تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-01 19:29:11 جسر الزرقاء : طالب مشتبه بتهديد معلمة بسكين والحاق اضرار بسيارة المدير |  2017-03-01 18:52:12 علماء يعثرون على مدينة تحت الماء في مثلث برمودا! |  2017-03-01 18:34:51 اليكم برنامج الاستقبال وموعد الحفل بساحة المهد .... محبوب العرب يعقوب شاهين سيصل بيت لحم عصر السبت |  2017-03-01 16:00:17 رفع إجازة الأمومة في البلاد باسبوع اضافي مدفوع |  2017-03-01 16:48:14 المحكمة تقضي بتفريغ خزان الامونيا في حيفا نهائيا |  2017-03-01 15:12:41 استقبال حافل لمحبوب العرب يعقوب شاهين في مطار الملكة علياء في العاصمة الأردنية عمان .... فيديو |  2017-03-01 15:03:13 منظمة المعلمين في المدارس فوق الابتدائية تعلن عن نزاع عمل بسبب استفحال ظاهرة العنف ضد المعلمين |  2017-03-01 14:24:07 الرئيس الفلسطيني يهنئ حارس الأراضي المقدسة بفوز يعقوب شاهين |  2017-03-01 14:06:22 اكتشاف دفيئة مخدرات كبيرة بمنطقة ألغام في صحراء النقب |  2017-03-01 13:21:43 اسرائيل تشترط الفحص الطبي لنقل القيق للمستشفى |  2017-03-01 13:17:59 بعد 3 عقود..عدد الروبوتات سيفوق تعداد البشر ب4 مليارات |  2017-03-01 12:42:14 تمديد حظر النشر بجريمة قتل جبري عماش من جسر الزرقاء |  2017-03-01 12:24:29 تسريب مهم عن آيفون 8 قد يغضب عشاق أبل |  2017-03-01 11:41:00 فيديو- هدم بيت في العيسوية بالقدس وتشريد 30 فردا |  2017-03-01 11:03:59 أشهر اسلامه وتزوج امرأة من الشبلي ... اتهام فلنتين ميزليفتسكي من الشبلي بمحاولة الانضمام لداعش في سوريا |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نصائح للوقاية من إلتهاب الحلق

  |     |   اضافة تعليق
بمجرد أن تشعر ببوادر التهاب أو احتقان الحلق عليك أن تتبع هذه النصائح قبل انتقال الحالة لمرحلة أصعب تستدعي اللجوء لطبيب:



1- عمل غرغرة بالماء الدافئ والملح، عن طريق خلط ملعقة من الملح مع كوب من الماء الدافئ، تساعد هذه الغرغرة على تليين الحلق وتنظيفه وتطهيره من الميكروبات، وإذابة البلغم، مع الانتباه إلى بصق الماء بعد الغرغرة وعدم ابتلاعه.


2- الإكثار من شرب السوائل الدافئة، وتفضل المشروبات الطبيعية مثل الليمون والينسون والأعشاب لما لها من تأثير مهدئ، ويُنصح بتقريب الكوب من الوجه أثناء الشرب لاستنشاق البخار الذي يهدئ احتقان الأغشية المخاطية.

3- حاول أن تقلل من الكلام، واحرص على التحدث بصوت هادئ، لأن التهاب الحلق يؤثر على الحنجرة، وكثرة الكلام أو ارتفاع الصوت يؤدي إلى إجهاد للحنجرة وتأثرها بالتهاب الحلق، ويزيد من الشعور بتعب الحلق وصعوبة البلع.


4- تناول أقراص الاستحلاب ذات المكونات الطبيعية مثل "ستريبسلز" Strepsils المطهر للحلق، فهذه الأقراص تتكون من خليط طبيعي من العسل والليمون، اللذان لهما قدرة على تطهير الحلق من البكتريا المسببة للاحتقان، وتهدئ احتقان الحلق لساعات، كما تعمل كمطهر للحلق والفم.


5- ابتعد عن التدخين أو أماكن المدخنين والمناطق المتربة، فاستنشاق الأتربة أو الدخان يزيد من تهيج الحلق الملتهب.


6- هناك مشروبات ذات تأثير رائع على الحلق مثل الليمون بالعسل أو الجنزبيل بالعسل والليمون، فاحرص على الإكثار من شربها، فالليمون غني بفيتامين C ويعمل على تنشيط الجهاز المناعي، ويستخدم بأكثر من طريقة في علاج التهاب الحلق، إما عن طريق مص الليمون، أو الغرغرة بعصير الليمون والماء الدافئ، أو بإضافة نصف ليمونة مع ملعقة من العسل إلى كوب ماء دافئ ويتم تناوله بالتدريج

كلمات متعلقة

نصائح, للوقاية, من, إلتهاب, الحلق,

تابعونــا

المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة 2017-03-01 | 19:00:16

التوليد التحريضي والمعروف أيضًا بتحفيز الولادة، هو إجراء يُستخدم لتحفيز...

ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك! ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك! 2017-03-01 | 17:03:06

فيما يعد بشرى سارة لمحبي الرشاقة والباحثين عنها، استطاع العلماء أخيراً التوصل...

خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان 2017-03-01 | 15:00:35

بعض منتجات معاجين الأسنان تعدك بأسنان ناصعة البياض في غضون أسابيع قليلة ، ولكن قد...

كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟ كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟ 2017-03-01 | 12:20:50

يعد لقاح الجديري المائي (النطاق الحماقي) أفضل طريقة للوقاية من الجديري المائي،...

إذا عرفتم مخاطر ميزان الحرارة.. ستتوقفون عن استخدامه فورا! إذا عرفتم مخاطر ميزان الحرارة.. ستتوقفون عن استخدامه فورا! 2017-03-01 | 10:45:36

الزئبق أحد المعادن التي تكون في حالة سائلة على شكل كرات من الخرز الفضي في درجة...

حيل لشرب المزيد من الماء حيل لشرب المزيد من الماء 2017-03-01 | 08:44:49

كلنا يعلم أن علينا تبعا لنصائح الأطباء المتكررة، أن نشرب حاجتنا اليومية من...

كيف يمكنك السيطرة على قلقك؟ كيف يمكنك السيطرة على قلقك؟ 2017-03-01 | 05:35:49

من الطبيعي أن يشعر البشر بالقلق من حين لآخر، ولكن عندما تعاني من القلق والخوف...

ما هو المشروب السحري الذي يخلصك من الدهون؟ ما هو المشروب السحري الذي يخلصك من الدهون؟ 2017-03-01 | 05:53:05

يوماً بعد يوم، يزداد عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا جرثومة المعدة المعروفة...

الأب أيضا يستطيع الشعور بالحمل! الأب أيضا يستطيع الشعور بالحمل! 2017-02-28 | 17:13:13

يستقبل السوار الإشارة في الوقت الفعلي، بحيث يشعر الأب بما يحدث في نفس اللحظة...

ما هي علاقة الربو بحصوات الكلى لدى الأطفال؟ ما هي علاقة الربو بحصوات الكلى لدى الأطفال؟ 2017-02-28 | 13:32:41

خلصت دراسة حديثة إلى أن احتمال الإصابة بـحصى الكلى يتضاعف 4 مرات لدى الأطفال...