تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-24 11:26:53 أهال من كفرقرع "يرفضون" تعيين ايال عيسمي من دالية الكرمل مديرا لثانوية احمد عبد الله يحيى |  2017-08-24 11:23:56 سمح بالنشر ... اتهام أمجد محمد جبارين (34 عاما) من ام الفحم بمساعدة منفذي عملية المسجد الاقصى |  2017-08-24 11:06:04 الوفد الامريكي يلتقي الرئيس الفلسطيني عباس مساء اليوم |  2017-08-24 10:56:52 اللجنة الشعبية لمناهضة المياه الملوّثة في البعنة تصعِّد نشاطها الشعبي والقضائي‎ وتدعو لتظاهرة قطرية في القدس |  2017-08-24 10:00:33 غالب صح من عرابة : مجهولون اقتحموا بيتي وسرقوا الخزنة وفيها حوالي مليون شيكل ولا أتهم أحدا ... فيديو |  2017-08-24 09:39:42 هولندا..إلغاء حفل بعد العثور على حافلة بها أسطوانات غاز |  2017-08-24 06:10:35 أجواء حارة وارتفاع ملموس على درجات الحرارة |  2017-08-23 23:13:45 الإعدام والمؤبد لـ12 مصرياً تناوبوا اغتصاب فتاة مختلة |  2017-08-23 23:00:01 وفاة السفير الروسي في العاصمة السودانية الخرطوم |  2017-08-24 06:50:10 مقتل الشاب أحمد ياسين (25 عاما) من الطيبة واصابة شقيقيه باطلاق نار في ام الفحم واعتقال المشتبه ...صور وفيديو |  2017-08-23 21:01:56 نتنياهو لبوتين: سندافع عن انفسنا بكل الوسائل |  2017-08-23 21:00:49 ملك الاردن يبحث مع كوشنر تحريك عملية السلام |  2017-08-23 19:02:52 أول طائرة من نوع بوينغ 787-9 تصل اسرائيل |  2017-08-23 18:16:32 تشاد تغلق سفارة قطر .. وتمنح موظفيها 10 أيام للمغادرة |  2017-08-23 18:15:23 مخيم عين الحلوة- بدء انتشار القوة المشتركة ووقف اطلاق النار |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

إلى أي مدى يؤثر نقص الحديد على الحوامل؟




  |     |   اضافة تعليق



 حذرت دراسة طبية أميركية من انتشار نقص الحديد بين الحوامل ليؤثر في سيدة من بين كل 5 نساء.


وأوضحت الأبحاث ارتباط اضطراب الغدة الدرقية ونقص الحديد مع مضاعفات الولادة والجنين بين الحوامل، حيث أظهرت النتائج المتوصل إليها، ونشرتها "القبس"، أن نقص الحديد يزيد من خطر وجود اضطراب الغدة الدرقية، ويثير كذلك مضاعفات مثل الإجهاض والولادات السابقة لأوانها.

ما هي أعراضه؟

أعراض نقص الحديد تختلف من شخص لآخر اعتماداً على العمر وطبيعة تكوين جسمه ومناعته وعمره، وإن كان مريضاً أو غير مريض، ولكن بشكل عام أعراض نقص الحديد تتمثل بالشعور بالتعب والإرهاق، لأن نقص الحديد يؤدي إلى قلة وصول الأكسجين إلى الأنسجة؛ وبالتالي قلة الطاقة، وبذلك تؤدي إلى الشعور بالتعب وتعكر المزاج أو عدم القدرة على التركيز، كما يتسبب نقص الحديد بحالات فقر الدم أيضاً.

ومع نقص الحديد تبدو البشرة شاحبة وباهتة؛ لأن الهيموغلوبين في الدم يعطي اللون الأحمر للبشرة، وبالتالي تبدو البشرة وردية، ويعني ذلك أيضاً أن نقص هذا البروتين يؤدي إلى بشرة باهتة، والشعور بقصر النفس، نقص الحديد يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين، ما يؤدي إلى ضيق التنفس خلال المشي وصعود الدرج وبذل جهد بسيط.

ويؤدي نقص الحديد إلى عدم حصول الجسم على الطاقة الكافية مما يؤدي إلى عدم إنتظام ضربات القلب وأحياناً أمراض القلب، ومرض إلتهاب أعصاب القدم حيث يؤدي الى عدم القدرة على الوقوف لفترة، وألم الرأس نتيجة نقص وقلة وصول الأكسجين إلى الدماغ.

