تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-09 17:28:05 سطو مسلح على فرع بنك البريد في البعنه ... صور وفيديو |  2017-03-09 11:56:48 قبولاً لمرافعات المحامي زكي كمال: المحكمة ترد دعوى ضد فؤاد أبو عواد رئيس مجلس بقعاتا السابق |  2017-03-09 17:10:21 سخنين تستضيف هبوعيل تل ابيب ونقطة تكفي للبلي اوف العلوي‎ |  2017-03-09 16:40:15 سطو مسلح على محل هواتف نقالة في طمرة دون اصابات |  2017-03-09 17:00:49 الاسبوع القادم التصوت على قانون تسريع تنفيذ أوامر الهدم |  2017-03-09 15:59:24 اعتقال 15 فلسطينيا دون تصاريح داخل شقة في يركا​ |  2017-03-09 15:41:41 السبت في كابول : مظاهرة جماهيرية ضد قانون منع الأذان |  2017-03-09 14:37:44 جبارين يستجوب وزيري الداخلية والأمن الداخلي حول الاعتداء على منتخبي السلطات المحلية العربية |  2017-03-09 14:28:48 بلدية ام الفحم تصادق على ميزانية 2017 ب 290 مليون شيكل |  2017-03-09 13:16:42 الشاباك: اعتقال فلسطيني عمل لصالح حزب الله |  2017-03-09 13:15:22 مصرع الشاب سفيان ترابين (21 عاما) من شقيب السلام متأثرا بجراحه جراء اطلاق نار والشرطة تفرض أمر حظر نشر |  2017-03-09 13:08:17 بد العمل بمشروع تسمية الشوارع ونصف اللافتات في الزرازير |  2017-03-09 12:42:22 حملة واسعة للشرطة في منطقة الناصرة وتوقيف عشرات العمال الفلسطينيين بدون تصاريح واعتقال مشغليهم |  2017-03-09 12:28:28 أسبوع الإنترنيت الآمن في إعداديّة مراح الغزلان، يافة النّاصرة‎ |  2017-03-09 12:22:04 السجن لحسام طربي من أبو سنان بعد دهسه شرطي وتركه مصابا |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

عصير الليمون هو قهوتك الصباحية الجديدة، إليك الأسباب

  |     |   اضافة تعليق
مع إدمان الكثير من الأشخاص على تناول القهوة الصباحية، والتي قد يكون لها العديد من المضار على المدى البعيد كالإصابة بالقرحة في المعدة أو الصداع، إلى جانب الانتفاخ والغازات، والإجهاد والأرق.




أصبح من الضروري البحث عن مشروب صباحي بديل منشط للجسم غني بالفيتامينات والمغذيات والعناصر المفيدة اللازمة للجسم.



ونحن بدورنا سنخبرك عزيزتي عن هذا المشروب الصباحي الرائع والذي سيصبح بديلاً للقهوة في الصباح. وهو الليمون الغني جداً بالفيتامينات خاصةً فيتامين C  و فيتامين B6 والألياف والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.


اتركي القهوة واشربي كوباً من الليمون مع الماء الدافئ لأسباب كثيرة سنعرفك عليها اليوم من خلال هذا المقال:


1. يساعد على الهضم: ويعمل على حماية المعدة من القرحة.



2. يخفض الوزن:  حيث تمنع فلافونيدات الحمضيات أيضا تركيب وتراكم بعض الدهون كما أنه قاطع للشهية.



3. يحارب الالتهابات: المواد المضادة للاكسدة في الفواكه الحمضية تعمل على محاربة الالتهابات في الجسم، في حين يعرف فيتامين C بأنه رائع في بناء الكولاجين. حيث يساهم شرب الليمون صباحاً في ترطيب الخلايا الخاصة بك، و تقليل الالتهاب.


4. يرطب الجلد: مع تناول الليمون صباحاً سوف تبدو بشرتك أفضل خاصةً أن فيتامين C الموجود في الليمون هو العامل الأساسي لبناء الكولاجين ويحارب الجذور الحرة، وبذلك ستصبح بشرتك أقل عرضة للتجاعيد.


5. مدر للبول: حيث يخلص الليمون الجسم من السموم.



