تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-02 15:54:43 التجول افتراضياً للمدن الفلسطينية على "جوجل مابس" قريباً |  2017-03-02 15:50:22 بلدية سخنين تصادق على ميزانية العام 2017 بمبلغ حوالي 186 مليون شيكل وإقامة صندوق لدعم الطلاب الجامعيين |  2017-03-02 14:56:35 زوار حديقة بلفدير بتونس يقتلون تمساحاً رمياً بالحجارة |  2017-03-02 14:36:15 بطيرم تشدد على ضرورة استعمال وسائل تدفئة آمنة وكاشف الكتروني للدخان بعد وفاة الطفل الرضيع من النقب |  2017-03-02 14:31:54 وفد من وزارة المعارف يزور مجلس كفرمندا المحلي لبحث عدة مشاريع عمرانية‎ |  2017-03-02 14:28:43 بالصور...استقبال حافل ليعقوب شاهين في الاردن |  2017-03-02 14:22:25 المربية الشفاعمرية شيرين عبود – حداد تصنع التغيير |  2017-03-02 14:15:58 كفرقرع : الافراج عن الأسير حمزه مصطفى مصري ( 32 عاما ) بعد اعتقال دام 9 اعوام |  2017-03-02 14:14:08 البدء بمشروع مدينة بلا عنف في كابول |  2017-03-02 14:12:00 يافة الناصرة خط باص جديد 352: يافة، العفولة، دبورية‎ |  2017-03-02 14:07:28 حريق في منزل بقرية نين وأضرار دون اصابات ... صور |  2017-03-02 12:49:04 شاهدوا : شاب ملثم يطلق النار على محل تجاري في الطيرة |  2017-03-02 12:00:46 انطلاق برنامج القيادة العلمية التكنولوجية |  2017-03-02 11:57:39 ليبيا تودع آخر رفاق عمر المختار عن عمر ناهز 110 أعوام |  2017-03-02 11:18:29 بيته مهدد بالهدم ..المواطن محمد عودة من قلنسوة يهدد بإشعال النار في جسمه إذا اقتربت آليات الهدم من بيته |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تجنّبوا تناول هذه الأطعمة... للوقاية من السرطان!

  |     |   اضافة تعليق
هل تعلمون أن الكثير من أصناف الأطعمة التي نستهلكها يومياً قد تكون سامة ومضرة للجسم؟



 نقدّم لكم مجموعة من بعض الأطعمة التي يجب تجنّب تناولها للوقاية من مرض السرطان.


-الشوربة المعلبة: قد لا يدرك الكثيرون أن الأطعمة المعلبة هي غير صحية. في الواقع، تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم وإن استهلاك كمية كبيرة من هذه المادة يزيد من مستوى السكر في الدم وخطر احتباس الماء ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأزمة قلبية.



-المشروبات الغازية: تعد المشروبات الغازية واحدة من أكثر المشروبات التي تؤثر سلباً على صحة الإنسان. إن هذه المشروبات تقلل مستوى المواد المغذية في الجسم وتسبب زيادة الوزن وتزيد من خطر التعرض لمشاكل صحية في الفم مثل تسوس الأسنان. وتشير الدراسات الى أن الاستهلاك الأسبوعي لعبوتي مشروب غازي يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.


- الوجبات السريعة: تعتمد مطاعم الوجبات السريعة بشكل أساسي على استخدام اللحوم والأغذية المصنعة والدهون المشبعة والصوديوم والألوان الاصطناعية وغيرها، إضافة الى أن   طرق الطهي المتبعة تعتبر غير صحية لأن غالبية الأطعمة مقلية ما يجعلها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون. لذلك تشكل هذه الوجبات خطراً كبيراً على صحة الإنسان.


- رقائق الشيبس: تحتوي هذه الرقائق على كميات عالية من الصوديوم لأنها مالحة جداً، وإن تناول الصوديوم يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم ويسبب ارتفاع ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما تحتوي هذه الرقائق أيضاً على مادة الأكريلاميد، وهي مادة مسرطنة ناتجة عن تعرض الغذاء لدرجات حرارة عالية جداً. 


-كعك الدونات: تصنّع هذه الكعكة من الدقيق الأبيض والسكر والدهون، وهي من أبرز الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، كما يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري وأمراض القلب.


