تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-01-18 06:16:32 مجدل شمس تفجع بوفاة الطالبة فلك إبراهيم (17 عامًا) |  2017-01-18 06:11:18 قتيلان ومصابين خلال مواجهات عنيفة بعد اقتحام قرية ام الحيران في النقب لتنفيذ أوامر هدم بيوت .... صور وفيديو |  2017-01-18 06:04:51 اوروبا تنصح ترامب بعدم نقل السفارة الأميركية إلى القدس |  2017-01-18 06:00:19 انخفاض طفيف على درجات الحرارة اليوم وغدا |  2017-01-17 21:14:26 بوتين يسخر من مزاعم تورط ترمب مع مومسات روسيا |  2017-01-17 21:08:10 كيري: اسرائيل تلتهم الضفة الغربية ببطء |  2017-01-17 19:04:28 لائحة عقوبات ومخالفات سير جديدة ومشددة - 1500 شيكل مخالفة لمن يمتنع عن اعطاء حق الاولوية للمشاة |  2017-01-17 18:08:52 وفاة آخر شخص مشى على القمر |  2017-01-17 14:25:02 استقبال جماهيري للشيخ رائد صلاح في ام الفحم ... فيديو |  2017-01-17 15:44:56 تعرفوا على سمية خطيب من دير حنا أم لخمسة وجدة لحفيدين وأول سائقة حافلة عمومية بمنطقة سخنين… فيديو وصور |  2017-01-17 15:05:54 مركز جباية الغرامات ,مستمر بحمله نهاية الديون |  2017-01-17 15:04:13 بعد تدخل الشيخ موفق طريف , تجميد أمر هدم منزل في يركا |  2017-01-17 15:00:53 اطلاق ائتلاف جمعيات لمناهضة قانون كمينتس لهدم البيوت العربية |  2017-01-17 14:50:36 بعد 33 عاما في السجن بتهمة قتل الفتى داني كاتس , علي اطراد من سخنين:الجاني حر طليق وسجنت ظلما...شاهدوا |  2017-01-17 18:03:47 استنفار عام في المغار بعد تسليم أوامر بهدم 4 بيوت |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هذا ما يحدث لجسمك بسبب شرب المياه عند الاستيقاظ

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
 ذكر تقرير نشره الموقع الهندي“بولد سكاي” 5 فوائد صحية لشرب المياه عند الاستيقاظ من النوم وتتضمن الآتي:



1.ترطيب الجسم: لأن الجسم يكون جافا بعد ساعات طويلة من النوم حتى لحظة الاستيقاظ، وشرب كوب من الماء يساعد على ترطيب الجسم، مما يشعره بالانتعاش والنشاط.


2.القضاء على السموم : لأن الجسم يخضع أثناء النوم إلى عملية إصلاح، مما ينتج عنه تراكمالسموم في الجسم، وبالتالي لا بد من القضاء على جميع هذه السموم، لذلك شرب كوب من الماء في غضون دقائق من الاستيقاظ، يساعد في طرد السموم من الجسم.


3.يقلل من الإمساك: واحدة من الأسباب الرئيسية للإمساك هو الجفاف، وشرب المياه في وقت مبكر من صباح اليوم يساعد التخفيف من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.


4.يعزز من عملية التمثيل الغذائي: شرب الماء بمجرد الاستيقاظ من النوم يساعد على تعزيز عملية الهضم ويوفر الطاقة اللازمة للجسم طوال اليوم.


5.يساعد في التخلص من الوزن الزائد: أظهرت العديد من الدراسات أن مياه الشرب في وقت مبكر من الصباح بمجرد الاستيقاظ من النوم يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

كلمات متعلقة

هذا, ما, يحدث, لجسمك, بسبب, شرب, المياه, عند, الاستيقاظ,

تابعونــا

هذ العقار ينشط ذاكرة مرضى الاكتئاب هذ العقار ينشط ذاكرة مرضى الاكتئاب 2017-01-17 | 21:12:36

أظهرت نتائج دراسة محدودة، نشرت الثلاثاء، أن الأشخاص الذين يتعافون من الاكتئاب...

5 فوائد صحية لتناول الزبيب يومياً 5 فوائد صحية لتناول الزبيب يومياً 2017-01-17 | 14:20:35

تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في...

دراسة: التوتر العصبي يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية دراسة: التوتر العصبي يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية 2017-01-17 | 12:28:20

أشارت أدلة علمية جديدة إلى أن الحياة المُجهدة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة...

للرجال.. احذروا الإكثار من تناول اللحوم الحمراء للرجال.. احذروا الإكثار من تناول اللحوم الحمراء 2017-01-17 | 10:44:11

يصاب الرجال الذين يستهلكون اللحوم الحمراء أكثر من غيرهم بنوع شائع من التهاب...

احذر.. لهذه الأسباب يجب أن تبتعد عن مواقع التواصل لفترة احذر.. لهذه الأسباب يجب أن تبتعد عن مواقع التواصل لفترة 2017-01-17 | 08:13:42

إذا كنت من الأشخاص الذين يمضون وقتاً طويلاً على مواقع التواصل مثل "فيسبوك"...

دراسة: إصابات الرأس تسبّب الزهايمر دراسة: إصابات الرأس تسبّب الزهايمر 2017-01-16 | 17:50:25

لا شك أن إصابات الرأس، خطيرة للغاية، لأنها قد تؤدي إلى العديد من المضاعفات في...

مع هذه الأطعمة... وداعاً للقهوة بعد اليوم مع هذه الأطعمة... وداعاً للقهوة بعد اليوم 2017-01-16 | 15:00:37

أكدت الدراسات وجود أطعمة قادرة على مدّ الجسم بالنشاط الذي يحتاج إليه عند انطلاقته...

إليكم فوائد التأمل لعلاج القلق وأهم طرقه إليكم فوائد التأمل لعلاج القلق وأهم طرقه 2017-01-16 | 13:48:50

أشارت بعض الدراسات إلى أن الممارسة المستمرة للتأمل تؤدي الى تغيير في نشاط المخ...

حجم وشكل فنجان قهوتك يؤثر على مذاقها حجم وشكل فنجان قهوتك يؤثر على مذاقها 2017-01-16 | 12:37:15

شكل ومظهر الكوب الذي تقدم به القهوة هو الذي يجعلنا نشعر بالرضا عند احتساء القهوة،...

فيديو ... هذه هي الطريقة الصحيحة لتقشير الاناناس فيديو ... هذه هي الطريقة الصحيحة لتقشير الاناناس 2017-01-16 | 11:00:27

جميعنا نتعامل مع الفاكهة كل يوم مرة أو اثنين وأحيانًا ثلاثة مرات، ولكن هل نتعامل...