تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-02-25 18:46:26 بلدية الناصرة : إلغاء حفل البث المباشر لنهائي أراب ايدول الليلة في المدينة حدادا بعد وفاة الشابين واكد وزيود |  2017-02-25 16:43:20 تعادل سلبي بين ابناء الرينة وابناء مصمص يشعل قمة اللائحة |  2017-02-25 16:39:59 اصابة شاب من جسر الزرقاء في اطلاق نار وسط القرية |  2017-02-25 14:42:19 علي سلّام رئيس بلدية الناصرة في رسالة للشباب العرب حول لعنة حوادث الطرق: كفى بالموت موعظة |  2017-02-25 14:34:45 4 قتلى بحوادث الطرق خلال يومين |  2017-02-25 14:31:39 نائب ترامب: لن نُساوم في أمن اسرائيل |  2017-02-25 12:00:57 الاهالي يغلقون شارع الرأس الجنوبي من عرابة احتجاجا على وضعه |  2017-02-25 10:51:41 كفرمصر: إعتقال مشتبه بالضلوع بحرق سيارة شقيقته عمدا |  2017-02-25 14:50:52 الليلة .. من سيُتوج بلقب أراب آيدول ؟ |  2017-02-25 09:55:32 الكنيسة: ذبح أقباط سيناء إرهاب قادم من الخارج |  2017-02-25 09:50:18 اصابة بالغة لامراة جراء احتراق بيت في رهط |  2017-02-25 09:17:52 حالة الطقس: ارتفاع على درجات الحرارة |  2017-02-24 22:41:47 فاجعة في الناصرة : مصرع الشابين ميار زيود ومحمد واكد (20 عاما) جراء انقلاب سيارتهما على شارع العفولة الناصرة |  2017-02-24 21:20:11 اصابة بالغة لشابة جراء احتراق بيت في رهط |  2017-02-24 20:57:52 أنقرة: نحو 50 ألف لاجئ سوري عادوا إلى بلادهم |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

اليكم فوائد الصبار الصحية الجبّارة

  |     |   اضافة تعليق
حتوي الصبّار على العديد من المكوّنات الغذائية الهامّة، لذلك ينسب إليه الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.




إختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك، في الآتي، على أبرز منافع الصبّار:


_ تنظيم ضغط الدم: يحتوي عصير الصبّار على القليل من الأملاح، وأهمها الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك فهو يعمل على تنظيم ضغط الدم. حاولي الاستفادة إذن من هذه الفاكهة لمكافحة ارتفاع ضغط الدم.


_ ضبط مستوى الكولستيرول بالدم: يحتوي الصبّار على الألياف الغذائية التي تساعد في الحدّ من نسبة الدهون في الدم، وبالتالي تساهم في ضبط مستوى الكولستيرول، فأعيدي النظر بهذه الفاكهة الجبّارة...


_ مكافحة الشيخوخة: يحتوي الصبّار على نسبة مرتفعة من الفيتامين "سي" C ، حيث أنّ كلّ 120 غ من هذه الفاكهة تزوّدك بـ 14 ملغ من هذا الفيتامين المضادّ للتأكسد والمحارب للجذور الحرة الضارّة التي تعرضك للشيخوخة المبكرة من الداخل والخارج.


_ ضبط الوزن: يحارب الصبّار مشكلة زيادة الوزن، بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تؤمّن للجسم الشعور بالشبع لفترة زمنية أطول. فهو يعمل في المحافظة على وزنك ويساعد في تخفيضه ضمن حمية غذائية مدروسة.


_ جهاز المناعة: أثبتت أبحاث علمية عديدة مدى أهمية فاكهة الصبّار لتعزيز قدرة الجهاز المناعي. تعود هذه الخصائص لغناه بالمواد المضادة للتأكسد، فضلاً عن احتوائه على المواد المضادة للالتهابات.

كلمات متعلقة

اليكم, فوائد, الصبار, الصحية, الجبّارة,

تابعونــا

إليكم بعض الأشياء التي يسهل عملها في الميكروويف إليكم بعض الأشياء التي يسهل عملها في الميكروويف 2017-02-25 | 12:00:14

8 أشياء لم تكن تعلم أن بإمكانك عملها في الميكروويف: 1-التخلص من الدموع عند تقشير...

أقلام العناية بالشفاه تحتوي على مواد ضارة أقلام العناية بالشفاه تحتوي على مواد ضارة 2017-02-25 | 09:39:15

ذكرت مجلة "تست" أن بعض أقلام العناية بالشفاه تحتوي على مواد ضارة بالصحة، وذلك بعد...

باحثون:قلب الإنسان يشم الروائح أيضا باحثون:قلب الإنسان يشم الروائح أيضا 2017-02-24 | 16:19:37

نحن نعلم أن حاسة الشم إحدى وظائف الأنف الرئيسية، ولكن وجد الباحثون أن القلب أيضا...

الإسهاب في الكلام من علامات الزهايمر الإسهاب في الكلام من علامات الزهايمر 2017-02-24 | 15:28:03

تبين من #دراسة علمية جديدة أن الإسهاب في الكلام، والإطالة غير المفيدة أو غير...

فوائد كبيرة لتناول التمر في الشتاء..هل تعرفها؟ فوائد كبيرة لتناول التمر في الشتاء..هل تعرفها؟ 2017-02-24 | 13:50:00

رغم أن هناك اعتقاداً شائعاً بأن كل ما هو حلو المذاق غير صحي، إلا أن هناك فاكهة...

بعد قراءة هذا الخبر.. لن ترمي مجدداً قشر البصل بعد قراءة هذا الخبر.. لن ترمي مجدداً قشر البصل 2017-02-24 | 08:51:06

غالباً ما نعمد إلى تقشير البصلة قبل تقطيعها أيا تكن وجهة الاستعمال ورمي القشور،...

300 مليون انسان يعانون من الاكتئاب في العالم 300 مليون انسان يعانون من الاكتئاب في العالم 2017-02-23 | 19:48:13

نشرت منظمة الصحة العالمية اليوم الخميس معطيات احصائية اشارات الى ارتفاع عدد...

5 أعراض تشير إلى نقص الفيتامينات الأساسية في جسمك 5 أعراض تشير إلى نقص الفيتامينات الأساسية في جسمك 2017-02-23 | 18:32:58

الفيتامينات هي مجموعة من المواد والعناصر التي لا غنى عنها ،لتتمكن خلايا الجسم من...

نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 2017-02-23 | 17:00:26

لطالما نسمع من أجدادنا وكبار السن المحيطين بنا عن فائدة العلاجات الطبيعية لكثير...

تحديد عامل مهم لصحة الأسنان تحديد عامل مهم لصحة الأسنان 2017-02-23 | 14:45:10

أشارت الخبيرة في مجال الصحة العامة من جامعة بوسطن (الولايات المتحدة الأمريكية)،...