تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-04-24 20:22:30 العشرات يتظاهرون امام سجن مجيدو تضامنا مع الاسرى‎ |  2017-04-24 20:14:43 تظاهرة رفع شعارات على مفرق كفركنا نصرة للأسرى |  2017-04-24 21:22:06 جاهة الصلح القطرية:إعلان الهدنة لمدة أسبوعين في كفرمندا وبذل الجهود لصلح شامل |  2017-04-24 18:07:36 غداً إضراب إحتجاجي لأصحاب المحال التجارية في كفرمندا تنديداًُ بأعمال العنف |  2017-04-24 16:53:07 فدوى البرغوثي: اسرانا صامدون وارادتهم صلبة |  2017-04-24 16:46:46 وفد لجان المرأة الفلسطينية القدس بقيادة عبلة سعدات يهنئون الأسيرة المحررة لينا الجربوني في عرابة |  2017-04-24 15:39:33 دهس طفل في ساحة منزل في طمرة والشرطة تباشر التحقيق |  2017-04-24 15:00:36 لزوجة رئيس فرنسا المحتمل 7 أحفاد وابن يكبره بعامين |  2017-04-24 15:00:07 شعث: لقاء ابو مازن بترامب سيكون معمقاً ومركزاً |  2017-04-24 14:02:33 الرامة : اضرام النار بسيارة مواطن واعتقال مشتبهين |  2017-04-24 15:00:09 علماء: هذا موقع الطائرة الماليزية المفقودة عام 2014 |  2017-04-24 12:00:28 صور وفيديو من سهرة العريس محمد سامي عباس في كفركنا |  2017-04-24 11:47:46 35 قتيلا عربيا بحوادث الطرق منذ بداية العام 2017 |  2017-04-24 11:42:04 شاب عربي مشتبه بطعن صديقته اليهودية في القدس |  2017-04-24 11:20:21 اعتقال امرأة (32 عاما) بشبهة طعن حارس أمن بسكين في مكتب التشغيل والعمل بالمغار ونقله الى مستشفى رمبام |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

فوائد لشراب الموز تجعلك تتمسك بتناوله يومياً

  |     |   اضافة تعليق
قد لا يعتبر الموز من الفواكه الراقية، مثل التفاح والمانغو، لكنه الأكثر شعبية من الناحية الصحية، لاحتوائه على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.




ورغم أن خبراء التغذية لا ينصحون بتناول العصائر الجاهزة لما تحتويه من نسبة عالية من السكريات، إلا أن شراب الموز المخفوق الطازج والمعد منزلياً يتمتع بـ10 فوائد، تجعلك تحرص على تناوله بشكل يومي.







وإليكم فيما يلي فوائد شراب الموز المخفوق، والتي تجعله يضمن لنا الحفاظ على صحتنا، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة.



الرئيسية»صحةآخر تحديث: السبت 12 صفر 1438هـ - 12 نوفمبر 2016م KSA 19:23 - GMT 16:2310 فوائد لشراب الموز تجعلك تتمسك بتناوله يومياًالسبت 12 صفر 1438هـ - 12 نوفمبر 2016م

شارك
رابط مختصر  http://ara.tv/5sq7tدبي – غادة شكريقد لا يعتبر الموز من الفواكه الراقية، مثل التفاح والمانغو، لكنه الأكثر شعبية من الناحية الصحية، لاحتوائه على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.ورغم أن خبراء التغذية لا ينصحون بتناول العصائر الجاهزة لما تحتويه من نسبة عالية من السكريات، إلا أن شراب الموز المخفوق الطازج والمعد منزلياً يتمتع بـ10 فوائد، تجعلك تحرص على تناوله بشكل يومي.وإليكم فيما يلي فوائد شراب الموز المخفوق، والتي تجعله يضمن لنا الحفاظ على صحتنا، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة.
 1- توفير الطاقة اللازمة

هل لاحظت يوماً تناول الرياضيين للموز في فترات الاستراحة؟ يحدث ذلك عادة لما توفره هذه الفاكهة من كميات كبيرة من الطاقة. وبتناول شراب الموز المخفوق أيضاً تكون قد وفّرت لجسمك طاقة فورية لاحتوائه على الغلوكوز والفركتوز والسكروز والمالتوز، وهي جميعها مكسبات طبيعية للطاقة.





