تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-02-20 06:26:15 السويد تطلب تفسيرا حول حديث ترمب عن هجوم مزعوم |  2017-02-20 06:25:06 داعش ينشر تسجيلاً مصوراً لمفجر الكنيسة البطرسية بمصر |  2017-02-20 06:23:15 ميسي ينقذ برشلونة من فخ ليجانيس |  2017-02-20 06:19:34 الطقس: أجواء صافية واستمرار ارتفاع درجات الحرارة |  2017-02-20 06:15:02 الزرازير تفجع بوفاة فادي قاسم غريفات (32 عاما) بنوبة قلبية |  2017-02-20 06:13:36 القاهرة: نسعى لحل القضية الفلسطينية دون مزايدات |  2017-02-19 19:14:55 جماهير غفيرة في تشيع جثمان المرحوم حكمت علي عامر ضحية اطلاق النار في كفرقاسم |  2017-02-19 19:11:43 خالد يوسف بدارنه ابو زياد عرابة في ذمة الله |  2017-02-19 16:41:50 تركيا: جنيف هي المكان الوحيد لبحث الحل في سوريا |  2017-02-19 16:35:08 مطاردة بوليسية واعتقال مشتبه من اللد بحيازة مخدرات |  2017-02-19 14:05:49 مشتبهون من النقب بسرقة جهاز آلي لبيع تذاكر موقف سيارات |  2017-02-19 13:50:07 القيق لمحاميه: أنا محتجز في "قبر" ومصرّ على الإضراب |  2017-02-19 13:43:38 مكابي الرينة يسحق نتسيرت عليت بخماسية في مباراة القمة‎ |  2017-02-19 13:37:47 اسرائيل تحذر حزب الله |  2017-02-19 12:01:10 سطو مسلح على امرأة في الطيرة وسرقة مال منها |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

إجراءات سهلة لتنظيف الكبد من السموم

  |     |   اضافة تعليق
 أيا كان ما تأكله سيكون على الكبد تصفيته من السموم، وتخليص الجسم منها. لذلك يساعد تقليل مدخلات الجسم من السموم على إتاحة الفرصة للكبد لالتقاط أنفاسه، وتجديد خلاياه. إليك أفضل طريقة طبيعية لغسيل الكبد وتنظيفه من السموم كل فترة:



الألياف. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تساعد على تخليص الجسم من السموم، وتحسين عملية الإخراج. الفواكه والخضروات والمكسرات أفضل مصادر الألياف.


البنجر والثوم. يحتوي الشمندر (البنجر) والثوم على مادتي البكتين والسيلينيوم، وهما عنصران أساسيان في عملية تنظيف الكبد من السموم.


زيت الزيتون. استخدم زيت الزيتون في طهي الطعام لأنه يزوّد الجسم بأحماض أوميغا3 الدهنية التي تقلل مخاطر الإصابة بالكبد الدهني.


الخضروات الورقية. يعتبر هذا النوع من الخضروات عاملاً هاماً لصحة الكبد. من هذه الخضروات الكرنب (الملفوف)، والبروكلي، والقرنبيط، والملوخية، والسبانخ، والخس.


الكركم. يحتوي الكركم على مضادات للالتهاب تطهر الكبد من السموم، كما يساعد الكركم على حماية الكبد من كثرة الأطعمة الدهنية والغنية بالكولسترول.


الليمون والشاي الأخضر. لتنظيف الكبد بشكل فعّال ابدأ يومك بماء دافئ وقطرات من الليمون (الحامض)، وتناول الكثير من الشاي الأخضر وشوربة الخضار على مدار اليوم. تساعد مادة البوليفينول التي يحتوي عليها الشاي الأخضر مع فيتامين "سي" على تنقية الكبد وتطهيره.
إجراءات سهلة لتنظيف الكبد من السموم

كلمات متعلقة

إجراءات, سهلة, لتنظيف, الكبد, من, السموم,

تابعونــا

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 2017-02-19 | 19:19:36

لطالما نسمع من أجدادنا وكبار السن المحيطين بنا عن فائدة العلاجات الطبيعية لكثير...

إذا كنت أصلع.. فوالدتك هي السبب! إذا كنت أصلع.. فوالدتك هي السبب! 2017-02-19 | 16:40:22

إذا كنت أصلع شعر الرأس، وبغض النظر إن كان ذلك يطربك أو يغضبك، فوالدتك هي المسؤولة...

لماذا ينام بعض الأشخاص بأعين نصف مفتوحة؟ لماذا ينام بعض الأشخاص بأعين نصف مفتوحة؟ 2017-02-19 | 13:21:56

هل تعرف ما الذي يحصل لجسمك خلال النوم؟ فلا يتعلق الأمر بوظائف القلب، أو التنفس،...

هل تفكرين بالولادة في الماء؟ هل تفكرين بالولادة في الماء؟ 2017-02-19 | 11:43:26

أكد أطباء أن الولادة في الماء ليست لها مزايا مثبتة بالنسبة للأمهات وربما تؤدي...

7 مؤشرات على نقص فيتامين B12 بالجسم 7 مؤشرات على نقص فيتامين B12 بالجسم 2017-02-19 | 09:46:00

يعلم كثير منا الأهمية البالغة لفيتامين C وD لأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن...

6 أنواع من الأعشاب والتوابل لمحاربة السكري 6 أنواع من الأعشاب والتوابل لمحاربة السكري 2017-02-19 | 07:14:35

سجلت معدلات الإصابة بمرض السكري ارتفاعاً كبيراً عالمياً خلال السنوات الماضية،...

ما علاقة إنقاص الوزن بسرطان الرحم؟ ما علاقة إنقاص الوزن بسرطان الرحم؟ 2017-02-18 | 18:51:57

ذكرت دراسة أميركية أن النساء في سن انقطاع الطمث اللائي يتعمدن تخفيف أوزانهن خلال...

4 أخطاء شائعة عن الرجيم 4 أخطاء شائعة عن الرجيم 2017-02-18 | 13:43:17

أكدت خبيرة التغذية المعروفة، جيكي لينتش، أن الكثير من الناس يرتكبون أخطاء فادحة...

اكتئاب الحمل والولادة.. يصيب الرجال أيضاً اكتئاب الحمل والولادة.. يصيب الرجال أيضاً 2017-02-17 | 20:09:17

لا يهاجم الاكتئاب النساء وحدهن عند استقبال مولود جديد، فقد أظهرت دراسة جديدة في...

دراسة: الرجال يكتئبون أيضاً خلال الحمل وبعده دراسة: الرجال يكتئبون أيضاً خلال الحمل وبعده 2017-02-17 | 12:40:43

أظهرت دراسة جديدة في نيوزيلندا أن بعض الرجال يصابون بالاكتئاب أيضا أثناء وبعد...