تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-09-01 09:35:54 العيد في مصمص: طابور يجمع أهالي البلدة لتبادل السلام |  2017-09-01 09:20:00 ضبط أسلحة في بيت حنينا وشعفاط واعتقال مشتبهين |  2017-09-01 09:04:39 بعثرة الثقافية يوزعون الحلوى لاهالي عرابة ابتهاجا بالعيد |  2017-09-01 08:37:48 المئات في صلاة عيد موحدة في السوق الشعبي بعرابة |  2017-09-01 08:38:44 عرب الشبلي: اطلاق نار على شاب من كابول واعتقال مشتبه |  2017-09-01 07:58:02 صلاة عيد اضحى موحدة في الملعب البلدي بطمرة |  2017-09-01 07:54:01 الحجاج يرمون جمرة العقبة بأول أيام عيد الأضحى |  2017-09-01 07:48:14 القدس تلبس حلة العيد ومشاركة واسعة بصلاة العيد |  2017-09-01 07:38:21 مسيرة وتكبيرات احتفالا بعيد الاضحى المبارك في كفرقرع |  2017-09-01 05:59:58 مسيرة تكبيرات في عرابة احتفالا بعيد الاضحى المبارك |  2017-09-01 05:57:08 الطقس : ارتفاع طفيف على درجات الحرارة |  0000-00-00 00:00:00 مشاركة واسعة في مسيرة عيد الاضحى في الناصرة |  2017-08-31 18:36:19 المشهد تفجع بوفاة سليم سليمان اثر نوبة قلبية داخل شاحنة في المنطقة الصناعية في كفركنا |  2017-08-31 18:40:17 الأضحى والضحايا |  2017-08-31 15:16:38 اعتقال مشتبه (31 عاما) من قلنسوة حاول استغلال فتاة جنسيًا |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نمط صحي منذ الطفولة لمستقبل خالٍ من الأمراض




  |   وكالات   |   اضافة تعليق



نظمت نقابة أصحاب الحضانات المتخصصة في لبنان مؤتمراً تحت عنوان "أهمية اتباع نمط صحي منذ الطفولة"، برعاية وحضور معالي السيدة ليلى الصلح حمادة، وبالتعاون مع التجمع الوطني للسكري، بالإضافة إلى مشاركة الجمعية اللبنانية لطب الأطفال وممثلين عن وسائل الإعلام المختلفة وأكثر من 150 شخصاً من أصحاب دور الحضانات.





استُهلّ المؤتمر بكلمة ترحيب من المسؤولة الإعلامية للنقابة ريتا واكيم الحاج، ثمّ كانت كلمة النقيب شربل أبي نادر، جاء فيها: "ما حاضر اليوم سوى مستقبل الغد، وما أطفالنا الصغار سوى رجالات كبار. نزرع حبّة خردل فتصبح شجرة كبيرة وارفة الظلال تتظلّل تحت جناحيها مبادئ تمسي مداميك لمستقبل زاهر وراق".


ثمّ كانت كلمة السيدة ليلى الصلح حمادة التي دعت فيها الى اعتبار مرحلة ارتياد الطفل دار الحضانة مرحلة أساسية من حياته يجب إيلاؤها اهتماماً خاصاً.



من جهتها، شدّدت د. جاكي معلوف رئيسة التجمع الوطني للسكري Dialeb على أهمية التوعية بمرض السكري لتفادي الإصابة، شارحةً سبل التعايش معه.


ثم تناول الرئيس المنتخب للجمعية الوطنية لطب الأطفال د. باسم أبو مرعي موضوع "السكري عند الأطفال" من خلال مبادئ وإرشادات طبية توجيهية. وعالجت اختصاصية التغذية كريستيل عوكر موضوع "أهمية اعتماد الطعام الصحي في الطفولة المبكرة ، في حين قدّم خبير اللياقة البدنية روبير معلوف محاضرة شجّع فيها على اعتماد نمط صحي منذ سنّ مبكرة وأهمية اللياقة البدنية عند الشباب، كونها بناءً لمستقبل صحيّ.


خطوات أساسية


ولعلّ أبرز ما يمكن تلخيصه من المؤتمر هي أنّ السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل، التي يذهب فيها إلى دور الحضانة، مهمّة جداً، كونها الحجر الأساس لصحة جيدة في المستقبل؛ وعليه، لا بدّ من اتّباع الآتي:


_ توجيه وتدريب الطفل نحو نمط صحيّ حياتيّ، ليعتاد عليه ويتبعه في حياته المستقبلية.


