تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-25 14:57:56 شبان من عرابة يتطوعون لتنظيف المقبرة القديمة بالمدينة |  2017-08-25 14:47:05 فضيحة في الإليزيه.. مكياج الرئيس كلف 31 ألف دولار |  2017-08-25 14:11:20 اصابة خطيرة واخرى متوسطة جراء انقلاب سيارة في النقب |  2017-08-25 13:57:50 شاب مسلم يحتضن المواطنين في موقع عملية الدهس بمدينة برشلونة ويؤكد :لست إرهابيًا ! ....صور وفيديو |  2017-08-25 13:14:59 السعودية تؤكد: لا إصابات بالكوليرا بين الحجاج |  2017-08-25 12:31:43 عرابة تفجع بوفاة الدكتور توفيق احمد يحيى نصار |  2017-08-25 09:43:31 المفتش عبدالله خطيب:عهد الوساطة والمَختَرة وَلّى ولا يستطيع اليوم أي شخص ان يتدخل في قضية التعيينات بوزارة التعليم |  2017-08-25 09:42:01 أمريكا: لقاء أبو مازن وكوشنير "كان مثمرا" |  2017-08-25 09:00:48 ماتوزوڤ ل"الصنارة": پوتين رفض طلب تحديد النشاط الإيراني في سوريا ومفتاح الحل بيد السلطة السورية الشرعية |  2017-08-25 09:00:21 صور.. ظهور جديد لبشار الأسد برفقة زوجته في طرطوس |  2017-08-25 08:52:23 مصرع امرأة اغلقت عليها بوابة كهربائية حديدية على مدخل متجر في مجدال هعيمك |  2017-08-25 06:23:50 رونالدو أفضل لاعب في أوروبا |  2017-08-25 06:20:19 نصرالله: حررنا 270 كلم من قبضة داعش |  2017-08-25 06:18:03 توالي ارتفاع درجات الحرارة والتحذير من التعرض المباشر للشمس |  2017-08-24 20:00:04 أكرم حسون عن قضية المدير ايال عيسمي: "سنحاسب كل عنصري وسنجزه في السجن"! |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تجنّبوا تناول هذه الأطعمة... للوقاية من السرطان!




  |     |   اضافة تعليق



هل تعلمون أن الكثير من أصناف الأطعمة التي نستهلكها يومياً قد تكون سامة ومضرة للجسم؟



 نقدّم لكم مجموعة من بعض الأطعمة التي يجب تجنّب تناولها للوقاية من مرض السرطان.


-الشوربة المعلبة: قد لا يدرك الكثيرون أن الأطعمة المعلبة هي غير صحية. في الواقع، تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم وإن استهلاك كمية كبيرة من هذه المادة يزيد من مستوى السكر في الدم وخطر احتباس الماء ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأزمة قلبية.



-المشروبات الغازية: تعد المشروبات الغازية واحدة من أكثر المشروبات التي تؤثر سلباً على صحة الإنسان. إن هذه المشروبات تقلل مستوى المواد المغذية في الجسم وتسبب زيادة الوزن وتزيد من خطر التعرض لمشاكل صحية في الفم مثل تسوس الأسنان. وتشير الدراسات الى أن الاستهلاك الأسبوعي لعبوتي مشروب غازي يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.


- الوجبات السريعة: تعتمد مطاعم الوجبات السريعة بشكل أساسي على استخدام اللحوم والأغذية المصنعة والدهون المشبعة والصوديوم والألوان الاصطناعية وغيرها، إضافة الى أن   طرق الطهي المتبعة تعتبر غير صحية لأن غالبية الأطعمة مقلية ما يجعلها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون. لذلك تشكل هذه الوجبات خطراً كبيراً على صحة الإنسان.


- رقائق الشيبس: تحتوي هذه الرقائق على كميات عالية من الصوديوم لأنها مالحة جداً، وإن تناول الصوديوم يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم ويسبب ارتفاع ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما تحتوي هذه الرقائق أيضاً على مادة الأكريلاميد، وهي مادة مسرطنة ناتجة عن تعرض الغذاء لدرجات حرارة عالية جداً. 


-كعك الدونات: تصنّع هذه الكعكة من الدقيق الأبيض والسكر والدهون، وهي من أبرز الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، كما يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري وأمراض القلب.


-السكر: يعتبر استهلاك السكر سبباً رئيسياً للسمنة ومرض السكري. يرتبط السكر بالعديد من المشاكل الصحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، أمراض الكبد والبنكرياس. إن لاستهلاك السكر تأثيرات سلبية على الدماغ، إذ إنه يؤثر على قدرات التعلم والذاكرة، ويسبب في انخفاض القدرة الفكرية.