ولا تنتهي هنا أعراض نقص الحديد، فالشعور بالإنزعاج والقلق بدون أي سبب هو من أعرض نقص الحديد، والشعور بالقلق والتوتر بصفة مستمرة بدون أي أسباب مسبقة لأنه يؤدي إلى نقص وضعف نقل الأكسجين إلى الجهاز العصبي، وتساقط الشعر أيضاً من أعراض نقص الحديد، وهشاشة الأظافر وغيرها الكثير.

وقاية

ان اتباع نظام نباتي، يمنع حصول الجسم على كميات كافية من الحديد، لذا على النباتيين تناول الخضروات الورقية والحبوب الكاملة والبقوليات والأطعمة الغنية بالحديد، حيث يتواجد الحديد في الخضار مثل البروكولي والملفوف والطماطم وفي المنتجات المدعومة بالحبوب الكاملة.


فيتامين C (عصير البرتقال مثلاً) يشجع ويعزز الجسم على امتصاص عناصر الحديد، لذلك ينصح الخبراء بتناول أطعمة غنية الفيتامين C ، لأن الحصول على الحديد من أي مصدر نباتي أصعب من المصدر الحيواني، وتناول فيتامين C يعمل على امتصاص الحديد.
إلى أي مدى يؤثر نقص الحديد على الحوامل؟

كلمات متعلقة

إلى, أي, مدى, يؤثر, نقص, الحديد, على, الحوامل؟,

تابعونــا

تراجع فيتامين "سي" يفاقم خطر الإصابة بهذا السرطان تراجع فيتامين "سي" يفاقم خطر الإصابة بهذا السرطان 2017-08-24 | 09:41:29

ربطت دراسة أميركية حديثة بين المستويات المنخفضة من فيتامين " سي" في الجسم وزيادة...

الاضرار اللاحقة بالعينين جرّاء الكسوف الاضرار اللاحقة بالعينين جرّاء الكسوف 2017-08-23 | 18:18:38

عددت المجلة الطبية "life science Journal" الاضرار التي يمكن ان تلحق بالعينين جراء النظر...

للحفاظ على نكهة اللحم.. إياكم ارتكاب هذه الأخطاء أثناء طهيه! للحفاظ على نكهة اللحم.. إياكم ارتكاب هذه الأخطاء أثناء طهيه! 2017-08-23 | 14:21:20

يعتقد الكثيرون أن عملية طهي اللحم سهلة جداً، دون الانتباه إلى أن بعض الأخطاء قد...

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! 2017-08-23 | 12:58:23

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً على...

أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك 2017-08-23 | 10:37:29

من الغريب التكلم عن هذا الموضوع ولكن، هناك أطعمة يتناولها البعض قبل النوم، قد...

هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها! هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها! 2017-08-23 | 09:26:30

مشاكل اللثة كثيرة ومعالجتها ليست أمراً سهلاً، لذلك فإنّ العديد من الأشخاص الذين...

نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل 2017-08-23 | 06:23:17

كثيرة هي المأكولات والحلويات التي يشتهيها الفرد منا في العيد وفي أيام العطل، مما...

اكتشاف علمي جديد يتيح ترميم أنسجة القلب من دون جراحة! اكتشاف علمي جديد يتيح ترميم أنسجة القلب من دون جراحة! 2017-08-22 | 17:36:44

في تطور طبي جديد من شأنه ان يحدث ثورة في عالم الإستشفاء أكدت دراسةأجريت حديثاً...

تحذير- هذه الطريقة لخسارة الوزن أنهت حياة 5 أشخاص تحذير- هذه الطريقة لخسارة الوزن أنهت حياة 5 أشخاص 2017-08-22 | 16:00:45

أعلنت إدارة العقاقير والإغذية الأميركية وفاة 5 أشخاص بعد خضوعهم لعمليات وضع أحد...

احذروا.. 5 مشاكل صحية تنبئ بها فصيلة دمك! احذروا.. 5 مشاكل صحية تنبئ بها فصيلة دمك! 2017-08-22 | 15:00:15

شكل اكتشاف الفصائل الدموية نقلة نوعية في تاريخ الطب، ومَهَدَ لعلاج العديد من...