تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-06-26 14:30:25 إيران تلغي تأشيرة دخول الروس لأراضيها |  2017-06-26 14:24:42 اعتقال شاب من شعب قاد سيارة ورخصته مسحوبة ولم ينصاع لاوامر الشرطة |  2017-06-26 12:39:23 جلجولية تفجع بوفاة عبد الرحيم شواهنة متاثرا بجراحه جراء حادث عمل |  2017-06-26 12:31:03 الرملة:جندي ينسى سلاحة في مطعم واعتقال مشتبهين مع ضبط السلاح |  2017-06-26 12:26:49 العثور على جثة الشاب احمد ابو غليون من تل السبع في بحيرة طبريا |  2017-06-26 11:59:28 وفاة الشاب تامر عطية من المكر متأثرا بجراحه جراء حادث طرق مروع |  2017-06-26 10:10:00 مصرع سالم الاعسم واصابة اخرين باطلاق نار في الاعسم بالنقب |  2017-06-26 10:09:49 مصرع 6 معتمرين اردنيين واصابة 38 اخرين بحادث مروع |  2017-06-26 10:01:01 مجد الكروم:ايقاف شخصين لاستعمالهما سيارات قديمة لنقل الاطفال بالعيد |  2017-06-26 07:36:21 طعن شابين واعتقال اخر جراء شجار في مجد الكروم |  2017-06-26 07:22:26 فيدال عن مواجهة كريستيانو رونالدو: لا يوجد بعبع |  2017-06-26 07:17:49 رجل يطعن زوجته ويتصل بالشرطة في المركز |  2017-06-26 07:14:41 نقل "قطة" من غزة للعلاج في إسرائيل |  2017-06-26 07:06:09 الطقس: ارتفاع درجات الحرارة عن معدلها السنوي |  2017-06-25 14:00:36 اعتقال محمد عزام من كفرمندا بشبهة تعاطفه مع داعش |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

3 نصائح بسيطة للتخلص من رائحة الفم نهائياً

  |     |   اضافة تعليق
 مضغ العلكة بنكهة النعناع أو استخدام غسول الفم تعد من الحلول المؤقتة للحدّ من رائحة الفم الكريهة لأنها لا تقضي على جميع البكتيريا التي تتكاثر في منطقة اللسان بشكل خاص بما يحتويه من أعداد كبيرة من التجاويف الصغيرة.



ويقدم الدكتور ادا كوبر لموقع بيزنس إنسايدر 3 نصائح أساسية تساعد على إبقاء رائحة الفم منعشة على مدار اليوم وليس لبضع دقائق فحسب.


الإكثار من شرب المياه


غالباً ما تنبعث الرائحة الكريهة من الفم عند الاستيقاظ من النوم بسبب جفاف هذه المنطقة لكن الحل يكمن من خلال الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم، ولفت الدكتور كوبر إلى أن الجفاف يعود لأسباب كثيرة منها التدخين وشرب الكحول واتباع نظام غذائي غير صحي.


تنظيف اللسان أيضاً



تتكاثر البكتيريا بشكل رئيسي على السطح الخلفي من اللسان مما يسبّب بانبعاث رائحة كريهة من الفم، لذلك ينصح بتنظيف اللسان مع توخي الحذر كي لا يتم جرحه وإلا فقد تصل البكتيريا إلى الفم.


تنظيف الأسنان مباشرة بعد الأكل

من المهم تنظيف الأسنان لمنع تكاثر البكتيريا التي تجد بيئة خصبة لها في الفراغات الموجودة بين الأسنان، وينصح باستخدام الخيط لتنظيف هذه الفراغات التي لا يمكن أن تصل إليها شعيرات فرشاة الأسنان.
وفي حال اتخاذ جميع هذه التدابير وما زالت رائحة الفم الكريهة متواصلة، ينصح الدكتور إدا كوبر باستشارة الطبيب لأنها قد تكون بمثابة جرس إنذار للتنبيه عن مشكلة مرضية كالسكري على سبيل المثال.
3 نصائح بسيطة للتخلص من رائحة الفم نهائياً

كلمات متعلقة

3, نصائح, بسيطة, للتخلص, من, رائحة, الفم, نهائياً,

تابعونــا

الرضاعة الطبيعية تقي الأم من أمراض القلب وسكتة الدماغ الرضاعة الطبيعية تقي الأم من أمراض القلب وسكتة الدماغ 2017-06-26 | 00:00:15

فادت دراسة بريطانية حديثة بأن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية، أقل...

النوم الجيد يحمي من الإجهاد والإفراط بالوجبات السريعة النوم الجيد يحمي من الإجهاد والإفراط بالوجبات السريعة 2017-06-25 | 23:54:16

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن الإجهاد خلال يوم عمل طويل، يمكن أن يؤدي إلى...

عالج ضيق التنفس اثناء النوم.. لهذه الأسباب! عالج ضيق التنفس اثناء النوم.. لهذه الأسباب! 2017-06-24 | 00:56:42

أكدت دراسة يابانية حديثة ان إهمال علاج مشكلات مرتبطة بالتنفس خلال النوم، مثل...

6 طرق للإستفادة من الليمون… تعرّفوا عليها 6 طرق للإستفادة من الليمون… تعرّفوا عليها 2017-06-24 | 00:55:39

المعروف عن الليمون أنه يصلح لإعداد العصير كما يدخل في تحضير بعض الوجبات الغذائية،...

لكل حالة صحية أطعمة تناسبها في العيد لكل حالة صحية أطعمة تناسبها في العيد 2017-06-24 | 01:04:37

في أيام العيد، تزيد المغريات في الطعام أمام كثرة الحلويات العربية التي تُقدّم في...

أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال! أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال! 2017-06-23 | 14:04:42

تُعرف بشرة الأطفال بنعومتها ونضارتها ،ولكنّ في بعض الأحيان قد تتعرّض للجفاف...

إليك.. 4 نصائح تجنبك إضطرابات المعدة في العيد! إليك.. 4 نصائح تجنبك إضطرابات المعدة في العيد! 2017-06-23 | 11:00:52

يعتاد الجهاز الهضمي للصائم في نهاية شهر رمضان على نمط غذائي يتميّز بعدم استقبال...

أسباب وطرق تجنب تمدد وتشقق الجلد خلال الحمل ‏ أسباب وطرق تجنب تمدد وتشقق الجلد خلال الحمل ‏ 2017-06-22 | 18:50:26

خلال شهور الحمل يتغير جسد المرأة تغييراً جذرياً ومن هذه التغييرات الملحوظة تمدد...

6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم 6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم 2017-06-22 | 17:30:17

يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير...

أبرز النصائح الغذائيّة لما بعد رمضان أبرز النصائح الغذائيّة لما بعد رمضان 2017-06-22 | 15:40:37

يُعدّ شهر رمضان من الشهور التي تتبدّل فيها العادات الغذائيّة، لذا ينصَحُ الخبراء...