تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-02-22 15:14:50 مداهمة محلات في دير الاسد والبعنة بشبهة التجارة بإسطوانات غاز |  2017-02-22 15:13:27 اعادة تمويل السفريات لمرضى السرطان في الشمال |  2017-02-22 14:58:13 يوسف شاهين من بيت لحم:ابني يعقوب عيني اليمنى وامير اليسرى وكلاهما اراب ايدول شاء من شاء وابى من ابى |  2017-02-22 13:11:29 حريق هائل في خزانات للسولار بقرية المغار واستنفار الاطفاء |  2017-02-22 13:02:41 16 يوما على اضراب الصحفي محمد القيق عن الطعام |  2017-02-22 12:45:35 قرار بعدم تجديد تراخيص تشغيل خزانات الامونيا بحيفا |  2017-02-22 12:32:38 ابو معروف: عائلات كثيرة تتنازل عن علاج الأسنان لتتمكّن من شراء الخبز والطعام‎ |  2017-02-22 12:13:18 ماحش تشير الى اخفاق الشرطة بتعاملها مع احداث ام الحيران , وعائلة الشهيد ابو القيعان تطالب بالاعتذار والاستقالة |  2017-02-22 11:39:10 وزير الاقتصاد يزور بيت الشيخ موفق طريف في جولس |  2017-02-22 11:10:54 رئيس مجلس جث يانوح يلتقي كايد ظاهر لوضع برنامج ارشادي |  2017-02-22 10:52:52 الحاجة مسعدة محمد زعرورة زيدان من كفرمندا في ذمة الله |  2017-02-22 10:48:39 ادارة وجمهور ابناء هرتسليا لكرة السلة يتغنيان بالنجم النصراوي كرم مشعور بعد الفوز على مكابي تل ابيب وتألقه |  2017-02-22 10:13:18 النقابي سهيل دياب : معركة عمال البناء هي معركة كل المستضعفين |  2017-02-22 10:06:21 اصابات بحادث طرق مروع قرب مبنى بلدية نتسيرت عيليت |  2017-02-22 10:58:09 القاضيان خالد كبوب وجورج قرا من يافا ينافسان اليوم ضمن 26 مرشحا لاختيار 4 قضاة جدد للمحكمة العليا |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

علماء: البروتينات النباتية تطيل عمر الإنسان

  |     |   اضافة تعليق
يقلل تناول كميات كبيرة من البروتينات النباتية من احتمال الموت المبكر، وخاصة للأشخاص المدمنين على الدخان والكحول.




اعلن ذلك الباحث منيانع سونغ من جامعة هارفارد في مقال نشرته مجلة " JAMA Internal Medicine " حيث قال إن استبدال البروتينات الحيوانية بمثيلاتها النباتية والتخلي عن تناول اللحم المشوي الأحمر قد يجلب فائدة ملحوظة لصحة الإنسان.



وتوصل سونغ وزملاؤه إلى استنتاج مفاده أن فول الصويا ومصادر أخرى للبروتينات النباتية تطيل عمر الإنسان مقارنة باللحم العادي. وذلك من خلال متابعة المأكولات التي كان 130 ألف أمريكي يتناولونها على مدى 32 عاما.



ودلت الحسابات على أن زيادة كمية اللحم ضمن مأكولات الإنسان بنسبة 10% يؤدي إلى ارتفاع احتمال موته جراء الإصابة بأمراض مختلفة بنسبة 2% ، وبنسبة 8% جراء الإصابة بأمراض القلب والأوعية.


ومن جهة أخرى فإن تناول البروتينات النباتية وزيادة حصتها ضمن المأكولات بنسبة 3% يؤدي إلى تقليل احتمال الموت المبكر بنسبة 10% جراء الإصابة بأمراض مختلفة وحوادث ، وبنسبة 12% جراء الإصابة بأمراض القلب والأوعية.



وتمثلت كلتا هاتين الظاهرتين بصورة خاصة في الناس الذين يعانون من السمنة والإدمان على الكحول والدخان.




اما استبدال السعرات اللحمية بالسعرات النباتية فيثير ظاهرة أقوى من ذلك حيث يقل احتمال الموت المبكر بنسبة 33% في حال رفض تناول المأكولات نصف المصنعة من اللحم الأحمر وبنسبة 12% في حال رفض أكل اللحم المنزلي التحضير، وبنسبة 19% في حال التخلي عن أكل البيض.
علماء: البروتينات النباتية تطيل عمر الإنسان

كلمات متعلقة

علماء:, البروتينات, النباتية, تطيل, عمر, الإنسان,

تابعونــا

لن تصدق ما سيحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج لن تصدق ما سيحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج 2017-02-22 | 15:25:52

الكثير من الناس بدأوا بالإتجاه إلى شراء كبد وقوانص الدجاج وذلك بعد ارتفاع أسعار...

نصائح مفيدة لمرضى الروماتيزم نصائح مفيدة لمرضى الروماتيزم 2017-02-22 | 12:22:24

يجب على المصابين بمرض التهاب المفاصل أن يعرفوا أن هذا المرض مزمن وليس له علاج جذري...

وللزواج فائدة غير متوقعة ! وللزواج فائدة غير متوقعة ! 2017-02-22 | 11:12:25

على الرغم من الكثيرين من اللأاشخاص المتزوجين والعزاب حتى يعتبرون أن الزواج يرتب...

لعمر مديد.. انتقل من تمارين اللياقة المنخفضة للمتوسطة لعمر مديد.. انتقل من تمارين اللياقة المنخفضة للمتوسطة 2017-02-22 | 08:40:56

أظهرت دراسة جديدة أن تحسين اللياقة البدنية والانتقال من تمارين اللياقة المنخفضة...

كيف تقي نفسك من فقر الدم؟ كيف تقي نفسك من فقر الدم؟ 2017-02-21 | 19:20:50

لا يمكن الوقاية من العديد من أنواع فقر الدم، ومع ذلك، يمكنك المساعدة في تجنب فقر...

أخطاء بشرية تهدد بتدمير ثروات الناس أخطاء بشرية تهدد بتدمير ثروات الناس 2017-02-21 | 16:38:59

يقول علماء النفس وخبراء السلوك إن ثروات غالبية الناس مهددة بالتدمير بسبب أخطاء...

الحمية الشبيهة بالصيام تقلل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة الحمية الشبيهة بالصيام تقلل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة 2017-02-21 | 15:00:04

أظهرت دراسة صغيرة أن اتباع نظام غذائي يشبه الصيام قد يقلص عوامل خطر الإصابة...

تخلصوا من دهون الكرش بهذه التمارين وأنتم جالسون ! تخلصوا من دهون الكرش بهذه التمارين وأنتم جالسون ! 2017-02-21 | 13:12:56

إذا كنتم من الأشخاص الذين يعملون أغلب اليوم وهم جالسون، يجب أن تمارسوا هذه...

الأطفال المولودون من أمهات فوق سن الثلاثين يتمتعون بـ.. الأطفال المولودون من أمهات فوق سن الثلاثين يتمتعون بـ.. 2017-02-21 | 11:14:49

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أفادت بأن النساء فوق سن...

تأثير مذهل لأدوية الزهايمر على المدخنين! تأثير مذهل لأدوية الزهايمر على المدخنين! 2017-02-21 | 08:38:10

كشفت دراسة أميركية جديدة أن بعض أدوية تحسين الإدراك عند مرضى الزهايمر، لديها...