_ التركيز على التغذية السليمة التي تقضي بالتقليل من النشويات والسكريات والحلويات والاستعاضة عنها بالفواكه، بالإضافة إلى التركيز على صنوف الطعام الصحيّة المحضّرة في المنزل من الخضراوات والحبوب واللحوم قليلة الدهون التي تجعله بمنأى عن الوزن الزائد والبدانة، إذ تؤكد الدراسات أنَّ الأطفال من ذوي الأوزان الزائدة هم عرضة للسمنة وللإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين وغيرها في مراحل لاحقة من حياتهم.


_ تشجيع الطفل على الرياضة وممارسة الألعاب التي تتطلّب بذل مجهود بدنيّ، في ظلّ بقاء أطفال اليوم لساعات طويلة من دون حركة أمام الشاشات الإلكترونية المختلفة، وانسحاب ذلك على الأطفال في دور الحضانة، حيث يجب أن توضع لهم برامج تجعلهم في حركة ونشاط دائمين.
نمط صحي منذ الطفولة لمستقبل خالٍ من الأمراض

كلمات متعلقة

نمط, صحي, منذ, الطفولة, لمستقبل, خالٍ, من, الأمراض,

تابعونــا

"دواء الحياة" يشفي المرضى من سرطان الدم "دواء الحياة" يشفي المرضى من سرطان الدم 2017-08-31 | 18:54:41

وافقت الولايات المتحدة الأمريكية على استخدام أول علاج لإعادة تصميم الجهاز...

كيف تتجنبون زيادة الوزن في عيد الأضحى؟ كيف تتجنبون زيادة الوزن في عيد الأضحى؟ 2017-08-31 | 16:00:15

غداً يهل علينا عيد الأضحى بأيامه المباركة، فإذا قمنا بتناول كميات كثيرة من...

هذه الفاكهة تساعد على خسارة 5 كيلو من الوزن ! هذه الفاكهة تساعد على خسارة 5 كيلو من الوزن ! 2017-08-31 | 12:21:52

يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما...

القهوة تحمي من الموت.. كم كوباً يجب أن تشرب؟ القهوة تحمي من الموت.. كم كوباً يجب أن تشرب؟ 2017-08-31 | 11:12:50

تشير إحدى الدراسات إلى أن احتساء أربعة أكواب من القهوة يومياً يمكن أن يقلل من فرص...

دراسة صادمة.. الدهون ليست ضارة كما نعتقد! دراسة صادمة.. الدهون ليست ضارة كما نعتقد! 2017-08-31 | 10:07:22

تشير دراسة حديثة إلى أنه ربما يجب تغيير التوجيهات الإرشادية العالمية للحمية...

ما علاقة نشاط المخ بضغط الدم وقت التوتر؟ ما علاقة نشاط المخ بضغط الدم وقت التوتر؟ 2017-08-30 | 18:18:49

أشارت دراسة حديثة إلى أن فحوص الدماغ التي تجرى أثناء التوتر النفسي قد تساعد ذات...

جسم الإنسان يعد انعدام الوزن مرضا جسم الإنسان يعد انعدام الوزن مرضا 2017-08-30 | 16:00:23

درس العلماء الروس والكنديون تأثير حالة انعدام الوزن وظروف الرحلة الفضائية على...

لتخسر وزنك الزائد.. سخّن الملفوف في المايكرويف وضعه هنا ! لتخسر وزنك الزائد.. سخّن الملفوف في المايكرويف وضعه هنا ! 2017-08-30 | 15:35:31

يعتبر الملفوف من الخضروات الورقية وله العديد من الفوائد الصحية، وهو عبارة عن نبات...

دراسة: الكربوهيدرات تزيد مخاطر الوفاة المبكرة دراسة: الكربوهيدرات تزيد مخاطر الوفاة المبكرة 2017-08-30 | 14:54:32

لسنوات تركزت نصائح الأكل الصحي على حث الناس على خفض الأطعمة الدسمة، وتحديدا...

قبضة يدك تحذرك من 7 مشكلات صحية؟ قبضة يدك تحذرك من 7 مشكلات صحية؟ 2017-08-30 | 13:47:47

مثلما العين تعتبر نافذة لما يدور بداخلك أو يشغل بالك، فإن يدك هي نافذتك الصحية...