تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-27 06:33:20 عطل "مفاجئ" يصيب فيسبوك وإنستغرام |  2017-08-27 06:32:23 "داعش" يتبنى عملية الطعن في بروكسل |  2017-08-27 06:31:19 اعصار "هارفي" يغرق تكساس ويسبب فيضانات شديدة |  2017-08-27 06:20:05 ميسي يقود برشلونة لقهر ألافيس بثنائية |  2017-08-27 06:11:37 مجد الكروم تفجع بوفاة الشاب هاني خليل زهراوي اثر نوبة قلبية حادة |  2017-08-27 06:08:38 انخفاض طفيف على درجات الحرارة |  2017-08-27 06:05:11 وصول 1.6 مليون حاج لأداء المناسك |  2017-08-25 14:57:56 شبان من عرابة يتطوعون لتنظيف المقبرة القديمة بالمدينة |  2017-08-25 14:47:05 فضيحة في الإليزيه.. مكياج الرئيس كلف 31 ألف دولار |  2017-08-25 14:11:20 اصابة خطيرة واخرى متوسطة جراء انقلاب سيارة في النقب |  2017-08-25 13:57:50 شاب مسلم يحتضن المواطنين في موقع عملية الدهس بمدينة برشلونة ويؤكد :لست إرهابيًا ! ....صور وفيديو |  2017-08-25 13:14:59 السعودية تؤكد: لا إصابات بالكوليرا بين الحجاج |  2017-08-25 12:31:43 عرابة تفجع بوفاة الدكتور توفيق احمد يحيى نصار |  2017-08-25 09:43:31 المفتش عبدالله خطيب:عهد الوساطة والمَختَرة وَلّى ولا يستطيع اليوم أي شخص ان يتدخل في قضية التعيينات بوزارة التعليم |  2017-08-25 09:42:01 أمريكا: لقاء أبو مازن وكوشنير "كان مثمرا" |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

علاجات غذائية للجلد الجاف




  |     |   اضافة تعليق



كثيرا ما تنعكس تحركاتنا في الخريف والشتاء، بين الجو البارد خارج البيت والجو المكيَّف داخله، على حالة جلودنا، فتصبح جافة خشنة. وتزيد من آثار تبدلات الحرارة تلك المنظفاتُ التي تستعملها النساء خاصة، والتي تذهب بأغلب زيوت الجلد الطبيعية، وكثيرا ما يتبعها تطبيق المساحيق الملوِّنة toner التي تذهب بما تبقّى منها.




ويوصي الأطباء بإضافات غذائية تساعد (من داخل الجسم) في التلطيف من جفاف الجلد، من هذه الإضافات:

- عصير البندورة (الطماطم) الذي يحمي الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة. 


- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أوميغا 3 كالسمك وزيت الكتان.


- الأطعمة الغنية بالشحوم المتعددة اللاإشباع مثل زيت عبَّاد الشمس.


- الأطعمة التي تحيد الشوارد الحرة مثل الكرنب. 


- الأطعمة الغنية بالفيتامينات (خاصة الفيتامين C) والمعادن الضرورية لدعم ألياف الكولاجين collagen.


- إضافة إلى شرب الماء بكميات كبيرة لمحاربة التجفاف.

لكن هناك مرطبات يمكن تصنيعها من أغذية أخرى يمكن استخدامها على الجلد خارجيا، من شأنها أن تخفف من آثار الجفاف، وتستجيب لتعطش الجلد للرطوبة، نطرح أهمها فيما يلي:

- العسل والحليب


يفيد حمض الحليب lactic acid والشحوم الطبيعية فيه في تسكين التخريش الحاصل من الجفاف، كما يعتبر العسل جاذبا وحافظا للرطوبة، لذلك يمكن خلط الحليب البارد مع كمية من العسل الطبيعي، وغمس ضمادات في المزيج، تطبق موضعيا على الجلد الجاف حسب الحاجة.. ولا ننسى فوائد العسل الأخرى في محاربة الجراثيم والفطور التي قد تكون عالقة بالجلد الجاف.



- زيت الزيتون


يزخر زيت الزيتون بمركبات الفينولات المتعددة polyphenols المعروفة بخواصها


جلود الشعوب التي تستخدم زيت الزيتون هي دوما أنضر وأكثر حيوية من جلود الشعوب الأخرى


المضادة للأكسدة، ويعتبر زيت الزيتون من المرطبات الطبيعية، ما يفسر وجوده في كثير من المرطبات الصناعية التي تعرض في الصيدليات ومراكز التجميل.. لذلك ينصح الكثير من الأخصائيين باستخدامه موضعيا في حالات جفاف الجلد.


ومن المعروف أن جلود الشعوب التي تستخدم زيت الزيتون هي دوما أنضر وأكثر حيوية من جلود الشعوب الأخرى.

- زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من المرطبات الطبيعية، إضافة إلى خواصه الفريدة في محاربة الجراثيم والفطور والحمى الراشحة (الفيروسات).. لا غرو لذلك أن يستخدم بكثرة في تصنيع المرطبات الجلدية التجارية.. وكثيرا ما يستخدم زيت جوز الهند في معالجة حب الشباب "العُدّ".


- الشاي الأخضر

يحمي الشاي الأخضر البشرة من مضاعفات الأشعة فوق البنفسجية، سواء عن الطريق الداخلي (عن طريق الشرب)، أو إذا طبق موضعيا. ويدخل الشاي الأخضر في تركيب الكثير من المرطبات الصنعية، وكثيرا ما يستخدم في معالجة حالات الإكزيما eczema، والعُدّ الوردي، وحب الشباب acne.


- فول الصويا

يفيد فول الصويا (سواء عن طريق الجهاز الهضمي أو إذا طبق مسحوقه على الجلد موضعيا) في تحسين مرونة البشرة ومنع تلف الألياف الكولاجينية بالجلد، وهو مشهور في مراكز التجميل تحت اسم شمع النحل beeswax.


- بياض البيض 

يعتبر بياض البيض مرطبا فعالا وداعما لمرونة الجلد، ويمكن تطبيقه بعد خفقه جيدا على البشرة، خاصة ناحية الوجه والرقبة.



ولا ننسى أنه كما ينصح بأغذية تساعد في ترطيب الجلد من الداخل والخارج، فعلينا أن نتجنب الإسراف في تناول أغذية أخرى قد تؤهب لجفاف الجلد وتؤخر ترميمه، لعل أهمها القهوة التي يمكن أن تقلص من أوعية البشرة الدقيقة، والكحول الذي يعمل كمدرّ للبول.

علاجات غذائية للجلد الجاف

كلمات متعلقة

علاجات, غذائية, للجلد, الجاف,

تابعونــا

رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام... جربوه رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام... جربوه 2017-08-25 | 22:44:20

يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما...

هذه الـ4 آلام تحدد احتياجك العاطفي.. هل تعاني أياً منها؟ هذه الـ4 آلام تحدد احتياجك العاطفي.. هل تعاني أياً منها؟ 2017-08-24 | 17:25:56

إن النساء هنّ الأكثر عرضة لآلام الظهر والرقبة مقارنة بالرجال، وذلك نظراً لاختلاف...

للأربعينيات.. الفحص السنوي يقلص وفيات سرطان الثدي للأربعينيات.. الفحص السنوي يقلص وفيات سرطان الثدي 2017-08-24 | 09:42:56

أكد باحثون أميركيون،، أن الفحص السنوي للثدي بالأشعة السينية للنساء اعتبارا من...

فوائد ماء الورد فوائد ماء الورد 2017-08-23 | 21:04:10

كثيرة هي الفوائد الصحية لماء الورد، فهو عبارة عن مادة سائلة مستخلصة من الورد...

لا تفعلي هذه الأشياء أثناء الرضاعة الطبيعية لا تفعلي هذه الأشياء أثناء الرضاعة الطبيعية 2017-08-23 | 16:00:11

رغم الفوائد العظيمة لـ الرضاعة الطبيعية، إلا أنها قد تتحول إلى سم يتجرعه الطفل...

5 خطوات تحارب تساقط الشعر 5 خطوات تحارب تساقط الشعر 2017-08-23 | 12:41:54

من الطبيعي أن يزيد تساقط الشعر مع حلول فصل الخريف نتيجة التبدل في الظروف...

10 نصائح أساسية لتطبيق المكياج بدون أخطاء 10 نصائح أساسية لتطبيق المكياج بدون أخطاء 2017-08-23 | 10:25:30

معظم السيدات تمضين وقتاً طويلاً في تنفيذ الماكياج، وهذه 10 نصائح لتطبيق الماكياج...

صورة- كيف تبدو نادين نسيب نجيم قبل النوم؟ صورة- كيف تبدو نادين نسيب نجيم قبل النوم؟ 2017-08-23 | 09:10:07

نشرت الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم، صورة لها على حسابها على أحد مواقع التواصل...

لسبب خطير.. لا تسمحن بزيادة وزن حقيبة اليد عن 5% من جسمكن! لسبب خطير.. لا تسمحن بزيادة وزن حقيبة اليد عن 5% من جسمكن! 2017-08-22 | 15:00:25

حذر جراح العظام الألماني راينهارد شنايدرهان من أن حمل حقيبة اليد الثقيلة على كتف...

"إل ماكياج": 15 فرشاة جديدة لماكياج منطقة العيون "إل ماكياج": 15 فرشاة جديدة لماكياج منطقة العيون 2017-08-22 | 12:51:11

تطرح Il makiage مجموعة فراشي عيون مهنية وفاخرة مُنتجة بعمل يدوي دقيق في ايطاليا, أُعدت...