالوزا التي قادت فريق الدراسة وهي من معهد كارولينسكا في ستوكهولم: "يجب على كل المدخنين و المدخنين السابقين أن يتناولوا الفاكهة والخضراوات قدر الإمكان".


وأضافت: "كل حصة إضافية من الفاكهة والخضروات تقلص بشكل كبير احتمال الإصابة بالانسداد_الرئوي المزمن".


ويصعب الانسداد الرئوي المزمن عملية التنفس ويمكن أن يسبب السعال. والنوع الأكثر شيوعا من هذا #المرض هو انتفاخ الرئة و الالتهاب الشعبي المزمن وعادة ما يصيبان المدخنين أو المدخنين السابقين.



وكتب الباحثون في دورية "ثوراكس" إن مضادات_الأكسدة الموجودة في الخضروات والفاكهة قد تساعد في حماية الرئتين من الأضرار الناجمة عن التدخين.


وقال سيف شاهين أستاذ الجهاز التنفسي في جامعة كوين ماري في لندن الذي شارك في وضع افتتاحية رافقت نشر الدراسة: "إننا نعتمد على مضادات الأكسدة مثل تلك الموجودة في الفاكهة والخضروات لحماية #الرئة من المواد الضارة الموجودة في دخان السجائر ومن تلوث الهواء".


لكن شاهين أكد أن النظام_الغذائي وحده لا يكفي لعلاج كل آثار التدخين. وأوضح أن "أهم شيء يمكنك القيام به للحد من احتمالات إصابتك بالانسداد الرئوي المزمن هو عدم التدخين أو التوقف عن التدخين ".

كلمات متعلقة

الخضروات, والفاكهة, تحد, من, الانسداد, الرئوي, عند, المدخنين,

تابعونــا

بارقة أمل.. فحص جديد يكشف مبكراً عن الإصابة بالتوحد بارقة أمل.. فحص جديد يكشف مبكراً عن الإصابة بالتوحد 2017-03-18 | 18:15:35

أظهرت دراسة أن فحصاً تجريبياً للدم للكشف على اضطراب #التوحد يمكن أن يرصد المرض في...

الحل لشباب دائم! الحل لشباب دائم! 2017-03-18 | 15:44:49

بروتين الكولاجين الطبيعي الموجود في الجسم يؤدي إلى مرونة البشرة وحيويتها ومظهرها...

الحالة الثانية- توأم سيامي بقلب واحد في الخليل الحالة الثانية- توأم سيامي بقلب واحد في الخليل 2017-03-18 | 07:33:58

سديل وهديل هما التوأم السيامي الثاني الذي يولد في مستشفى الخليل الحكومي خلال...

الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين 2017-03-17 | 20:38:32

قالت دراسة سويدية إن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من #الخضروات و...

ضغط دمي منخفض.. ماذا أفعل؟ ضغط دمي منخفض.. ماذا أفعل؟ 2017-03-17 | 11:00:27

تشعر بدوار مستمر وحالة من عدم التركيز، واضطراب في الرؤية، وإرهاق مستمر حتى مع بذل...

الليمون.. فوائد مع وصفات جمالية الليمون.. فوائد مع وصفات جمالية 2017-03-17 | 09:17:01

كثيرا ما تغرينا مستحضرات التجميل المتوفرة في الأسواق بفوائدها وما يمكن الحصول...

دراسة: الأبناء يطيلون أعمار آبائهم دراسة: الأبناء يطيلون أعمار آبائهم 2017-03-17 | 06:47:29

كشفت دراسة سويدية حديثة، أن إنجاب الأطفال يطيل عمر الفرد بحوالي سنتين، وذلك بعد...

بعد هذا الخبر.. لن ترموا نواة الأفوكادو بعد اليوم! بعد هذا الخبر.. لن ترموا نواة الأفوكادو بعد اليوم! 2017-03-16 | 19:38:15

تعتبر فاكهة الأفوكادو من خيرات الطبيعة فهي كنز من المنافع، وذلك بسبب غناها...

معلومات مدهشة عن ماء المطر!! معلومات مدهشة عن ماء المطر!! 2017-03-16 | 17:00:48

يمكن لماء المطر في حالة الضرورة أن ينقذ حياة البشر، وذلك كما يحدث على سبيل المثال...

دراسة: الليمون أكثر أمانًا من العلاج الكيماوي لمرضى السرطان دراسة: الليمون أكثر أمانًا من العلاج الكيماوي لمرضى السرطان 2017-03-16 | 14:38:44

أدرك العلماء أهمية الفواكه والخضراوات في القضاء على الأمراض ومكافحتها، في الوقت...