تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-05-17 16:00:38 مطارة بوليسية في زخرون يعكوف تنتهي بحادث طرق في عرعرة |  2017-05-17 15:10:15 مصرع طفلة اثر تعرضها لصعقة كهربائية في النقب |  2017-05-17 14:54:45 نتنياهو يستقبل مفوض الإبداع والبحث والتطوير الأوروبي |  2017-05-17 14:47:48 ابطن:الشرطة تعتقل 20 فلسطيني دون تصاريح قانونية |  2017-05-17 14:29:17 اصابة خطيرة لشاب (27عاما) جراء تعرضه للطعن في كابول |  2017-05-17 14:20:58 الطلاب العرب في جامعة تل ابيب يشكلون جدارية بشرية تضامنا مع الأسرى ... صور وفيديو |  2017-05-17 13:57:51 تمرين للجبهة الداخلية في مستشفى الناصرة- الانجليزي |  2017-05-17 13:46:14 نشاطات تطوعية لطالبات وطلاب مسار المتفوقين في الكلية الاكاديمية حيفا |  2017-05-17 13:41:54 قتلى وجرحى بتفجير في مخيم الركبان على الحدود مع الأردن |  2017-05-17 13:31:34 حظر نشر تفاصيل مقتل عز الدين محاميد في جت مساء امس |  2017-05-17 12:53:38 الاجتماع الأول للمديرية الخاصة بالدروز والشراكس |  2017-05-17 12:46:46 مدرسة المخلّص الناصرة تُحيي يوم التراث وذكرى النكبة |  2017-05-17 12:12:11 خطبة الجمعة القادمة تتطرق الى فوائد الماء وأضرار المشروبات المحلاة |  2017-05-17 11:34:19 بالصور والفيديو :عميل سري يوقع في 18 مشتبه بتجارة المخدرات |  2017-05-17 11:27:38 ثانوية عيلوط تحتفل بتخريج الفوج العشرين من طلابها |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

إجراءات سهلة لتنظيف الكبد من السموم

  |     |   اضافة تعليق
 أيا كان ما تأكله سيكون على الكبد تصفيته من السموم، وتخليص الجسم منها. لذلك يساعد تقليل مدخلات الجسم من السموم على إتاحة الفرصة للكبد لالتقاط أنفاسه، وتجديد خلاياه. إليك أفضل طريقة طبيعية لغسيل الكبد وتنظيفه من السموم كل فترة:



الألياف. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تساعد على تخليص الجسم من السموم، وتحسين عملية الإخراج. الفواكه والخضروات والمكسرات أفضل مصادر الألياف.


البنجر والثوم. يحتوي الشمندر (البنجر) والثوم على مادتي البكتين والسيلينيوم، وهما عنصران أساسيان في عملية تنظيف الكبد من السموم.


زيت الزيتون. استخدم زيت الزيتون في طهي الطعام لأنه يزوّد الجسم بأحماض أوميغا3 الدهنية التي تقلل مخاطر الإصابة بالكبد الدهني.


الخضروات الورقية. يعتبر هذا النوع من الخضروات عاملاً هاماً لصحة الكبد. من هذه الخضروات الكرنب (الملفوف)، والبروكلي، والقرنبيط، والملوخية، والسبانخ، والخس.


الكركم. يحتوي الكركم على مضادات للالتهاب تطهر الكبد من السموم، كما يساعد الكركم على حماية الكبد من كثرة الأطعمة الدهنية والغنية بالكولسترول.


الليمون والشاي الأخضر. لتنظيف الكبد بشكل فعّال ابدأ يومك بماء دافئ وقطرات من الليمون (الحامض)، وتناول الكثير من الشاي الأخضر وشوربة الخضار على مدار اليوم. تساعد مادة البوليفينول التي يحتوي عليها الشاي الأخضر مع فيتامين "سي" على تنقية الكبد وتطهيره.
إجراءات سهلة لتنظيف الكبد من السموم

كلمات متعلقة

إجراءات, سهلة, لتنظيف, الكبد, من, السموم,

تابعونــا

أربع نصائح للوقاية من الطفح الحراري أربع نصائح للوقاية من الطفح الحراري 2017-05-16 | 16:09:05

مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة غالباً ما تلاحظ الأمهات وجود طفح خشن أحمر على...

المتابعة بعد جراحات السمنة المتابعة بعد جراحات السمنة 2017-05-16 | 15:41:17

السمنة مرض يعيش مع الإنسان طيلة حياته، ولذلك فمتابعة المرض وتوجيهه والسيطرة عليه...

دراسة تحذر: هذا ما يفعله التدخين الخفيف بالقلب دراسة تحذر: هذا ما يفعله التدخين الخفيف بالقلب 2017-05-16 | 15:03:02

كشفت دراسة أمريكية نشرتها دورية “أمريكان جورنال أوف هيلث بروموشن” العلمية، أن...

6 حالات أعراضها تشبه أعراض الاكتئاب 6 حالات أعراضها تشبه أعراض الاكتئاب 2017-05-16 | 13:28:10

يؤثر الاكتئاب Depression في طريقة شعور الإنسان وتفكيره وسلوكه، وقد يعاني المصاب به...

سببٌ أساسيّ للرغبة الشديدة في تناول السكريات سببٌ أساسيّ للرغبة الشديدة في تناول السكريات 2017-05-16 | 12:31:04

صحيحٌ أنّ المأكولات التي تحتوي على السكريات تحفّز هرمون السعادة في الدماغ. لكن ما...

دراسة حديثة: البطاطا بريئة من البدانة دراسة حديثة: البطاطا بريئة من البدانة 2017-05-16 | 12:16:11

برأت دراسة حديثة، البطاطا من مسؤولية زيادة الوزن ومضاعفة حدة مشكلة البدانة بين...

خبر مزعج لعشاق السوشي ... احذروا الديدان الفتاكة خبر مزعج لعشاق السوشي ... احذروا الديدان الفتاكة 2017-05-14 | 14:55:23

حذر أطباء بريطانيون في دراسة حديثة من الإفراط في تناول الأطعمة اليابانية الشهيرة...

كيف أختار أحذية رياضية مناسبة أثناء التدريبات ؟ كيف أختار أحذية رياضية مناسبة أثناء التدريبات ؟ 2017-05-13 | 11:23:16

تدخل بعض المكونات الكيماوية في حشو لأحذية المخصصة للجري لتساعد على القفز بشكل...

أطعمة خفيفة تحد من الشعور بالجوع و تكافح الدهون أطعمة خفيفة تحد من الشعور بالجوع و تكافح الدهون 2017-05-13 | 09:27:45

هناك العديد من التغييرات التي طرأت على حياتنا اليومية وأصبح كل منا يرغب في الحفاظ...

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين وتجنب 5 مشاكل صحية الطريقة الصحيحة لغسل اليدين وتجنب 5 مشاكل صحية 2017-05-12 | 13:48:26

ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى “هيلث”، عددًا من الأشياء التى تحدث لك إذا لم...