6. يعزز جهاز المناعة: يعزز فيتامين  C الموجود في الليمون الجهاز المناعي في الجسم. 



7. ينعش النفس: حيث يحفز الليمون الغدد اللعابية، ويحد من الالتهابات ويقتل البكتيريا في الفم وبالتالي فهو ينعش النفس ويحسن رائحة الفم.



8. يمد الجسم بالبوتاسيوم: وهو أكثر المعادن الموجودة في الليمون ويقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل صحة القلب والدماغ و وظيفة العصب.



9. ينعش الحواس: إن الرائحة الطازجة المنبعثة من الليمون صباحاً يمكنها أن تساعد في إيقاظك، وانتعاشك صباحاً كما أنها تمنحك طاقة إيجابية رائعة.
عصير الليمون هو قهوتك الصباحية الجديدة، إليك الأسباب

كلمات متعلقة

عصير, الليمون, هو, قهوتك, الصباحية, الجديدة،, إليك, الأسباب,

تابعونــا

التعرق ليلا قد يكون علامة لهذا المرض الخطير جداً! التعرق ليلا قد يكون علامة لهذا المرض الخطير جداً! 2017-03-09 | 17:10:50

هناك أعراض تظهر على بعض الاشخاص قد يظنها من الأمور الطبيعية التي لا تدعو للقلق،...

للرجال فقط.. فائدة "غير متوقعة" للجوز! للرجال فقط.. فائدة "غير متوقعة" للجوز! 2017-03-09 | 16:04:11

يعد العقم أو عدم القدرة على الإنجاب من المشاكل التي تواجه بعض الرجال وتحرمهم من...

عصير التوت والفواكه وعصائر اخرى أكثر فائدة من الماء عصير التوت والفواكه وعصائر اخرى أكثر فائدة من الماء 2017-03-09 | 14:39:24

يعتبرالماء عنصرا رئيسيا وأحد أهم مكونات الجسم البشري، فماهي المشروبات التي قد...

وجبة فطور صحيّة لإبعاد ومحاربة الشعور بالإكتئاب وجبة فطور صحيّة لإبعاد ومحاربة الشعور بالإكتئاب 2017-03-09 | 12:33:55

تتعدّد الأساليب التي تكافح حالات الإكتئاب التي تصيب الكثيرين، وتتنوع العلاجات في...

غالبية البشر لا يريدون معرفة ما يخبئه المستقبل غالبية البشر لا يريدون معرفة ما يخبئه المستقبل 2017-03-09 | 11:22:44

كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون من معهد "ماكس بلانك" الألماني أن الغالبية العظمى من...

هذا ما سيحدث لك إذا أكلت الكيوي كل يوم! هذا ما سيحدث لك إذا أكلت الكيوي كل يوم! 2017-03-09 | 10:00:55

يعتبر الكيوي من الفواكه اللذيذة، بالاضافة الى انها تحتوي على عدة مكونات غذائية...

لنوم أفضل.. السر في الخرشوف والكراث والبصل لنوم أفضل.. السر في الخرشوف والكراث والبصل 2017-03-09 | 08:32:43

فيما يُعد نبأ ساراً لمن يعانون من الأرق أو صعوبات في الاستغراق في النوم، خلصت...

"سترة هزازة" تقنية جديدة لإنقاذ ضحايا النوبات القلبية "سترة هزازة" تقنية جديدة لإنقاذ ضحايا النوبات القلبية 2017-03-08 | 21:39:03

يمكن لسترة هزازة أن تكون المنقذ لحياة المرضى، الذين أصيبوا بـأزمات قلبية، وذلك...

دم التنين يبشر بعلاج أمراض مستعصية مستقبلا دم التنين يبشر بعلاج أمراض مستعصية مستقبلا 2017-03-08 | 19:27:00

توصلت دراسة طبية حديثة، إلى أن دم تنين "الكومودو" وهو أكبر السحالي البرمائية،...

ما خطورة وضع كأس ماء بالقرب منك أثناء النوم؟ ما خطورة وضع كأس ماء بالقرب منك أثناء النوم؟ 2017-03-08 | 16:34:54

أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن وضع كأس من الماء ليلا بجانب السرير قبل الخلود إلى...