تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-05-29 09:37:55 الكوليرا تتربص بمليون حامل باليمن! |  2017-05-29 09:36:40 سعدات بعد تعليق الإضراب: المواجهة لم تنتهِ |  2017-05-29 09:34:52 فدوى البرغوثي: لمروان 3 شروط ولن يأكل قبل تنفيذها |  2017-05-29 09:28:26 بعد تحليل 5000 عظمة , علماء اثار في جامعة تل ابيب يكتشفون الأكلة المفضلة لاهالي القدس قبل 2000 عام |  2017-05-29 09:10:59 امريكا تدرس توسيع ادخال حظر "اللاب توب" للطائرات |  2017-05-29 09:07:32 التحقيق مع الوزير درعي وزوجته بشبهة تجاوزات ضريبية |  2017-05-29 09:06:20 نحف: اعتقال مشتبه (22 عامًا) بالقاء قنبلة على منزل |  2017-05-29 09:03:44 خطّة خماسيّة حكوميّة لتحسين جودة التعليم في أورشليم القدس |  2017-05-29 03:51:01 اصابة عاملين جراء انفجار بورشة حفريات في ⁠⁠⁠كتسرين |  2017-05-28 03:30:57 قراقع: 80% من مطالب الأسرى أنجزت |  2017-05-28 03:30:49 الطقس: درجات الحرارة أعلى من معدلها بحدود درجتين |  2017-05-28 21:49:32 مقتل 8 اشخاص على الاقل بعملية اطلاق نار في امريكا |  2017-05-28 21:47:33 عريقات: الشعب ثابت على أرضه ومتمسك بحقوقه |  2017-05-28 21:45:30 الشرطة : حققنا مع عضو الكنيست سلومينسكي " بشبهة تحرش جنسي |  2017-05-28 19:25:38 بلدية الناصرة: تزوير فيلم لسيدة والطعن بشرفها دون وجه حق هو أمر ساقط وحقير ومرفوض‎ |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

علماء: البروتينات النباتية تطيل عمر الإنسان

  |     |   اضافة تعليق
يقلل تناول كميات كبيرة من البروتينات النباتية من احتمال الموت المبكر، وخاصة للأشخاص المدمنين على الدخان والكحول.




اعلن ذلك الباحث منيانع سونغ من جامعة هارفارد في مقال نشرته مجلة " JAMA Internal Medicine " حيث قال إن استبدال البروتينات الحيوانية بمثيلاتها النباتية والتخلي عن تناول اللحم المشوي الأحمر قد يجلب فائدة ملحوظة لصحة الإنسان.



وتوصل سونغ وزملاؤه إلى استنتاج مفاده أن فول الصويا ومصادر أخرى للبروتينات النباتية تطيل عمر الإنسان مقارنة باللحم العادي. وذلك من خلال متابعة المأكولات التي كان 130 ألف أمريكي يتناولونها على مدى 32 عاما.



ودلت الحسابات على أن زيادة كمية اللحم ضمن مأكولات الإنسان بنسبة 10% يؤدي إلى ارتفاع احتمال موته جراء الإصابة بأمراض مختلفة بنسبة 2% ، وبنسبة 8% جراء الإصابة بأمراض القلب والأوعية.


ومن جهة أخرى فإن تناول البروتينات النباتية وزيادة حصتها ضمن المأكولات بنسبة 3% يؤدي إلى تقليل احتمال الموت المبكر بنسبة 10% جراء الإصابة بأمراض مختلفة وحوادث ، وبنسبة 12% جراء الإصابة بأمراض القلب والأوعية.



وتمثلت كلتا هاتين الظاهرتين بصورة خاصة في الناس الذين يعانون من السمنة والإدمان على الكحول والدخان.




اما استبدال السعرات اللحمية بالسعرات النباتية فيثير ظاهرة أقوى من ذلك حيث يقل احتمال الموت المبكر بنسبة 33% في حال رفض تناول المأكولات نصف المصنعة من اللحم الأحمر وبنسبة 12% في حال رفض أكل اللحم المنزلي التحضير، وبنسبة 19% في حال التخلي عن أكل البيض.
علماء: البروتينات النباتية تطيل عمر الإنسان

كلمات متعلقة

علماء:, البروتينات, النباتية, تطيل, عمر, الإنسان,

تابعونــا

أبرز الأطعمة الصحّية للإفطار أبرز الأطعمة الصحّية للإفطار 2017-05-29 | 09:13:19

ينصح مع بداية شهر الصوم، بتناول أطعمة صحّية تُساعد الجسم على تعويض ما فقده من...

تعرف على قصة كنافة رمضان ومتى ظهر القطايف؟ تعرف على قصة كنافة رمضان ومتى ظهر القطايف؟ 2017-05-28 | 21:51:16

مع قدوم الشهر الفضيل تتبارى الأسر والعائلات العربية والإسلامية في صنع أفضل...

أيّ وجبة هي صديقة مرضى الضغط والسكّر؟ أيّ وجبة هي صديقة مرضى الضغط والسكّر؟ 2017-05-28 | 19:30:27

عتبرُالترمسنوعًا من أنواع البقوليّات الذي يُستخدم بكثرة في وطننا العربي، ويشتهر...

بعد أن تقرأ هذا الخبر.. لن تدخّن الأرجيلة بعد الإفطار! بعد أن تقرأ هذا الخبر.. لن تدخّن الأرجيلة بعد الإفطار! 2017-05-28 | 16:38:59

يجب عليك التعامل مع صحتكِ في رمضان بشكل حذر فجسمكِ يكون معرض للكثير من التغيرات...

اكتشف ماذا يحدث بعد مشيك حافي القدمين ! اكتشف ماذا يحدث بعد مشيك حافي القدمين ! 2017-05-28 | 15:06:51

أشارت عدد من الدراسات الطبية بأن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة...

هكذا تتجنّبون العطش والجوع خلال الصوم هكذا تتجنّبون العطش والجوع خلال الصوم 2017-05-28 | 13:48:17

مع حلول شهر رمضان تقوم ربّات المنازل بالتسوّق للتأكّد من أن كل ما تحتاجه موجود في...

ما هي فوائد الصيام النفسية؟ ما هي فوائد الصيام النفسية؟ 2017-05-28 | 12:01:42

قالت استشارية الطب النفسي بمؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتورة سهيلة غلوم إن الصيام...

اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان 2017-05-28 | 10:04:29

على الرغم من فوائد الصيام الكثيرة للصحة، ثمة مشكلات يواجهها الصائم في شهر رمضان...

أحد أسباب تآكل الدماغ ستفاجئكم أحد أسباب تآكل الدماغ ستفاجئكم 2017-05-26 | 13:01:35

كشفت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة "بوليتيكنيك الإيطالية" ونشرت في مجلة "جورنال...

الطماطم تكافح سرطان المعدة الطماطم تكافح سرطان المعدة 2017-05-26 | 11:00:05

أكد علماء إيطاليون أن تناول الطماطم باستمرار يقي الإنسان من الأورام الخبيثة...