تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-04-24 06:38:26 ارتفاع طفيف على درجات الحرارة |  2017-04-24 06:35:22 توقعات بفوز ماكرون بالرئاسة الفرنسية |  2017-04-23 21:12:15 بدء فرز الأصوات بعد إغلاق الصناديق بالانتخابات الفرنسية |  2017-04-23 21:11:05 هبوط 3 طائرات F-35 جديدة في إسرائيل |  2017-04-23 19:18:53 3 اصابات احداها خطيرة بحادث طرق مروع قرب طرعان |  2017-04-23 16:55:21 قمة مصرية- سعودية تعقد غداً |  2017-04-23 16:48:38 رئيس مجلس كفرمندا , بعد شجار المفرقعات:علينا أن نتدارك الامر ونحاصر الذين يريدون الإستفراد بأمن وأمان بلدنا |  2017-04-23 15:56:20 الكابينيت الاسرائيلي يبحث اليوم اضراب الاسرى |  2017-04-23 15:53:33 4 اصابات بعملية طعن في تل ابيب واعتقال المنفذ |  2017-04-23 15:00:44 كوريا الشمالية تهدد بضرب حاملة طائرات أميركية |  2017-04-23 14:15:57 سطو على فرع بنك البريد في حيفا |  2017-04-23 14:14:32 الملاكمة الفحماوية هديل توفيق تحقق الميدالية الذهبية |  2017-04-23 13:08:38 شرطة السير : توقيف سائق ثمل من عكا |  2017-04-23 13:00:05 الأمم المتحدة تحذر: العالم يواجه “كارثة نووية” وشيكة |  2017-04-23 13:00:50 رئيس الهستدروت يهدد باعلان اضراب شامل الثلاثاء |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هذا ما يحدث لجسمك بسبب شرب المياه عند الاستيقاظ

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
 ذكر تقرير نشره الموقع الهندي“بولد سكاي” 5 فوائد صحية لشرب المياه عند الاستيقاظ من النوم وتتضمن الآتي:



1.ترطيب الجسم: لأن الجسم يكون جافا بعد ساعات طويلة من النوم حتى لحظة الاستيقاظ، وشرب كوب من الماء يساعد على ترطيب الجسم، مما يشعره بالانتعاش والنشاط.


2.القضاء على السموم : لأن الجسم يخضع أثناء النوم إلى عملية إصلاح، مما ينتج عنه تراكمالسموم في الجسم، وبالتالي لا بد من القضاء على جميع هذه السموم، لذلك شرب كوب من الماء في غضون دقائق من الاستيقاظ، يساعد في طرد السموم من الجسم.


3.يقلل من الإمساك: واحدة من الأسباب الرئيسية للإمساك هو الجفاف، وشرب المياه في وقت مبكر من صباح اليوم يساعد التخفيف من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.


4.يعزز من عملية التمثيل الغذائي: شرب الماء بمجرد الاستيقاظ من النوم يساعد على تعزيز عملية الهضم ويوفر الطاقة اللازمة للجسم طوال اليوم.


5.يساعد في التخلص من الوزن الزائد: أظهرت العديد من الدراسات أن مياه الشرب في وقت مبكر من الصباح بمجرد الاستيقاظ من النوم يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

كلمات متعلقة

هذا, ما, يحدث, لجسمك, بسبب, شرب, المياه, عند, الاستيقاظ,

تابعونــا

أيهما أفضل لصحتك: تحضير الشاي في الغلاية أم الميكروويف؟ أيهما أفضل لصحتك: تحضير الشاي في الغلاية أم الميكروويف؟ 2017-04-23 | 19:47:17

تحضير فنجان من الشاي لا يتطلب في العادة الكثير من الجهد أو الإبداع، إلا أن هناك...

مفاجأة.. القوام الرشيق أكثر عرضة لسرطان الثدي مفاجأة.. القوام الرشيق أكثر عرضة لسرطان الثدي 2017-04-23 | 16:05:23

لطالما تحلم السيدات بالقوام المثالي الرشيق، ويسعين بكل السبل للحصول عليه،...

هل تعانون من رائحة الفم الكريهة؟… إليكم الحل هل تعانون من رائحة الفم الكريهة؟… إليكم الحل 2017-04-23 | 15:00:21

تعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات، التي تواجه كثيراً من الرجال و النساء من مختلف...

إلتهاب الكبد يشهد ارتفاعاً ويصيب 325 مليون شخص عالمياً إلتهاب الكبد يشهد ارتفاعاً ويصيب 325 مليون شخص عالمياً 2017-04-23 | 13:00:42

يُعرفالتهاب الكبد بالمرض الصامت الذي ينتج منه مشاكل صحيّة خطيرة كالتليف الكبدي...

علماء يكشفون عن حمية قد تصبح علاجاً لسرطان الأمعاء علماء يكشفون عن حمية قد تصبح علاجاً لسرطان الأمعاء 2017-04-23 | 11:28:06

أكدت مجموعة من الباحثين أن تجنب إضافة بعض الأحماض الأمينية لنظامك الغذائي، يبطئ...

وضع يديه فى الماء والخل 3 مرات في اليوم.. والنتيجة مذهلة! وضع يديه فى الماء والخل 3 مرات في اليوم.. والنتيجة مذهلة! 2017-04-23 | 09:33:02

بحسب دراسات أجريت حديثاً، نصح الأطباء بوضع اليد في الخل والماء ثلاث مرات يومياً...

كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟ كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟ 2017-04-23 | 07:06:41

يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على...

إذا كنت تظن أن مشروبات الدايت مفيدة.. فإليك هذه الصدمة إذا كنت تظن أن مشروبات الدايت مفيدة.. فإليك هذه الصدمة 2017-04-22 | 00:25:56

تبين من دراستين طبيتين جديدتين وصادمتين أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر تضر...

البامية.. دواءٌ لمرض السكري البامية.. دواءٌ لمرض السكري 2017-04-21 | 12:00:31

تحتوي البامية على مادة كميائية تسمى ميريستين، وهذه المادة تساعد على امتصاص...

هذا هو الغذاء الصحي لمرضى الربو هذا هو الغذاء الصحي لمرضى الربو 2017-04-21 | 10:54:58

تكثر الدراسات حالياً حول العلاقة بينالغذاءوظهور مرض الربو أو بين الغذاء وتكاثر...