تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-06 21:47:20 ترامب يستثني العراق من "منع السفر" |  2017-03-06 18:46:26 سطو مسلح على فرع بنك مركنتيل في دبورية |  2017-03-06 18:43:20 حادث بين سفينة أمريكية وزوارق إيرانية بالخليج العربي |  2017-03-06 18:37:12 غدير بقاعي أول امراه عضوة بلدية في طمرة |  2017-03-06 16:55:04 كفرمندا: قبول الطالب يوسف احمد ابو فاروق (صف 11) من مدرسة آفاق للدراسة في التخنيون |  2017-03-06 16:51:56 تراجع قوة تدفق نهر الاردن ومستوى البحر الميت بـ6سم |  2017-03-06 15:05:33 حريق في بيت بطمرة واستنفار الاطفاء |  2017-03-06 15:02:30 المفرق الجديد على مدخل طرعان : جسر تكاملي بارتفاع 6.4 امتار و منصات صعود ونزول وممر ارضي للمشاة |  2017-03-06 14:32:12 وفد من جامعة بوستون الامريكية في زيارة تفقدية لعرابة |  2017-03-06 13:54:48 وفاة 17 طفلا عربيا نتيجة اصابات غير متعمدة منذ مطلع العام |  2017-03-06 13:17:55 مصرع عامل (40 عاما) بحادث في ورشة بناء بمركز البلاد |  2017-03-06 12:53:46 شاهدوا : سائق شفاعمري هرب من الشرطة وهو يقود للخلف |  2017-03-06 12:46:51 رائد ابراهيم عوض (43 عاما) من حيفا في ذمة الله |  2017-03-06 12:18:47 قاصران (16 عاما) من شعب مشتبهان باقتحام روضة أطفال وسرقة تلفاز لتمويل تعلم احدهما دروس سياقة |  2017-03-06 12:01:13 مشتبه من كفرقاسم بالاعتداء الجسدي والجنسي على صديقته |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

لماذا يجب أن تأكل خيارة واحدة على الأقل يومياً؟

  |     |   اضافة تعليق
يشكل الماء في الخيار نسبة 95 بالمائة، لكن ليس هذا السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء.



فوفقًا لتقرير نشرته "دويتشه فيليه" هناك أسرار أخرى وفوائد للخيار، أبرزها.


1- ييسر الخيار عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية.


2- الخيار يحتوي على ألياف غذائية، تساهم في إنقاص الوزن.


3- يحتوي الخيار على معدلات عالية من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين B وفيتامين C، وعلى عناصر غذائية مهمة كالكالسيوم والمغنسيوم.


ربما يدفعك هذا إلى سؤال نفسك يومياً: هل تناولت خيارة واحدة على الأقل اليوم؟

كلمات متعلقة

لماذا, يجب, أن, تأكل, خيارة, واحدة, على, الأقل, يومياً؟,

تابعونــا

خطر السمنة.. السر في الطعام والتلفزيون خطر السمنة.. السر في الطعام والتلفزيون 2017-03-06 | 18:45:12

قالت دراسة أميركية إن البالغين الذين لا يشاهدون التلفزيون على الإطلاق خلال...

7حقائق عن البيض لا تعرفها عنها 7حقائق عن البيض لا تعرفها عنها 2017-03-06 | 16:57:58

قد ظل البيض عنصراً أساسياً من عناصر النظام الغذائي للإنسان منذ فجر التاريخ،...

مسمار واحد من القرنفل كل ليلة وتخلص من مشاكل صحية مسمار واحد من القرنفل كل ليلة وتخلص من مشاكل صحية 2017-03-06 | 15:00:24

يعتبر القرنفل هو من أهم المكونات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد...

أطعمة صحية تساعد في بناء عضلات قوية أطعمة صحية تساعد في بناء عضلات قوية 2017-03-06 | 13:28:20

بناء العضلات وتقويتها أمر يتطلب ممارسة الرياضة والتغذية الصحيحة وهما عاملان لا...

ضعف قوة المصافحة يدل على احتمال الإصابة بالجلطة ضعف قوة المصافحة يدل على احتمال الإصابة بالجلطة 2017-03-06 | 11:46:13

تبين انه يمكن الكشف عن احتمال تعرض الشخص الى احتشاء عضلة القلب أو الجلطة...

أعشاب تخلّصكم من حرقة المعدة المزعجة! أعشاب تخلّصكم من حرقة المعدة المزعجة! 2017-03-06 | 10:18:58

حرقة المعدة هي من الأعراض الشائعة التي لا تقتصر على فئة عمرية معينة ولكنّها أكثر...

إنتاج شبكة أوعية دموية باستخدام الطباعة ثلاثية الأبعاد إنتاج شبكة أوعية دموية باستخدام الطباعة ثلاثية الأبعاد 2017-03-06 | 08:55:42

قال باحثون أميركيون، إنهم نجحوا في تطوير وإنتاج شبكة أوعية دموية نابضة بالحياة،...

الموسيقى الكلاسيكية تخفض ضغط الدم الموسيقى الكلاسيكية تخفض ضغط الدم 2017-03-06 | 06:16:37

وجدت دراسة طبية حديثة ان الموسيقى الكلاسيكية تساعد على خفض ضغط الدم، في حين ان...

الأسبرين يقلل خطر إصابة الرجال بسرطان بروستات قاتل الأسبرين يقلل خطر إصابة الرجال بسرطان بروستات قاتل 2017-03-05 | 18:21:29

أشارت نتائج دراسة تعرف باسم "فيزيكانز هيلث ستدادي" إلى أن الرجال الذين يتناولون...

هل يمكن استخدام الصبار لعلاج الحروق؟ هل يمكن استخدام الصبار لعلاج الحروق؟ 2017-03-05 | 15:00:32

استخدم نبات الصبار منذ القدم كعلاج للعديد من الأمراض، إلا أن هذا الاستخدام كان...