تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-02 11:00:42 النصراوي كرم مشعور يدخل التاريخ مع أبناء هرتسليا , أول لاعب سلة عربي يحمل شارة الكابتن في الدرجة العليا |  2017-03-02 10:42:19 ملك الأردن يشدد على ضرورة إعادة إطلاق المفاوضات |  2017-03-02 10:32:31 ضغوط على ترامب لحذف العراق من حظر سفر جديد |  2017-03-02 10:27:23 للمرة الثانية خلال اسبوع : هدم بيت قيد الانشاء في كفرقاسم |  2017-03-02 10:05:11 الارصاد الجوية : شباط الماضي الاكثر جفافا منذ 1958 |  2017-03-02 09:28:06 شهر التوعية لسرطان الامعاء الغليظة : اكثر من 3000 مصاب جديد كل عام |  2017-03-02 08:31:23 هذه هي الصورة الرسمية لسامسونغ غالاكسي إس 8 |  2017-03-02 08:22:29 الطيبة: اعتقال مشتبه (28 عاما) حاول حرق سيارة |  2017-03-02 08:18:25 منى نصار خطيب أول وأصغر عضو في بلدية عرابة تشارك في جلستها الاولى وسط استقبال حافل من المجلس البلدي |  2017-03-02 08:15:15 عرابة تستعد لاحتفال عقد راية الصلح غدا الجمعة في السوق |  2017-03-02 05:47:07 لويس إنريكي يفجر مفاجأة ويعلن رحيله عن برشلونة |  2017-03-02 05:44:59 رونالدو ينقذ ريال مدريد أمام لاس بالماس ويخسر الصدارة |  2017-03-02 05:37:00 الأردن يرفض اعتبار "الأقصى"مكانا مقدسا لليهود |  2017-03-02 05:33:35 أمطار متفرقة على مختلف المناطق اليوم وغدا |  2017-03-01 19:29:11 جسر الزرقاء : طالب مشتبه بتهديد معلمة بسكين والحاق اضرار بسيارة المدير |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

علاجات غذائية للجلد الجاف

  |     |   اضافة تعليق
كثيرا ما تنعكس تحركاتنا في الخريف والشتاء، بين الجو البارد خارج البيت والجو المكيَّف داخله، على حالة جلودنا، فتصبح جافة خشنة. وتزيد من آثار تبدلات الحرارة تلك المنظفاتُ التي تستعملها النساء خاصة، والتي تذهب بأغلب زيوت الجلد الطبيعية، وكثيرا ما يتبعها تطبيق المساحيق الملوِّنة toner التي تذهب بما تبقّى منها.




ويوصي الأطباء بإضافات غذائية تساعد (من داخل الجسم) في التلطيف من جفاف الجلد، من هذه الإضافات:

- عصير البندورة (الطماطم) الذي يحمي الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة. 


- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أوميغا 3 كالسمك وزيت الكتان.


- الأطعمة الغنية بالشحوم المتعددة اللاإشباع مثل زيت عبَّاد الشمس.


- الأطعمة التي تحيد الشوارد الحرة مثل الكرنب. 


- الأطعمة الغنية بالفيتامينات (خاصة الفيتامين C) والمعادن الضرورية لدعم ألياف الكولاجين collagen.


- إضافة إلى شرب الماء بكميات كبيرة لمحاربة التجفاف.

لكن هناك مرطبات يمكن تصنيعها من أغذية أخرى يمكن استخدامها على الجلد خارجيا، من شأنها أن تخفف من آثار الجفاف، وتستجيب لتعطش الجلد للرطوبة، نطرح أهمها فيما يلي:

- العسل والحليب


يفيد حمض الحليب lactic acid والشحوم الطبيعية فيه في تسكين التخريش الحاصل من الجفاف، كما يعتبر العسل جاذبا وحافظا للرطوبة، لذلك يمكن خلط الحليب البارد مع كمية من العسل الطبيعي، وغمس ضمادات في المزيج، تطبق موضعيا على الجلد الجاف حسب الحاجة.. ولا ننسى فوائد العسل الأخرى في محاربة الجراثيم والفطور التي قد تكون عالقة بالجلد الجاف.



- زيت الزيتون


يزخر زيت الزيتون بمركبات الفينولات المتعددة polyphenols المعروفة بخواصها


جلود الشعوب التي تستخدم زيت الزيتون هي دوما أنضر وأكثر حيوية من جلود الشعوب الأخرى


المضادة للأكسدة، ويعتبر زيت الزيتون من المرطبات الطبيعية، ما يفسر وجوده في كثير من المرطبات الصناعية التي تعرض في الصيدليات ومراكز التجميل.. لذلك ينصح الكثير من الأخصائيين باستخدامه موضعيا في حالات جفاف الجلد.


ومن المعروف أن جلود الشعوب التي تستخدم زيت الزيتون هي دوما أنضر وأكثر حيوية من جلود الشعوب الأخرى.

- زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من المرطبات الطبيعية، إضافة إلى خواصه الفريدة في محاربة الجراثيم والفطور والحمى الراشحة (الفيروسات).. لا غرو لذلك أن يستخدم بكثرة في تصنيع المرطبات الجلدية التجارية.. وكثيرا ما يستخدم زيت جوز الهند في معالجة حب الشباب "العُدّ".


- الشاي الأخضر

يحمي الشاي الأخضر البشرة من مضاعفات الأشعة فوق البنفسجية، سواء عن الطريق الداخلي (عن طريق الشرب)، أو إذا طبق موضعيا. ويدخل الشاي الأخضر في تركيب الكثير من المرطبات الصنعية، وكثيرا ما يستخدم في معالجة حالات الإكزيما eczema، والعُدّ الوردي، وحب الشباب acne.


- فول الصويا

يفيد فول الصويا (سواء عن طريق الجهاز الهضمي أو إذا طبق مسحوقه على الجلد موضعيا) في تحسين مرونة البشرة ومنع تلف الألياف الكولاجينية بالجلد، وهو مشهور في مراكز التجميل تحت اسم شمع النحل beeswax.


- بياض البيض 

يعتبر بياض البيض مرطبا فعالا وداعما لمرونة الجلد، ويمكن تطبيقه بعد خفقه جيدا على البشرة، خاصة ناحية الوجه والرقبة.



ولا ننسى أنه كما ينصح بأغذية تساعد في ترطيب الجلد من الداخل والخارج، فعلينا أن نتجنب الإسراف في تناول أغذية أخرى قد تؤهب لجفاف الجلد وتؤخر ترميمه، لعل أهمها القهوة التي يمكن أن تقلص من أوعية البشرة الدقيقة، والكحول الذي يعمل كمدرّ للبول.

علاجات غذائية للجلد الجاف

كلمات متعلقة

علاجات, غذائية, للجلد, الجاف,

تابعونــا

اختبار: هل يهتم شريكك بك؟ اختبار: هل يهتم شريكك بك؟ 2017-03-02 | 08:46:16

هناك علامات تدّل على جدّية حب شريكك في التعاطي معك، مثلما التصرّفات قد تظهر حبّه...

برك بالجبنة على الطريقة التركية برك بالجبنة على الطريقة التركية 2017-03-02 | 06:00:10

المكوّنات عجينة فيلو – 4 شرائح فليفلة حمراء مقطعة إلى شرائح صغيرة – 1 جبن...

طريقة عمل بيتزا بالنقانق طريقة عمل بيتزا بالنقانق 2017-03-01 | 17:03:05

المكوّنات لتحضير العجينة: دقيق – كوبان ماء دافئ – كوب سكر – ملعقة...

أبراج النساء الأكثر جاذبية وإثارة بالنسبة للرجل..هل برجك منها! أبراج النساء الأكثر جاذبية وإثارة بالنسبة للرجل..هل برجك منها! 2017-03-01 | 15:00:27

تشكل جاذبية المرأة مفتاحًا لقلب الرجل فهو ينجذب لها أولًا من النظرة الأولى...

كب كيك البرتقال كب كيك البرتقال 2017-03-01 | 12:20:53

المقادير: ½ 1 كوب دقيق. ¾ كوب زبدة. ⅔ كوب سكر. ½ كوب عصير برتقال مركز. 2...

العرض السنوي لمصمم الازياء النصراوي شمس شلوفة العرض السنوي لمصمم الازياء النصراوي شمس شلوفة 2017-03-01 | 10:21:04

أقيم مؤخرا العرض السنوي الضخم لمصمم الازياء النصراوي اللامع شمس شلوفة لربيع وصيف...

الأناقة هي جمال لا يفنى الأناقة هي جمال لا يفنى 2017-03-01 | 09:33:43

بمناسبة "يوم المرأة العالمي", في شبكة DF - DiamonFire يقدمون تسهيلا خاصاً: 25% تخفيض على...

الضوضاء تفقد أولادكم السمع ... احذروا الضوضاء تفقد أولادكم السمع ... احذروا 2017-03-01 | 08:45:11

محمد طالب جامعي يسكن في إحدى البنايات علي أطراف المدينة، يستيقظ في الصباح على صوت...

حقائق صادمة عن ليفة الإستحمام حقائق صادمة عن ليفة الإستحمام 2017-02-28 | 13:30:46

ماذا لو عرفتم أنّ ليفة الاستحمام التي تعتقدون أنها تمنحكم بشرة نظيفة وناعمة قد...

تقبّل الشريك.. مفتاحك لحياة زوجيَّة سعيدة ومستقرة! تقبّل الشريك.. مفتاحك لحياة زوجيَّة سعيدة ومستقرة! 2017-02-28 | 11:30:52

من المفاهيم المغلوطة أنَّ الحبَّ وحده كفيل بتخطي كل الصعوبات والعراقيل، وأنَّه...