-اللحوم المصنعة: تحتوي هذه اللحوم على كميات كبيرة من النترات والصوديوم، وبالتالي هي ضارة بالصحة. وعندما يمتصّ الجسم النترات تتحوّل هذه المادة تلقائياً الى نتريت وتؤدي الى تشكيل مادة مسرطنة كيميائية تعرف باسم نيتروسامين.


-الطحين الأبيض: لدى الطحين الأبيض بعض الآثار السلبية المماثلة للسكر والتي تؤثر بشكل رئيسي على البنكرياس. إن هذا الطحين فقير بالمواد الغذائية والألياف. كما أنه يزيد من مخاطر السمنة ما يسبب بالتالي حدوث خلل في مستويات الانسولين في الدم.


-حليب البقر: يقول خبير التغذية باتريك هولفورد، إن قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، المكون الرئيسي في الحليب، تنخفض مع تقدم العمر. وغالباً ما يكون الحليب سبب الشعور بالانتفاخ، ويسبب الالتهاب والحموضة في الجسم.


والجدير بالذكر أن حليب الماعز يحتوي على عناصر غذائية أكثر، كما أنه غني بالكالسيوم ويحتوي على كمية صغيرة جداً من اللاكتوز، على عكس حليب البقر.
تجنّبوا تناول هذه الأطعمة... للوقاية من السرطان!

كلمات متعلقة

تجنّبوا, تناول, هذه, الأطعمة..., للوقاية, من, السرطان!,

تابعونــا

الأفوكادو لتغذية البشرة ومحاربة السكتة الدماغية الأفوكادو لتغذية البشرة ومحاربة السكتة الدماغية 2017-08-25 | 22:57:52

الأفوكادو ثمرة مكسيكية الأصل، يشيع استخدامها في الطبخ النباتي كبديل عن اللحوم...

جرعة زائدة من هذه الفيتامينات قد تصيبكم بمرض خطر جداً جرعة زائدة من هذه الفيتامينات قد تصيبكم بمرض خطر جداً 2017-08-25 | 22:56:08

رغم أهمية الفيتامينين B6 وB12 أظهرت دراسة نشرت نتائجها مجلة "جورنال أوف كلينيكال...

بخمس دقائق فقط يمكنكم التخلص من آلام الظهر بخمس دقائق فقط يمكنكم التخلص من آلام الظهر 2017-08-25 | 14:41:06

تجمع أغلب الدراسات على أنالتنفسالمنضبط والحركات البسيطة، يمكنها تحسين الأداء...

هذا ما يحدث عند قيامكم بلفّ أوراق الألومنيوم على أجسادكم هذا ما يحدث عند قيامكم بلفّ أوراق الألومنيوم على أجسادكم 2017-08-25 | 13:47:22

ثبتت فعالية أوراق الألومنيوم في التخلص من آلام الظهر والمفاصل، وفقاً للطب الصيني...

فوائد التمر خلال الحمل فوائد التمر خلال الحمل 2017-08-25 | 12:37:56

خلال فترةالحملقد تتساءلين ما فائدةالتمرللحامل؟ وفي ما يلي الإجابة حول هذا...

"الكرش" تضعف قدرة الرجال الجنسية "الكرش" تضعف قدرة الرجال الجنسية 2017-08-25 | 09:03:05

من الطبيعي أن تكون زيادة كمية الشحوم في الجسم أمرا ضارا لصحة الإنسان، ولكن أنواع...

لعشاق الجبن: "العيون" السويسرية تطيل العمر! لعشاق الجبن: "العيون" السويسرية تطيل العمر! 2017-08-25 | 06:29:23

يتناول معظمنا الجبن بمتعة كبيرة لا توصف تجعلنا نشعر بالذنب أحيانا، ولكن الأمر...

السبب الرئيس لتأثير التدخين على الحوامل! السبب الرئيس لتأثير التدخين على الحوامل! 2017-08-24 | 19:40:56

نعلم أن التدخين يضر بالحوامل ويؤدي إلى تشوهات عديدة عند الجنين، ولكن معظمنا يجهل...

آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان 2017-08-24 | 18:30:14

يمكن أن يكون للقلق والتوتر تأثير سلبي على الصحة، ما يسبب الشعور بالتعب الشديد...

وصفة سحرية تقضي على الأرق خلال دقيقة واحدة وصفة سحرية تقضي على الأرق خلال دقيقة واحدة 2017-08-24 | 17:19:37

للقضاء على الأرق تمام بطريقة سهلة، أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في...