تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-06-23 12:40:12 الشمال: مخالفات وغرامات باهظة بسبب البسطات والاكشاك على جانب الطريق |  2017-06-23 11:00:58 مصر.. تمديد حالة الطوارئ لـ3 أشهر |  2017-06-23 11:00:30 إنتظروا كسوفاً كليّاً للشمس |  2017-06-23 09:46:30 البابا فرنسيس يهنىء البطريرك العبسي ويمنحه الشركة الكنسية |  2017-06-23 09:16:20 اللبناني أصبح بإمكانه زيارة قطر من دون فيزا |  2017-06-23 07:41:40 الطقس: ارتفاع طفيف اليوم يتبعه موجة حرّ |  2017-06-23 11:00:27 الالاف يتوجهون لاداء صلاة "الجمعة اليتيمة" بالاقصى |  2017-06-22 21:58:55 اسرائيلي يجتاز الحدود بإتجاه الأراضي اللبنانية |  2017-06-22 18:33:46 تظاهرة رفع شعارات امام مركز شرطة الرملة استنكارا لجريمة قتل الطالبة هنرييت قرا ورفضا للعنف ضد النساء |  2017-06-22 18:29:37 السعدي: رفع مخصصات ذوي الإعاقة من 2342 الى 4000 شيكل |  2017-06-22 17:52:33 مصرع صالح ابو الهيجا (48 عاما) من كوكب ابوالهيجاء بحادث طرق قرب كفرمندا وهو في طريقه للصلاة في القدس |  2017-06-22 17:30:39 الشرطة تعلن جاهزيتها لصلاة الجمعة الاخيرة من رمضان في القدس |  2017-06-22 17:30:50 روسيا: ثقتنا عالية بأن البغدادي قد قتل |  2017-06-22 17:06:00 بعد نقاش بادرت له توما- سليمان : المعارف تلتزم بفحص سجلات المعلمين الجنائية |  2017-06-22 16:11:16 زوجان عربيان من القدس مشتبهان بسرقة ملابس من محلات |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

ما هي العادات الضارة للعيون ونفعلها يومياً..؟

  |     |   اضافة تعليق
نلجأ في اغلب الاحيان لبعض العادات السيئة تؤثر سلبا على صحة عينيك، ودرجة النظر. إذا كنت تريد الحفاظ على عينيك صحيتان، فتجنب هذه العادات 5 السئية:

1- التعرض لأشعة الشمس بدون نظارات:

بالإضافة إلى أن الشمس مضرة بالبشرة، فالأشعة الفوق بنفسجية تشكل خطرا حقيقيا على العينين ويمكن أن تتسبب في العديد من أمراض العيون.



2- مشاهدة الأفلام على جهاز الكمبيوتر:قد يكون شيء لطيف مشاهدة فيلم أو قراءة رواية على جهاز الكمبيوتر، ما لا تعرفه أن هذه العادة تشكل خطرا حقيقيا على عينيك، وتتسبب هذه الأخيرة بالصداع وإتلاف البصر.


3- نسيان وميض العيون:يجب أن لا ننسى أن الوميض الذي يسببه النظر مباشرة للكمبيوتر يسبب تهيج وحكة للعين، لحماية عينيك من أضرار الكمبيوتر يمكنك شراء قطرات من الدموع الاصطناعية التي تحمي وترطب العينين.



4- قراءة في وسائل النقل:من الأشياء التي تسبب خطرا كبيرا على عينيك، هي القراءة وأنت في السيارة أو الحافلة، لأن العيون تتحرك باستمرار وأنت تحاولين التركيز في القراءة، مما يتسبب في ضرر كبير يمكن أن يسبب لك الصداع.


5- قلة النوم:قلة النوم يمكن أن يسبب الهالات السوداء وانتفاخ العينين، فأثناء النوم تتجدد راحة العينين، وبالتالي فإن قلة النوم يمكن أن تكون خطرا حقيقيا على العينين، مما تسبب في جفافها.
ما هي العادات الضارة للعيون ونفعلها يومياً..؟

كلمات متعلقة

ما, هي, العادات, الضارة, للعيون, ونفعلها, يومياً..؟,

تابعونــا

إليك.. 4 نصائح تجنبك إضطرابات المعدة في العيد! إليك.. 4 نصائح تجنبك إضطرابات المعدة في العيد! 2017-06-23 | 11:00:52

يعتاد الجهاز الهضمي للصائم في نهاية شهر رمضان على نمط غذائي يتميّز بعدم استقبال...

أسباب وطرق تجنب تمدد وتشقق الجلد خلال الحمل ‏ أسباب وطرق تجنب تمدد وتشقق الجلد خلال الحمل ‏ 2017-06-22 | 18:50:26

خلال شهور الحمل يتغير جسد المرأة تغييراً جذرياً ومن هذه التغييرات الملحوظة تمدد...

6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم 6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم 2017-06-22 | 17:30:17

يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير...

أبرز النصائح الغذائيّة لما بعد رمضان أبرز النصائح الغذائيّة لما بعد رمضان 2017-06-22 | 15:40:37

يُعدّ شهر رمضان من الشهور التي تتبدّل فيها العادات الغذائيّة، لذا ينصَحُ الخبراء...

سبعة أمراض يعالجها الصيام... تعرفوا عليها سبعة أمراض يعالجها الصيام... تعرفوا عليها 2017-06-22 | 14:13:38

- للصيام تأثير مهم و إيجابي على الصحة العامة من حيث علاج الأمراض أو الوقاية منها...

ماذا تعرف عن فوائد قشر البطيخ الاحمر ..اقرأ هذا المقال ماذا تعرف عن فوائد قشر البطيخ الاحمر ..اقرأ هذا المقال 2017-06-22 | 12:33:05

عندما تفكّرون بالبطّيخ الأحمر، أوّل شيء يخطر في بالكم هو الجزء الدّاخلي الحلو...

طبيب تركي يوصي بالرياضة قبل الإفطار بساعات في رمضان طبيب تركي يوصي بالرياضة قبل الإفطار بساعات في رمضان 2017-06-22 | 10:18:11

أوصى طبيب تركي الصائمين بممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعات قليلة خلال شهر رمضان...

النظام الغذائي المناسب لكل برج النظام الغذائي المناسب لكل برج 2017-06-22 | 09:00:16

أصبح الأن تأثير النجوم والأبراج لا يقتصر فقط على التنبؤات المستقبلية بل امتد...

5 فوائد القرفة للتخسيس وكثافة الشعر 5 فوائد القرفة للتخسيس وكثافة الشعر 2017-06-22 | 09:00:05

القرفة من أشهر التوابل التي يتم استخدامها في الطعام نظراً لما لها من فوائد صحية...

لكل من يعاني من ألم الظهر.. عليك باليوغا! لكل من يعاني من ألم الظهر.. عليك باليوغا! 2017-06-21 | 20:50:41

أوضحت دراسة جديدة أن فصول اليوغا تساعد على تحسن ألم أسفل الظهر المزمن مثلها مثل...