تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-04-23 15:00:44 كوريا الشمالية تهدد بضرب حاملة طائرات أميركية |  2017-04-23 14:15:57 سطو على فرع بنك البريد في حيفا |  2017-04-23 14:14:32 الملاكمة الفحماوية هديل توفيق تحقق الميدالية الذهبية |  2017-04-23 13:08:38 شرطة السير : توقيف سائق ثمل من عكا |  2017-04-23 13:00:05 الأمم المتحدة تحذر: العالم يواجه “كارثة نووية” وشيكة |  2017-04-23 13:00:50 رئيس الهستدروت يهدد باعلان اضراب شامل الثلاثاء |  2017-04-23 11:51:46 عشاء التسامح والمحبة بين الطوائف في ديرحنا بمناسبة الفصح |  2017-04-23 11:27:11 قراقع ينفي وقف أي أسير للإضراب |  2017-04-23 11:26:31 وفد فلسطيني يصل وشنطن اليوم |  2017-04-23 11:19:20 اتهام 6 شبان يهود بالاعتداء على عرب في بئر السبع |  2017-04-23 10:35:26 انطلاق الجولة الأولى من انتخابات الرئاسة الفرنسية |  2017-04-23 10:33:52 إعتقال شاب (21 عامًا) من طمرة بشبهة سرقة هاتف نقال |  2017-04-23 10:29:56 نتنياهو: على أمريكا الغاء الاتفاقية النووية مع إيران |  2017-04-23 10:28:01 اسرائيل تتسلم اليوم 3 طائرات مقاتلة من طراز اف 35 |  2017-04-23 10:26:40 مصادر سورية : إسرائيل تقصف معسكرا للجيش السوري |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

5 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر

  |     |   اضافة تعليق
من أهم الأطعمة الهامة والمفيدة جداً للصحة، يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية، له فوائد عدة أهمها:1- الجزر والنظر: يقوي النظر ويحسن الرؤية فهو يحتوي على فيتامين Aوهو الذي يؤثر إيجابيا وبشكل مباشر على العين.




2- للكبد: يعمل الجزر على حماية الكبد من تأثير السموم الناتجة من المواد الكيميائية الموجودة بالبيئة، لأن النسبة العالية من فيتامينA الموجودة بالجزر تلعب دورا كبيرا في تخليص الجسم من السموم الموجودة به.


3- المناعة: الجزر يقوي مناعة الجسم لمقاومة المرض، وأظهرت الأبحاث أنه يحتوي على مادة البولي اسيتيلين التي تمنع نمو الخلايا السرطانية.


4- يحارب أمراض القلب والشرايين: الجزر علاج جيد جدا لمرضى القلب وضغط الدم، على مضادات للأكسدة تقلل من نسبة الكوليسترول بالدم وتقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.


5- صحة الفم: فالجزر مفيد عموما لصحة الفم، كما أن تناوله يساعد على اللثة والأسنان نظيفة.



6- صحة الجلد: نظرا لاحتواء الجزر على فيتامين A ومضادات الأكسدة الأخرى فإنه يساعد على حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة وإصلاح أنسجة الجلد التالفة.
5 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر

كلمات متعلقة

5, فوائد, لو, عرفتها, لأسرعت, بتناول, الجزر,

تابعونــا

هل تعانون من رائحة الفم الكريهة؟… إليكم الحل هل تعانون من رائحة الفم الكريهة؟… إليكم الحل 2017-04-23 | 15:00:21

تعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات، التي تواجه كثيراً من الرجال و النساء من مختلف...

إلتهاب الكبد يشهد ارتفاعاً ويصيب 325 مليون شخص عالمياً إلتهاب الكبد يشهد ارتفاعاً ويصيب 325 مليون شخص عالمياً 2017-04-23 | 13:00:42

يُعرفالتهاب الكبد بالمرض الصامت الذي ينتج منه مشاكل صحيّة خطيرة كالتليف الكبدي...

علماء يكشفون عن حمية قد تصبح علاجاً لسرطان الأمعاء علماء يكشفون عن حمية قد تصبح علاجاً لسرطان الأمعاء 2017-04-23 | 11:28:06

أكدت مجموعة من الباحثين أن تجنب إضافة بعض الأحماض الأمينية لنظامك الغذائي، يبطئ...

وضع يديه فى الماء والخل 3 مرات في اليوم.. والنتيجة مذهلة! وضع يديه فى الماء والخل 3 مرات في اليوم.. والنتيجة مذهلة! 2017-04-23 | 09:33:02

بحسب دراسات أجريت حديثاً، نصح الأطباء بوضع اليد في الخل والماء ثلاث مرات يومياً...

كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟ كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟ 2017-04-23 | 07:06:41

يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على...

إذا كنت تظن أن مشروبات الدايت مفيدة.. فإليك هذه الصدمة إذا كنت تظن أن مشروبات الدايت مفيدة.. فإليك هذه الصدمة 2017-04-22 | 00:25:56

تبين من دراستين طبيتين جديدتين وصادمتين أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر تضر...

البامية.. دواءٌ لمرض السكري البامية.. دواءٌ لمرض السكري 2017-04-21 | 12:00:31

تحتوي البامية على مادة كميائية تسمى ميريستين، وهذه المادة تساعد على امتصاص...

هذا هو الغذاء الصحي لمرضى الربو هذا هو الغذاء الصحي لمرضى الربو 2017-04-21 | 10:54:58

تكثر الدراسات حالياً حول العلاقة بينالغذاءوظهور مرض الربو أو بين الغذاء وتكاثر...

لقوام رشيق.. 10 أطعمة تخلصك من دهون البطن لقوام رشيق.. 10 أطعمة تخلصك من دهون البطن 2017-04-21 | 09:37:02

تعتبر الدهون المتراكمة حول منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" مشكلة تؤرق الكثيرين،...

7 فوائد لليمون في إنقاص الوزن 7 فوائد لليمون في إنقاص الوزن 2017-04-21 | 06:40:45

تناولي كوب ماء مضاف إليه عصير الليمون يوميًا، ربما استمعتِ لهذه النصيحة بكثرة،...