تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-23 16:00:41 أميركا تطالب بتفتيش مواقع إيران النووية |  2017-08-23 14:27:40 6 اصابات طفيفة بحادث طرق بالقرب من مدخل طمرة |  2017-08-23 14:22:58 نتنياهو: النفوذ الإيراني في سوريا تهديد لإسرائيل والعالم |  2017-08-23 14:09:23 الثانوية الشاملة كفر قاسم تحقق نسبة نجاح 99% في بجروت الفيزياء |  2017-08-23 13:43:35 وزارة التعليم تستعد لافتتاح العام الدراسي الجديد واستقبال الطلاب |  2017-08-23 13:06:26 الكشف عن قائمة بأسماء 20 اسرائيليا يقاتلون حاليا في صفوف داعش ووزارة الداخلية تنوي سحب جنسيتهم |  2017-08-23 12:52:23 كم تُكلّف حماية ترمب وعائلته.. رقم ضخم لن تتوقعه!؟ |  2017-08-23 12:33:24 جائزة عالمية تُمنح لطاقم المركز الطبي للجليل |  2017-08-23 12:32:06 وفاة الشاعر احمد حسين اغبارية من مصمص‎ |  2017-08-23 11:51:31 ابو سنان - ضبط اسلحة واعتقال 3 شبان مشتبهين |  2017-08-23 11:46:56 المجلس الإسلامي للافتاء : صلاة العيد الساعة 6:40 صباحا |  2017-08-23 11:43:46 اعتقال مقدسي في محطة للقطار الخفيف وبحوزتة سكين |  2017-08-23 11:30:14 تل ابيب - سائق حافلة من بيت حنينا بالقدس يعيد مبلغ 10 الاف دولار لمسافر من بني براك |  2017-08-23 11:16:58 غدا- عباس يلتقي الوفد الأمريكي لعملية السلام |  2017-08-23 10:56:15 شرطي يطلق النار على شاب (32 عاما)ويصيبه بجراح خطيرة بشبهة تنفيذ عملية سطو على بنك في زخرون يعكوب ..فيديو |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هل يجب أن نشرب الماء البارد أو الساخن على الريق؟




  |     |   اضافة تعليق



 يعد الماء هو المادة الحيوية الضرورية لجسم الإنسان لتبقى وتصبح صحته بأفضل حال، ومن المفترض شرب الماء على مدار اليوم لأنه يحرك كل التفاعلات الحيوية المرتبطة بالحياة، ولذلك يشدد الخبراء على أهمية تناول من ثمانية الى 10 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على الصحة العامة.




والنصيحة التي سمعناها من الخبراء وغير الخبراء هي أهمية شرب الماء على الريق، أي فور الاستيقاظ، لأنه يحافظ على درجة حرارة الجسم، وينشط عمل الأعضاء، ويساعد في طرد السموم، ويخفف الشعور بالتعب، ويحارب الجفاف، ويحسّن جودة سريان الدم في العروق، ويساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي، ويؤثر إيجاباً على الحال المزاجي، ويحد من وتيرة نوبات الصداع عند المصابين به، ويملأ المعدة ما يقلل من كمية الطعام المستهلكة، ويعزز جمال المظهر الخارجي للجلد ويحمي من التجاعيد، ويخلّص من الرائحة الكريهة للفم، ويحافظ على صحة الكلى والمسالك البولية، ويقي من تشكّل الحصيات.


وشرب الماء بعد نوم ساعات طويلة  يكون ترحيباً كبير لمساعدة الجسم على البدء بوظائفه والتخلص من النفايات التي تراكمت فيه طوال الليل، ولكن كانت النصائح بشرب الماء الساخن، وشرب الماء البارد، والسؤال الأهم، ما الأفضل؟!
 
الماء الساخن


ادعاءات كثيرة تشير الى أن شرب الماء الساخن على الريق يملك قدرات شفائية، وأصولها تعود الى النظام الطبي الشعبي الهندي المعروف باسم «أيورفيدا» الذي تتناقله الأجيال منذ أكثر من 3000 سنة، ولا يزال هذا النظام يلقى شهرة واسعة كجزء من الطب البديل في ظل غياب الإثباتات والحقائق العلمية.



وبحسب الطب الهندي البديل «أيورفيدا»، من الأفضل شرب الماء الساخن عند الاستيقاظ صباحاً لأنه مفيد جداً للجسم، كونه ينقي الأعضاء من السموم، ويعزز العمليات الاستقلابية، ويخفف الألم، ويساعد على فقدان الوزن.


