تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-02 08:31:23 هذه هي الصورة الرسمية لسامسونغ غالاكسي إس 8 |  2017-03-02 08:22:29 الطيبة: اعتقال مشتبه (28 عاما) حاول حرق سيارة |  2017-03-02 08:18:25 منى نصار خطيب أول وأصغر عضو في بلدية عرابة تشارك في جلستها الاولى وسط استقبال حافل من المجلس البلدي |  2017-03-02 08:15:15 عرابة تستعد لاحتفال عقد راية الصلح غدا الجمعة في السوق |  2017-03-02 05:47:07 لويس إنريكي يفجر مفاجأة ويعلن رحيله عن برشلونة |  2017-03-02 05:44:59 رونالدو ينقذ ريال مدريد أمام لاس بالماس ويخسر الصدارة |  2017-03-02 05:37:00 الأردن يرفض اعتبار "الأقصى"مكانا مقدسا لليهود |  2017-03-02 05:33:35 أمطار متفرقة على مختلف المناطق اليوم وغدا |  2017-03-01 19:29:11 جسر الزرقاء : طالب مشتبه بتهديد معلمة بسكين والحاق اضرار بسيارة المدير |  2017-03-01 18:52:12 علماء يعثرون على مدينة تحت الماء في مثلث برمودا! |  2017-03-01 18:34:51 اليكم برنامج الاستقبال وموعد الحفل بساحة المهد .... محبوب العرب يعقوب شاهين سيصل بيت لحم عصر السبت |  2017-03-01 16:00:17 رفع إجازة الأمومة في البلاد باسبوع اضافي مدفوع |  2017-03-01 16:48:14 المحكمة تقضي بتفريغ خزان الامونيا في حيفا نهائيا |  2017-03-01 15:12:41 استقبال حافل لمحبوب العرب يعقوب شاهين في مطار الملكة علياء في العاصمة الأردنية عمان .... فيديو |  2017-03-01 15:03:13 منظمة المعلمين في المدارس فوق الابتدائية تعلن عن نزاع عمل بسبب استفحال ظاهرة العنف ضد المعلمين |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نصائح خاصة بمرضى الربو في موسم العواصف الرملية

  |     |   اضافة تعليق
تتطلّب أحوال المصابين بالربو المقيمين في دول الخليج خلال هذه الفترة، وعياً كافياً، نظراً إلى آثار المناخ الضارّة بوظائف الجهاز التنفسي.



وللسيطرة على عوارض الربو أثناء العواصف الرملية، ينصح الدكتور محمد سمير المصاب، بالآتي:

_ البقاء في المنزل قدر الإمكان، مع التأكّد من غلق النوافذ والأبواب بإحكام.


_ متابعة توقعات حال الطقس: من المستحسن لمريض الربو أن يتابع الأرصاد الجوية يومياً، خصوصاً خلال موسم العواصف الرملية، ما يساعد على أخذ الاحتياطات اللازمة والتخطيط المسبق للأنشطة اليومية.


_ تنظيف فتحات مكيّفات الهواء: تشكّل فتحات المكيفات أمكنة لتجمّع الغبار، مما يوجب صيانتها وتنظيفها كلّ ستة أشهر.


_ استخدام جهاز تنقية الهواء: يحدّ هذا الجهاز من التلوّث في الأماكن المغلقة، ويساعد على التنفس بشكل أفضل، من دون إغفال تنظيف فلتر التصفية باستمرار.


_ وضع قناع الوجه عند الخروج في الهواء الطلق، أو استخدام منشفة مبلّلة أثناء العواصف الرملية لمنع استنشاق الغبار، مع الحرص على تبديل القناع والمنشفة بانتظام.


_ شرب الماء والسوائل، ورشّ رذاذ الماء على الوجه والعينين، إذا كان هناك أيّ اتصال مباشر بالغبار.
مثيرات الربو الأخرى

تتمّثل مثيرات الربو الأكثر شيوعاً، في:

1. مولدات الحساسية: الحشرات الدقيقة المسمّاة بعثة الغبار والريش والعفن الفطري وحبوب اللقاح وزغب وشعور الحيوانات الأليفة.

