تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-03 06:27:14 أمطار غزيرة وعواصف رعدية وطقس بارد |  2017-03-03 06:23:13 العثور على جثة سناء عيسى (40 عاما) من حيفا على شاطئ البحر في عتليت والشرطة تحقق |  2017-03-02 19:46:38 محامي مبارك: الإخوان وحماس وحزب الله قتلوا المتظاهرين |  2017-03-02 18:35:50 اصابتان باطلاق نار على ملحمة في الناصرة |  2017-03-02 18:32:53 لقاء لرؤساء السلطات المحلية العربية مع مسؤولين في وزارة الإقتصاد لتطوير مناطق صناعية |  2017-03-02 18:29:05 مصر.. حكم نهائي ببراءة مبارك من قضية قتل المتظاهرين |  2017-03-02 17:00:52 مجلس كفركنا يستنكر حادثة اطلاق النار على بيت المهندس راضي صفوري ليلة امس ويدعو الاهالي لنبذ العنف |  2017-03-02 16:44:20 إرجاء تنفيذ العقوبة المفروضة على الجندي أزاريا المتهم بقتل الشهيد الشريف بالخليل |  2017-03-02 17:00:52 "العفو الدولية": احتجاز الأسير القيق دون تهمة إجراء "جائر وقاسٍ" |  2017-03-02 15:54:43 التجول افتراضياً للمدن الفلسطينية على "جوجل مابس" قريباً |  2017-03-02 15:50:22 بلدية سخنين تصادق على ميزانية العام 2017 بمبلغ حوالي 186 مليون شيكل وإقامة صندوق لدعم الطلاب الجامعيين |  2017-03-02 14:56:35 زوار حديقة بلفدير بتونس يقتلون تمساحاً رمياً بالحجارة |  2017-03-02 14:36:15 بطيرم تشدد على ضرورة استعمال وسائل تدفئة آمنة وكاشف الكتروني للدخان بعد وفاة الطفل الرضيع من النقب |  2017-03-02 14:31:54 وفد من وزارة المعارف يزور مجلس كفرمندا المحلي لبحث عدة مشاريع عمرانية‎ |  2017-03-02 14:28:43 بالصور...استقبال حافل ليعقوب شاهين في الاردن |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نمط صحي منذ الطفولة لمستقبل خالٍ من الأمراض

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
نظمت نقابة أصحاب الحضانات المتخصصة في لبنان مؤتمراً تحت عنوان "أهمية اتباع نمط صحي منذ الطفولة"، برعاية وحضور معالي السيدة ليلى الصلح حمادة، وبالتعاون مع التجمع الوطني للسكري، بالإضافة إلى مشاركة الجمعية اللبنانية لطب الأطفال وممثلين عن وسائل الإعلام المختلفة وأكثر من 150 شخصاً من أصحاب دور الحضانات.





استُهلّ المؤتمر بكلمة ترحيب من المسؤولة الإعلامية للنقابة ريتا واكيم الحاج، ثمّ كانت كلمة النقيب شربل أبي نادر، جاء فيها: "ما حاضر اليوم سوى مستقبل الغد، وما أطفالنا الصغار سوى رجالات كبار. نزرع حبّة خردل فتصبح شجرة كبيرة وارفة الظلال تتظلّل تحت جناحيها مبادئ تمسي مداميك لمستقبل زاهر وراق".


ثمّ كانت كلمة السيدة ليلى الصلح حمادة التي دعت فيها الى اعتبار مرحلة ارتياد الطفل دار الحضانة مرحلة أساسية من حياته يجب إيلاؤها اهتماماً خاصاً.



من جهتها، شدّدت د. جاكي معلوف رئيسة التجمع الوطني للسكري Dialeb على أهمية التوعية بمرض السكري لتفادي الإصابة، شارحةً سبل التعايش معه.


ثم تناول الرئيس المنتخب للجمعية الوطنية لطب الأطفال د. باسم أبو مرعي موضوع "السكري عند الأطفال" من خلال مبادئ وإرشادات طبية توجيهية. وعالجت اختصاصية التغذية كريستيل عوكر موضوع "أهمية اعتماد الطعام الصحي في الطفولة المبكرة ، في حين قدّم خبير اللياقة البدنية روبير معلوف محاضرة شجّع فيها على اعتماد نمط صحي منذ سنّ مبكرة وأهمية اللياقة البدنية عند الشباب، كونها بناءً لمستقبل صحيّ.


