تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-06-28 10:09:06 انقاذ حياة طفل (عامان) عربي من الشمال ابتلع غطاء قنينة |  2017-06-28 09:25:27 دراسات: الهواتف خطر على الإنسان حتى وهي مقفلة! |  2017-06-28 09:24:37 عدد حسابات فيسبوك تجاوز المليارين |  2017-06-28 09:12:00 أيمن عودة يلتقي قداسة البابا اليوم في روما ​ |  2017-06-28 07:25:41 الشاب وسام رضا عبد الرحمن طاطور من الرينة في ذمّة الله |  2017-06-28 07:12:09 البقيعة : القاء قنبلة واطلاق نار على بيت دون اصابات |  2017-06-28 09:36:40 عرابة تحتفل بتخريج 12 طبيبا جديدا من رومانيا |  2017-06-28 06:57:03 بعد تهم الفساد.. مطالبات بسحب كأس العالم 2022 من قطر |  2017-06-28 06:55:55 إخلاء جامعة تكساس بعد تهديد كاذب بوجود قنبلة |  2017-06-28 06:54:46 مروحية تلقي قنبلة على المحكمة العليا في فنزويلا |  2017-06-28 06:40:44 البحث عن كواكب شبيهة بالأرض! |  2017-06-28 06:39:41 ألمانيا تصدر عملة ورقية جديدة بقيمة صفر يورو |  2017-06-28 06:28:02 إنقاذ اكثر من 8000 مهاجر خلال 48 ساعة |  2017-06-28 06:27:17 هجوم إلكتروني عالمي واسع |  2017-06-28 06:26:30 3 قتلى في اشتباكات بمخيم صبرا بلبنان |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

لن تصدقي كيف يؤثر تفقد بريد العمل الإلكتروني بعد ساعات العمل على صحتكِ

  |     |   اضافة تعليق
كثيراً ما تلجأ شركات ما لإجبار موظفيها على إبقاء بريدهم يعمل طوال ساعات النهار والليل، بل وفي عطلات نهاية الأسبوع كذلك الأمر، ما يعني دخول الموظف في دوامة توتر لا خروج منها في الغالب. 


لعل ومن بين قواعد العمل السليمة، والتي تضمن إنتاجية جيدة، هي الفصل بين الحياة الشخصية والعملية، ولعل أول وسيلة للفصل تكمن في ترك تفاصيل العمل وهمومه ومهامه وأشخاصه، والنأي بالحياة الشخصية بعيداً عنها، وكذلك العكس أثناء ساعات العمل. 

بيد أن تصفح البريد الإلكتروني وإبقائه يعمل، يعني ألاّ يلتقط الموظف أنفاسه، ما يؤثر بالتالي على هدوء أعصابه المفترض في فترات الراحة بالإضافة لكونه يفضي بعد مدة لكثير من الضجر والاكتئاب والروتينية بل وترك العمل في مرات حين يشعر الموظف كما لو أن العمل هاجس يلاحقه طوال الليل والنهار. 


حاولي دوماً بمجرد انتهاء العمل، أن تنهي التفكير به وأن تتجنبي الانخراط في أي من تفاصيله؛ لضمان سوية وظيفية عالية على المدى البعيد ولضمان صحة نفسية جيدة كذلك الأمر. 
لن تصدقي كيف يؤثر تفقد بريد العمل الإلكتروني بعد ساعات العمل على صحتكِ

كلمات متعلقة

لن, تصدقي, كيف, يؤثر, تفقد, بريد, العمل, الإلكتروني, بعد, ساعات, العمل, على, صحتكِ,

تابعونــا

دراسات: الهواتف خطر على الإنسان حتى وهي مقفلة! دراسات: الهواتف خطر على الإنسان حتى وهي مقفلة! 2017-06-28 | 09:25:27

توصل علماء من جامعة تكساس الأمريكية إلى أن الهواتف المحمولة تشكل خطرا على الإنسان...

لهذه الأسباب لا تزيلوا خيوط الموز! لهذه الأسباب لا تزيلوا خيوط الموز! 2017-06-28 | 06:20:35

لا شك أن العديد من الناس يحبون الموز، تلك الفاكهة اللذيذة التي تحتوي على كميات...

تحذير: تعرّفوا على سبب أساسي للصداع تحذير: تعرّفوا على سبب أساسي للصداع 2017-06-24 | 00:53:28

ذكر موقع "بولد سكاي" الهندي أن نقص الفيتامينات له علاقة وثيقة بالصداع خصوصاً لدى...

هذا هو البديل الصحي للزبدة وفق العلماء! هذا هو البديل الصحي للزبدة وفق العلماء! 2017-06-24 | 00:49:16

توصل باحثون إلى ضرورة استبدال الزبدة بمكون يحتوي على دهون غير مشبعة موجودة في...

الرضاعة الطبيعية تقي الأم من أمراض القلب وسكتة الدماغ الرضاعة الطبيعية تقي الأم من أمراض القلب وسكتة الدماغ 2017-06-26 | 00:00:15

فادت دراسة بريطانية حديثة بأن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية، أقل...

النوم الجيد يحمي من الإجهاد والإفراط بالوجبات السريعة النوم الجيد يحمي من الإجهاد والإفراط بالوجبات السريعة 2017-06-25 | 23:54:16

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن الإجهاد خلال يوم عمل طويل، يمكن أن يؤدي إلى...

عالج ضيق التنفس اثناء النوم.. لهذه الأسباب! عالج ضيق التنفس اثناء النوم.. لهذه الأسباب! 2017-06-24 | 00:56:42

أكدت دراسة يابانية حديثة ان إهمال علاج مشكلات مرتبطة بالتنفس خلال النوم، مثل...

6 طرق للإستفادة من الليمون… تعرّفوا عليها 6 طرق للإستفادة من الليمون… تعرّفوا عليها 2017-06-24 | 00:55:39

المعروف عن الليمون أنه يصلح لإعداد العصير كما يدخل في تحضير بعض الوجبات الغذائية،...

لكل حالة صحية أطعمة تناسبها في العيد لكل حالة صحية أطعمة تناسبها في العيد 2017-06-24 | 01:04:37

في أيام العيد، تزيد المغريات في الطعام أمام كثرة الحلويات العربية التي تُقدّم في...

أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال! أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال! 2017-06-23 | 14:04:42

تُعرف بشرة الأطفال بنعومتها ونضارتها ،ولكنّ في بعض الأحيان قد تتعرّض للجفاف...