2. الرياضة العنيفة في الهواء البارد الجافّ.

3. المناخ الملوّث، سواء خارج المنزل، أو داخله (أبخرة التنظيف وزغب السجاد، خصوصاً الجديد منه أو منتجات التنظيف).

4. الإصابة بالإنفلونزا.

5. موادّ أخرى: غبار الخشب وبعض الموادّ البلاستيكية والأدوية (مضادات الالتهاب اللاستيرويدية) والضغوط أو الضيق العاطفي، إذ تشير تجارب سريرية إلى أنّ العوارض النفسية السلبية قد تزيد أزمة الربو سوءاً.


نصائح وقائية

لقطع الطريق على أزمة الربو، يجب:

_ أخذ الاحتياطات الصحية قبل ممارسة الرياضة؛ وذلك عبر استنشاق هواء دافئ ورطب، علماً بأنّ عقاقير وبخّاخات الاستنشاق فعّالة أيضاً.

_ استنشاق البخار: تفيد تجارب سريرية بأنّ استنشاق البخار يقي من أزمة الربو. وينصح بفتح ممرات هواء التنفس من خلال استنشاق بخار دافئ من حمّام ساخن أو من وعاء مملوء بماء ساخن._ تجنّب الملوّثات: يجب على مريض الربو تجنّب التدخين واالتدخين السلبي.
نصائح خاصة بمرضى الربو في موسم العواصف الرملية

كلمات متعلقة

نصائح, خاصة, بمرضى, الربو, في, موسم, العواصف, الرملية,

تابعونــا

كيف تقي نفسك من الالتهاب الكبدي بي؟ كيف تقي نفسك من الالتهاب الكبدي بي؟ 2017-03-02 | 08:40:20

عادة ما تتكون تطعيمات الالتهاب الكبدي بي من ثلاث أو أربع حقن تؤخذ على مدار ستة...

‫آلام مؤخرة العنق.. أسبابها وكيفية مواجهتها ‫آلام مؤخرة العنق.. أسبابها وكيفية مواجهتها 2017-03-02 | 05:58:00

آلام مؤخرة العنق من المتاعب الشائعة ‫في الوقت الحاضر، ويلعب أسلوب الحياة...

المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة 2017-03-01 | 19:00:16

التوليد التحريضي والمعروف أيضًا بتحفيز الولادة، هو إجراء يُستخدم لتحفيز...

ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك! ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك! 2017-03-01 | 17:03:06

فيما يعد بشرى سارة لمحبي الرشاقة والباحثين عنها، استطاع العلماء أخيراً التوصل...

خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان 2017-03-01 | 15:00:35

بعض منتجات معاجين الأسنان تعدك بأسنان ناصعة البياض في غضون أسابيع قليلة ، ولكن قد...

كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟ كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟ 2017-03-01 | 12:20:50

يعد لقاح الجديري المائي (النطاق الحماقي) أفضل طريقة للوقاية من الجديري المائي،...

إذا عرفتم مخاطر ميزان الحرارة.. ستتوقفون عن استخدامه فورا! إذا عرفتم مخاطر ميزان الحرارة.. ستتوقفون عن استخدامه فورا! 2017-03-01 | 10:45:36

الزئبق أحد المعادن التي تكون في حالة سائلة على شكل كرات من الخرز الفضي في درجة...

حيل لشرب المزيد من الماء حيل لشرب المزيد من الماء 2017-03-01 | 08:44:49

كلنا يعلم أن علينا تبعا لنصائح الأطباء المتكررة، أن نشرب حاجتنا اليومية من...

كيف يمكنك السيطرة على قلقك؟ كيف يمكنك السيطرة على قلقك؟ 2017-03-01 | 05:35:49

من الطبيعي أن يشعر البشر بالقلق من حين لآخر، ولكن عندما تعاني من القلق والخوف...

ما هو المشروب السحري الذي يخلصك من الدهون؟ ما هو المشروب السحري الذي يخلصك من الدهون؟ 2017-03-01 | 05:53:05

يوماً بعد يوم، يزداد عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا جرثومة المعدة المعروفة...