خطوات أساسية


ولعلّ أبرز ما يمكن تلخيصه من المؤتمر هي أنّ السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل، التي يذهب فيها إلى دور الحضانة، مهمّة جداً، كونها الحجر الأساس لصحة جيدة في المستقبل؛ وعليه، لا بدّ من اتّباع الآتي:


_ توجيه وتدريب الطفل نحو نمط صحيّ حياتيّ، ليعتاد عليه ويتبعه في حياته المستقبلية.


_ التركيز على التغذية السليمة التي تقضي بالتقليل من النشويات والسكريات والحلويات والاستعاضة عنها بالفواكه، بالإضافة إلى التركيز على صنوف الطعام الصحيّة المحضّرة في المنزل من الخضراوات والحبوب واللحوم قليلة الدهون التي تجعله بمنأى عن الوزن الزائد والبدانة، إذ تؤكد الدراسات أنَّ الأطفال من ذوي الأوزان الزائدة هم عرضة للسمنة وللإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين وغيرها في مراحل لاحقة من حياتهم.


_ تشجيع الطفل على الرياضة وممارسة الألعاب التي تتطلّب بذل مجهود بدنيّ، في ظلّ بقاء أطفال اليوم لساعات طويلة من دون حركة أمام الشاشات الإلكترونية المختلفة، وانسحاب ذلك على الأطفال في دور الحضانة، حيث يجب أن توضع لهم برامج تجعلهم في حركة ونشاط دائمين.
نمط صحي منذ الطفولة لمستقبل خالٍ من الأمراض

كلمات متعلقة

نمط, صحي, منذ, الطفولة, لمستقبل, خالٍ, من, الأمراض,

تابعونــا

إليكم فوائد التأمل لعلاج القلق وأهم طرقه إليكم فوائد التأمل لعلاج القلق وأهم طرقه 2017-03-02 | 18:56:06

أشارت بعض الدراسات إلى أن الممارسة المستمرة للتأمل تؤدي الى تغيير في نشاط المخ...

النوم أكثر من تسع ساعات يضاعف خطر الزهايمر النوم أكثر من تسع ساعات يضاعف خطر الزهايمر 2017-03-02 | 17:00:29

حذرت دراسة أميركية من أن النوم لأكثر من تسع ساعات في الليلة يزيد احتمالات الإصابة...

لماذا يجب مراقبة ضغط الحامل؟ لماذا يجب مراقبة ضغط الحامل؟ 2017-03-02 | 16:00:28

يحدث أحيانا ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل دون أي أعراض، وقد يحدث الارتفاع ببطء لكن...

مفاجأة.. مخ الإنسان قد يقتله ببطء مفاجأة.. مخ الإنسان قد يقتله ببطء 2017-03-02 | 14:44:46

لا تدخل مادة الفركتوز إلى الجسم عن طريق استهلاك عصير الفواكه والبسكويت...

كيف تقي نفسك من الالتهاب الكبدي بي؟ كيف تقي نفسك من الالتهاب الكبدي بي؟ 2017-03-02 | 08:40:20

عادة ما تتكون تطعيمات الالتهاب الكبدي بي من ثلاث أو أربع حقن تؤخذ على مدار ستة...

‫آلام مؤخرة العنق.. أسبابها وكيفية مواجهتها ‫آلام مؤخرة العنق.. أسبابها وكيفية مواجهتها 2017-03-02 | 05:58:00

آلام مؤخرة العنق من المتاعب الشائعة ‫في الوقت الحاضر، ويلعب أسلوب الحياة...

المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة 2017-03-01 | 19:00:16

التوليد التحريضي والمعروف أيضًا بتحفيز الولادة، هو إجراء يُستخدم لتحفيز...

ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك! ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك! 2017-03-01 | 17:03:06

فيما يعد بشرى سارة لمحبي الرشاقة والباحثين عنها، استطاع العلماء أخيراً التوصل...

خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان 2017-03-01 | 15:00:35

بعض منتجات معاجين الأسنان تعدك بأسنان ناصعة البياض في غضون أسابيع قليلة ، ولكن قد...

كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟ كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟ 2017-03-01 | 12:20:50

يعد لقاح الجديري المائي (النطاق الحماقي) أفضل طريقة للوقاية من الجديري المائي،...