-السكر: يعتبر استهلاك السكر سبباً رئيسياً للسمنة ومرض السكري. يرتبط السكر بالعديد من المشاكل الصحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، أمراض الكبد والبنكرياس. إن لاستهلاك السكر تأثيرات سلبية على الدماغ، إذ إنه يؤثر على قدرات التعلم والذاكرة، ويسبب في انخفاض القدرة الفكرية.


-اللحوم المصنعة: تحتوي هذه اللحوم على كميات كبيرة من النترات والصوديوم، وبالتالي هي ضارة بالصحة. وعندما يمتصّ الجسم النترات تتحوّل هذه المادة تلقائياً الى نتريت وتؤدي الى تشكيل مادة مسرطنة كيميائية تعرف باسم نيتروسامين.


-الطحين الأبيض: لدى الطحين الأبيض بعض الآثار السلبية المماثلة للسكر والتي تؤثر بشكل رئيسي على البنكرياس. إن هذا الطحين فقير بالمواد الغذائية والألياف. كما أنه يزيد من مخاطر السمنة ما يسبب بالتالي حدوث خلل في مستويات الانسولين في الدم.


-حليب البقر: يقول خبير التغذية باتريك هولفورد، إن قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، المكون الرئيسي في الحليب، تنخفض مع تقدم العمر. وغالباً ما يكون الحليب سبب الشعور بالانتفاخ، ويسبب الالتهاب والحموضة في الجسم.


والجدير بالذكر أن حليب الماعز يحتوي على عناصر غذائية أكثر، كما أنه غني بالكالسيوم ويحتوي على كمية صغيرة جداً من اللاكتوز، على عكس حليب البقر.
تجنّبوا تناول هذه الأطعمة... للوقاية من السرطان!

كلمات متعلقة

تجنّبوا, تناول, هذه, الأطعمة..., للوقاية, من, السرطان!,

تابعونــا

لماذا يجب مراقبة ضغط الحامل؟ لماذا يجب مراقبة ضغط الحامل؟ 2017-03-02 | 16:00:28

يحدث أحيانا ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل دون أي أعراض، وقد يحدث الارتفاع ببطء لكن...

مفاجأة.. مخ الإنسان قد يقتله ببطء مفاجأة.. مخ الإنسان قد يقتله ببطء 2017-03-02 | 14:44:46

لا تدخل مادة الفركتوز إلى الجسم عن طريق استهلاك عصير الفواكه والبسكويت...

كيف تقي نفسك من الالتهاب الكبدي بي؟ كيف تقي نفسك من الالتهاب الكبدي بي؟ 2017-03-02 | 08:40:20

عادة ما تتكون تطعيمات الالتهاب الكبدي بي من ثلاث أو أربع حقن تؤخذ على مدار ستة...

‫آلام مؤخرة العنق.. أسبابها وكيفية مواجهتها ‫آلام مؤخرة العنق.. أسبابها وكيفية مواجهتها 2017-03-02 | 05:58:00

آلام مؤخرة العنق من المتاعب الشائعة ‫في الوقت الحاضر، ويلعب أسلوب الحياة...

المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة 2017-03-01 | 19:00:16

التوليد التحريضي والمعروف أيضًا بتحفيز الولادة، هو إجراء يُستخدم لتحفيز...

ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك! ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك! 2017-03-01 | 17:03:06

فيما يعد بشرى سارة لمحبي الرشاقة والباحثين عنها، استطاع العلماء أخيراً التوصل...

خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان 2017-03-01 | 15:00:35

بعض منتجات معاجين الأسنان تعدك بأسنان ناصعة البياض في غضون أسابيع قليلة ، ولكن قد...

كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟ كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟ 2017-03-01 | 12:20:50

يعد لقاح الجديري المائي (النطاق الحماقي) أفضل طريقة للوقاية من الجديري المائي،...

إذا عرفتم مخاطر ميزان الحرارة.. ستتوقفون عن استخدامه فورا! إذا عرفتم مخاطر ميزان الحرارة.. ستتوقفون عن استخدامه فورا! 2017-03-01 | 10:45:36

الزئبق أحد المعادن التي تكون في حالة سائلة على شكل كرات من الخرز الفضي في درجة...

حيل لشرب المزيد من الماء حيل لشرب المزيد من الماء 2017-03-01 | 08:44:49

كلنا يعلم أن علينا تبعا لنصائح الأطباء المتكررة، أن نشرب حاجتنا اليومية من...