تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-06-22 21:58:55 اسرائيلي يجتاز الحدود بإتجاه الأراضي اللبنانية |  2017-06-22 18:33:46 تظاهرة رفع شعارات امام مركز شرطة الرملة استنكارا لجريمة قتل الطالبة هنرييت قرا ورفضا للعنف ضد النساء |  2017-06-22 18:29:37 السعدي: رفع مخصصات ذوي الإعاقة من 2342 الى 4000 شيكل |  2017-06-22 17:52:33 مصرع صالح ابو الهيجا (48 عاما) من كوكب ابوالهيجاء بحادث طرق قرب كفرمندا وهو في طريقه للصلاة في القدس |  2017-06-22 17:30:39 الشرطة تعلن جاهزيتها لصلاة الجمعة الاخيرة من رمضان في القدس |  2017-06-22 17:30:50 روسيا: ثقتنا عالية بأن البغدادي قد قتل |  2017-06-22 17:06:00 بعد نقاش بادرت له توما- سليمان : المعارف تلتزم بفحص سجلات المعلمين الجنائية |  2017-06-22 16:11:16 زوجان عربيان من القدس مشتبهان بسرقة ملابس من محلات |  2017-06-22 15:31:07 السعودية تدعو لتحري هلال العيد مساء يوم السبت |  2017-06-22 14:55:42 اختتام مهرجان ليالي رمضان الاول في الرينة‎ |  2017-06-22 14:05:42 تحديد موعد صلاة عيد الفطر.. السادسة وعشر دقائق صباحاً​ |  2017-06-22 13:51:01 رئيس مجلس طرعان يدرج طلباته امام مدير لواء وزارة الزراعة |  2017-06-22 12:57:36 ايداع الخارطة المفصلة للمنطقة الصناعية في ام الفحم في لجنة تنظيم وادي عارة .. رئيس البلدية:انجاز عظيم وبشرى سارة |  2017-06-22 12:31:15 وزارة المعارف تعلن عن برنامج جديد للمدارس الاعداديّة |  2017-06-22 12:19:49 تقرير أممي: نحو 9 مليارات عدد البشر في العام 2050 |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نمط صحي منذ الطفولة لمستقبل خالٍ من الأمراض

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
نظمت نقابة أصحاب الحضانات المتخصصة في لبنان مؤتمراً تحت عنوان "أهمية اتباع نمط صحي منذ الطفولة"، برعاية وحضور معالي السيدة ليلى الصلح حمادة، وبالتعاون مع التجمع الوطني للسكري، بالإضافة إلى مشاركة الجمعية اللبنانية لطب الأطفال وممثلين عن وسائل الإعلام المختلفة وأكثر من 150 شخصاً من أصحاب دور الحضانات.





استُهلّ المؤتمر بكلمة ترحيب من المسؤولة الإعلامية للنقابة ريتا واكيم الحاج، ثمّ كانت كلمة النقيب شربل أبي نادر، جاء فيها: "ما حاضر اليوم سوى مستقبل الغد، وما أطفالنا الصغار سوى رجالات كبار. نزرع حبّة خردل فتصبح شجرة كبيرة وارفة الظلال تتظلّل تحت جناحيها مبادئ تمسي مداميك لمستقبل زاهر وراق".


ثمّ كانت كلمة السيدة ليلى الصلح حمادة التي دعت فيها الى اعتبار مرحلة ارتياد الطفل دار الحضانة مرحلة أساسية من حياته يجب إيلاؤها اهتماماً خاصاً.



من جهتها، شدّدت د. جاكي معلوف رئيسة التجمع الوطني للسكري Dialeb على أهمية التوعية بمرض السكري لتفادي الإصابة، شارحةً سبل التعايش معه.


ثم تناول الرئيس المنتخب للجمعية الوطنية لطب الأطفال د. باسم أبو مرعي موضوع "السكري عند الأطفال" من خلال مبادئ وإرشادات طبية توجيهية. وعالجت اختصاصية التغذية كريستيل عوكر موضوع "أهمية اعتماد الطعام الصحي في الطفولة المبكرة ، في حين قدّم خبير اللياقة البدنية روبير معلوف محاضرة شجّع فيها على اعتماد نمط صحي منذ سنّ مبكرة وأهمية اللياقة البدنية عند الشباب، كونها بناءً لمستقبل صحيّ.


