تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-03 08:49:01 عامي أيلون ل"الصنارة": التقرير خطير جدًا ويكشف انه كان ممكناً منع الحرب ويحذر من حرب قادمة |  2017-03-07 11:49:16 سرقة متجر مجوهرات في تل ابيب واعتقال شبان بينهم عربي |  2017-03-07 11:32:49 البقيعة تستضيف مسابقة التراث الدرزي الثالثة بمشاركة المئات |  2017-03-07 11:27:36 اصابة عامل سقطت على قدمه شبكة حديد في ورشة بحولون |  2017-03-07 10:54:42 الشرطة الماليزية تحبط هجوما إرهابيا ضد الملك السعودي |  2017-03-07 09:57:46 اعتقال فتى مقدسي بشبهة تهديد وضرب وحبس أمه |  2017-03-07 09:49:54 لقاء بين مرشحي الحركة الإسلامية رهط عشية الانتخابات التمهيدية |  2017-03-07 09:45:59 المركز : اعتقال مشتبه انتحل دور وشخصية طبيب اخصائي تجميل |  2017-03-07 09:43:24 الكنيست يقر قانونا جديدا يمنع دخول مؤيدي المقاطعة لاسرائيل |  2017-03-07 09:37:23 الطفل المقدسي الشرباتي يعود لاحضان عائلته بعد اختفائه |  2017-03-07 08:52:28 انتهاء جولة التحقيق الرابعة مع نتنياهو في شبهات الفساد |  2017-03-07 08:45:28 الكشف عن سبب انقراض آخر ماموث على الأرض |  2017-03-07 08:19:32 مصرع أحمد الشيخ أحمد من عبلين بحادث قرب حيفا |  2017-03-07 06:11:43 ارتفاع على درجات الحرارة حتى نهاية الاسبوع |  2017-03-07 06:06:09 اطلاق نار على بيت وسيارة رئيس بلدية الطيرة |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نودلز بالخضار للرجيم

  |     |   اضافة تعليق
المقادير



النودلز: 150 غراماً (أرز النودلز العريض Rice Noodles)

صلصة الصويا: 4 ملاعق كبيرة

عصير البرتقال: 1 حبة

سكر: ملعقة صغيرة

نشاء الذرة: نصف ملعقة صغيرة

الزنجبيل: نصف ملعقة صغيرة (المطحون)

الثوم: فصّان (مدقوق)

زيت السمسم: ملعقة كبيرة (أو زيت دوار الشمس)

الجزر: 2 حبة (مقطع إلى شرائط طولية)

الفليفلة الحمراء: 1 حبة (مقطعة الى شرائط طولية)

الكوسا: 2 حبة (مقطعة الى شرائط طولية)

لوبياء: كوب (الخضراء الرفيعة)

البصل الأخضر: 1 حبة (مفروم إلى شرائط طولية)

طريقة التحضير

1. يحمى الزيت بضعة ثوان في قدر الووك ثم تضاف على التوالي شرائط الفليفلة والكوسا والجزر واللوبياء وتقلب على نار معتدل بضعة دقائق.


2. تمزج صلصة الصويا مع عصير البرتقال والسكر والثوم والزنجبيل ونشاء الذرة وتوضح الصلصة جانباً.


3. تسلق النودلز في ماء مغلي لمدة أربع دقائق ثم تصفى وتضاف إلى الخضار مع الصلصة. يخلط المزيج جيداً ويترك على النار حتى  تشتد الصلصة قليلاً ثم يقدم فوراً.

كلمات متعلقة

نودلز, بالخضار, للرجيم,

تابعونــا

6 طرق لتقوية الذاكرة بعد الولادة 6 طرق لتقوية الذاكرة بعد الولادة 2017-03-07 | 12:00:59

فترة ما بعد الولادة تكون مليئة بالمشاغل والإرهاق، حيث تنشغلين بمولودك وبيتك...

لهذا السبب النساء يتألمن أكثر من الرجال لهذا السبب النساء يتألمن أكثر من الرجال 2017-03-07 | 11:02:19

تختلف النساء عن الرجال في أمور عدة، ومنها الشعورُ بالألم . فحسب دراسة جديدة...

4 خلطات طبيعية تخلصك من شحوب الوجه! 4 خلطات طبيعية تخلصك من شحوب الوجه! 2017-03-07 | 08:40:13

شحوب الوجه الناتج عن التعب والإرهاق وأحياناً الأمراض قد يؤدّي إلى إعطاء الآخرين...

لا تتجهي نحو حمل ثان قبل قراءة هذه النصائح! لا تتجهي نحو حمل ثان قبل قراءة هذه النصائح! 2017-03-06 | 18:45:39

من المهم أن يكون الفاصل الزمني بين الطفلين على الأقل من 3 الى 4 سنوات حتى تتمكن الأم...

5 أشياء يتعلمها الجنين وهو في رحم أمه 5 أشياء يتعلمها الجنين وهو في رحم أمه 2017-03-06 | 13:27:15

قد يتحرك الجنين في بطن أمه بعنف، وحركات ما هي إلا رد فعل على الضجيج، الذي يسمعه...

الخميرة تقضي على الشعر الأبيض الخميرة تقضي على الشعر الأبيض 2017-03-06 | 11:45:11

للخميره فوائد عدة لاتعد ولا تحصى، ويوجد منها عدة أنواع فمنها الخميره الفورية ،...

إمزجي التمر مع هذا المكوّن للتخلص من الامساك والانتفاخ! إمزجي التمر مع هذا المكوّن للتخلص من الامساك والانتفاخ! 2017-03-06 | 10:19:54

الكثير منا يعاني من الإمساك الذي يسبب انتفاخ البطن المزعج، لذلك ننصحك بأن تطبق...

رسائل موبايل تجنبي إرسالها لزوجك رسائل موبايل تجنبي إرسالها لزوجك 2017-03-06 | 08:50:07

في ظل التطور التكنولوجي والتقني الكبير الذي نشهده كل يوم، أصبح الهاتف المحمول لا...

كيف تخفي بسهولة جذور الشعر غير المصبوغة كيف تخفي بسهولة جذور الشعر غير المصبوغة 2017-03-06 | 06:17:34

قد يكون من أبشع المظاهر التي تسيئ إلى إطلالة المرأة، شكل جذور الشعر بلونها...

قالب كيكة الشطرنج قالب كيكة الشطرنج 2017-03-05 | 15:00:06

المكوّنات زبدة لينة – 225 غرام سكر – 225 غرام دقيق ذاتي الاختمار – 275...

قد يهمك ايضا