2- تحسين عملية الهضم


يحتوي الموز على الألياف التي تساعد في عملية الهضم السليم للمواد الغذائية التي نتناولها، وعليه فإن تناول شراب الموز المخفوق بانتظام يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإصابة بالإمساك.


3- ضبط مستوى الكوليسترول بالدم


تساعد ألياف البكتين القابلة للذوبان والموجودة في الموز في الحفاظ على مستوى مستقر للكوليسترول بالدم، كما أنها تعمل على تقليل معدلات الكوليسترول السيئ.




4- الوقاية من السكتة الدماغية



تناول الموز بانتظام يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم، والذي يساعد أيضاً في علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم.




 فوائد لشراب الموز تجعلك تتمسك بتناوله يومياً

كلمات متعلقة

فوائد, لشراب, الموز, تجعلك, تتمسك, بتناوله, يومياً,

تابعونــا

طرق لتجنب مضاعفات داء السكري طرق لتجنب مضاعفات داء السكري 2017-04-24 | 18:05:35

فيما يلي 9 طرق للقيام بدور فعّال في رعاية داء السكري والتمتع بمستقبل أكثر...

هذا هو أفضل علاج لالتهاب حواف الجفن! هذا هو أفضل علاج لالتهاب حواف الجفن! 2017-04-24 | 16:54:33

بعد دراسات عدّة، بيّنت الجمعية الألمانية لأطباء العيون أنّ أفضل علاج لالتهاب...

أمور عليك أن تفعلها بشكل يومي قبل السابعة صباحاً! أمور عليك أن تفعلها بشكل يومي قبل السابعة صباحاً! 2017-04-24 | 15:00:34

عادة ما يقوم معظم الناس باحتساء القهوة صباحاً وفور الاستيقاظ للحصول على جرعة من...

لتقوية العضلات مع تقدم العمر تناولوا هذه الاطعمة لتقوية العضلات مع تقدم العمر تناولوا هذه الاطعمة 2017-04-24 | 12:55:03

بيَّنت دراسة حديثة أنَّ "الوجبات الغنية بالبروتينات سواء كانت من مصادر حيوانية...

فوائد البصل في خسارة الوزن فوائد البصل في خسارة الوزن 2017-04-24 | 12:42:36

ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة عن أهميّة تناول تفاحّة في...

أهمية ممارسة الرياضة بعد جراحات السمنة أهمية ممارسة الرياضة بعد جراحات السمنة 2017-04-24 | 12:09:38

"الحركة بركة" هذه قاعدة عامة فى أغلب الأحوال، وهذه القاعدة تنطبق وبشدة فى حالة...

دراسة دولية: التدخين يقتل شخصاً كل 8 ثوان دراسة دولية: التدخين يقتل شخصاً كل 8 ثوان 2017-04-24 | 11:30:57

حذّرت دراسة دولية حديثة من أن التدخين يقتل شخصا من بين كل 10 أشخاص في العالم، وأن...

البيض غذاءٌ متكامل لطفلك ويحتوي على 75 سعرة حرارية البيض غذاءٌ متكامل لطفلك ويحتوي على 75 سعرة حرارية 2017-04-24 | 10:28:55

تدور العديد من المعتقدات الخاطئة حولالبيضوالعادات السيئة في تحضيره وطبخه. ما هو...

العلماء يؤكدون ضرر الأجهزة الإلكترونية على الأطفال العلماء يؤكدون ضرر الأجهزة الإلكترونية على الأطفال 2017-04-24 | 08:41:58

أعلن علماء من جامعة لندن أن استخدام الأطفال اليومي للحواسيب اللوحية التي تعمل...

أيهما أفضل لصحتك: تحضير الشاي في الغلاية أم الميكروويف؟ أيهما أفضل لصحتك: تحضير الشاي في الغلاية أم الميكروويف؟ 2017-04-23 | 19:47:17

تحضير فنجان من الشاي لا يتطلب في العادة الكثير من الجهد أو الإبداع، إلا أن هناك...