خطوات أساسية


ولعلّ أبرز ما يمكن تلخيصه من المؤتمر هي أنّ السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل، التي يذهب فيها إلى دور الحضانة، مهمّة جداً، كونها الحجر الأساس لصحة جيدة في المستقبل؛ وعليه، لا بدّ من اتّباع الآتي:


_ توجيه وتدريب الطفل نحو نمط صحيّ حياتيّ، ليعتاد عليه ويتبعه في حياته المستقبلية.


_ التركيز على التغذية السليمة التي تقضي بالتقليل من النشويات والسكريات والحلويات والاستعاضة عنها بالفواكه، بالإضافة إلى التركيز على صنوف الطعام الصحيّة المحضّرة في المنزل من الخضراوات والحبوب واللحوم قليلة الدهون التي تجعله بمنأى عن الوزن الزائد والبدانة، إذ تؤكد الدراسات أنَّ الأطفال من ذوي الأوزان الزائدة هم عرضة للسمنة وللإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين وغيرها في مراحل لاحقة من حياتهم.


_ تشجيع الطفل على الرياضة وممارسة الألعاب التي تتطلّب بذل مجهود بدنيّ، في ظلّ بقاء أطفال اليوم لساعات طويلة من دون حركة أمام الشاشات الإلكترونية المختلفة، وانسحاب ذلك على الأطفال في دور الحضانة، حيث يجب أن توضع لهم برامج تجعلهم في حركة ونشاط دائمين.
نمط صحي منذ الطفولة لمستقبل خالٍ من الأمراض

كلمات متعلقة

نمط, صحي, منذ, الطفولة, لمستقبل, خالٍ, من, الأمراض,

تابعونــا

أسباب وطرق تجنب تمدد وتشقق الجلد خلال الحمل ‏ أسباب وطرق تجنب تمدد وتشقق الجلد خلال الحمل ‏ 2017-06-22 | 18:50:26

خلال شهور الحمل يتغير جسد المرأة تغييراً جذرياً ومن هذه التغييرات الملحوظة تمدد...

6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم 6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم 2017-06-22 | 17:30:17

يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير...

أبرز النصائح الغذائيّة لما بعد رمضان أبرز النصائح الغذائيّة لما بعد رمضان 2017-06-22 | 15:40:37

يُعدّ شهر رمضان من الشهور التي تتبدّل فيها العادات الغذائيّة، لذا ينصَحُ الخبراء...

سبعة أمراض يعالجها الصيام... تعرفوا عليها سبعة أمراض يعالجها الصيام... تعرفوا عليها 2017-06-22 | 14:13:38

- للصيام تأثير مهم و إيجابي على الصحة العامة من حيث علاج الأمراض أو الوقاية منها...

ماذا تعرف عن فوائد قشر البطيخ الاحمر ..اقرأ هذا المقال ماذا تعرف عن فوائد قشر البطيخ الاحمر ..اقرأ هذا المقال 2017-06-22 | 12:33:05

عندما تفكّرون بالبطّيخ الأحمر، أوّل شيء يخطر في بالكم هو الجزء الدّاخلي الحلو...

طبيب تركي يوصي بالرياضة قبل الإفطار بساعات في رمضان طبيب تركي يوصي بالرياضة قبل الإفطار بساعات في رمضان 2017-06-22 | 10:18:11

أوصى طبيب تركي الصائمين بممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعات قليلة خلال شهر رمضان...

النظام الغذائي المناسب لكل برج النظام الغذائي المناسب لكل برج 2017-06-22 | 09:00:16

أصبح الأن تأثير النجوم والأبراج لا يقتصر فقط على التنبؤات المستقبلية بل امتد...

5 فوائد القرفة للتخسيس وكثافة الشعر 5 فوائد القرفة للتخسيس وكثافة الشعر 2017-06-22 | 09:00:05

القرفة من أشهر التوابل التي يتم استخدامها في الطعام نظراً لما لها من فوائد صحية...

لكل من يعاني من ألم الظهر.. عليك باليوغا! لكل من يعاني من ألم الظهر.. عليك باليوغا! 2017-06-21 | 20:50:41

أوضحت دراسة جديدة أن فصول اليوغا تساعد على تحسن ألم أسفل الظهر المزمن مثلها مثل...

ممارسة الرياضة تساعد في مكافحة الأمراض السرطانية ممارسة الرياضة تساعد في مكافحة الأمراض السرطانية 2017-06-21 | 18:20:13

أثبت باحثون أن الناجين من مرض السرطان الذين يمارسون التمارين البدنية لعدة أسابيع...