ويقال إن شرب الماء الساخن المطعّم بعصير الليمون على الريق يساهم في بعث الحيوية في الجسم، وينشط عملية الهضم بشكل أكبر، ويساعد على تخسيس الوزن بصورة أسرع، ويقلل من احتمال الإصابة ببعض الأمراض، خصوصاً المرتبطة بالسمنة.

 
 حرارة الماء


أما بخصوص حرارة ماء الشرب في فترات الحر الشديد، فإن الناس يفضلون عادة المشروبات الباردة لأنها تعطي إحساساً بالانتعاش في أيام الصيف الحارة، إلا أن طبيب التغذية الألماني ماتياس ريدل لا يوافق على هذا الطرح، لأن الجسم ينشط بقوة عند تناول المشروبات الباردة من أجل الحفاظ على درجة حرارته في فلك 37 درجة مئوية، إذ أن الشرايين والأوردة تتقلص بشدة ومن ثم تسترخي وهذا بالتالي يقود الى التعرّق الشديد، من هنا ينصح الخبراء بالماء الفاتر لأنه الأقرب الى حرارة الجسم الداخلية، ولو لم يكن منعشاً كما الحال مع الماء الشديد البرودة. وفي المختصر المفيد، فإن شرب الماء مهم جداً لكل أعضاء الجسم، بغض النظر عن درجة حرارته وعن موعد شربه، على الريق أو لا ، فالمهم أن نشرب ما يكفي من الماء في كل الأوقات، سواء كان بارداً أم ساخناً، شرط ألا يكون شديد البرودة أو شديد السخونة.


المصدر: صحيفة الحياة اللندنية 
هل يجب أن نشرب الماء البارد أو الساخن على الريق؟

كلمات متعلقة

هل, يجب, أن, نشرب, الماء, البارد, أو, الساخن, على, الريق؟,

تابعونــا

للحفاظ على نكهة اللحم.. إياكم ارتكاب هذه الأخطاء أثناء طهيه! للحفاظ على نكهة اللحم.. إياكم ارتكاب هذه الأخطاء أثناء طهيه! 2017-08-23 | 14:21:20

يعتقد الكثيرون أن عملية طهي اللحم سهلة جداً، دون الانتباه إلى أن بعض الأخطاء قد...

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! 2017-08-23 | 12:58:23

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً على...

أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك 2017-08-23 | 10:37:29

من الغريب التكلم عن هذا الموضوع ولكن، هناك أطعمة يتناولها البعض قبل النوم، قد...

هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها! هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها! 2017-08-23 | 09:26:30

مشاكل اللثة كثيرة ومعالجتها ليست أمراً سهلاً، لذلك فإنّ العديد من الأشخاص الذين...

نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل 2017-08-23 | 06:23:17

كثيرة هي المأكولات والحلويات التي يشتهيها الفرد منا في العيد وفي أيام العطل، مما...

اكتشاف علمي جديد يتيح ترميم أنسجة القلب من دون جراحة! اكتشاف علمي جديد يتيح ترميم أنسجة القلب من دون جراحة! 2017-08-22 | 17:36:44

في تطور طبي جديد من شأنه ان يحدث ثورة في عالم الإستشفاء أكدت دراسةأجريت حديثاً...

تحذير- هذه الطريقة لخسارة الوزن أنهت حياة 5 أشخاص تحذير- هذه الطريقة لخسارة الوزن أنهت حياة 5 أشخاص 2017-08-22 | 16:00:45

أعلنت إدارة العقاقير والإغذية الأميركية وفاة 5 أشخاص بعد خضوعهم لعمليات وضع أحد...

احذروا.. 5 مشاكل صحية تنبئ بها فصيلة دمك! احذروا.. 5 مشاكل صحية تنبئ بها فصيلة دمك! 2017-08-22 | 15:00:15

شكل اكتشاف الفصائل الدموية نقلة نوعية في تاريخ الطب، ومَهَدَ لعلاج العديد من...

اعشاب البحر تبطئ نمو الخلايا السرطانية اعشاب البحر تبطئ نمو الخلايا السرطانية 2017-08-22 | 13:33:12

أظهرتدراسة حديثة، قام بها العلماء الشباب في فرع أكاديمية العلوم الروسية في منطقة...

إمتنعوا عن وضع البندورة في الثلاجة .. لهذا السبب! إمتنعوا عن وضع البندورة في الثلاجة .. لهذا السبب! 2017-08-22 | 12:26:34

عادة ما تقوم سيدات المنازل بوضع الخضار والفواكه في البراد بعد شرائها معتقدة أنها...