تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-07-18 18:10:11 تصريح مدع عام ضد شابين من عرعرة بشراء اسلحة من جندي |  2019-07-18 18:03:41 اللجنة القطرية لنقابة المحامين تجتمع في الناصرة |  2019-07-18 17:59:47 كلوب: لا يمكننا إبرام تعاقدات مثل مانشستر سيتي وسان جيرمان |  2019-07-18 17:57:52 بيئة حاضنة للمرض.. احذر من فرشاة أسنانك! |  2019-07-18 17:54:55 الانتهاء من مشروع ترميم عدة مباني في عكا بتكلفة 8 مليون شاقل |  2019-07-18 16:45:04 الجبهة :متمسّكون بالمشتركة وندعو الأحزاب لحسم أمرها وقدمنا عروضا للتجمع والعربية للتغيير لتسهيل تشكيل القائمة |  2019-07-18 16:01:00 لجنة الوفاق تعلن فشل المفاوضات لاعادة تشكيل المشتركة |  2019-07-18 17:19:08 جريمة قتل في ابو سنان - مقتل الشاب هيثم نور ابريق 25 عاما واصابة والده بجراح طفيفة رميا بالرصاص |  2019-07-18 15:35:53 جسر جوي جزائري لنقل 5 آلاف مشجع لنهائي كأس افريقيا |  2019-07-18 15:22:14 الشرطة الفلسطينية والأجهزة الامنية تقوم بحملة ضد المركبات المخالفة والمفرقعات في بيت لحم |  2019-07-18 15:12:25 الحرس الثوري: أوقفنا في الخليج ناقلة نفط أجنبية تحمل وقودا مهربا |  2019-07-18 14:01:59 مشاركة الدفاع المدني الفلسطيني في أعمال اخماد النيران بمنطقة برطعة وعرعرة امس - صور |  2019-07-18 13:24:06 خلال الاحتفالات بنتئاج التوجيهي - ضبط كمية العاب نارية واعتقال عدد من مطلقيها في رام الله - فيديو |  2019-07-18 13:13:02 محامي ملكة جمال موسكو يكشف حقيقة طلاقها من ملك ماليزيا |  2019-07-18 13:09:21 محرز وماني يخطفان الأضواء من صلاح في كأس الأمم الإفريقية |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الوقاية من السكري عبر ركوب الدراجة



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



كشف الباحثون من خلال دراسة حديثة أن لاستخدام الدراجات الهوائية في التنقل دورا كبيرا في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث ذكر الباحثون في الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية "PLOS Medicine" أن البحث شمل 24623 رجلا و27890 امرأة من الدنمارك تراوحت أعمارهم ما بين 50 و65 عاما.



وحاول الباحثون من خلال الدراسة ربط العلاقة ما بين ركوب الدراجة الهوائية وانخفاض خطر اصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني، اعتمادا على وتيرة ركوبهم للدراجة الهوائية.


ووجد الباحثون ان المشتركين الذين انخرطوا في رياضة ركوب الدراجات الهوائية كانوا اقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما انخفض خطر الإصابة بالمرض مع زيادة فترة ركوب الدراجة الهوائية أسبوعيا.


وبعد خمس سنوات من بدء التجربة تم استدعاء المشتركين لمتابعة اخر التطورات لديهم من ناحية ركوب الدراجات الهوائية والاصابة بالسكري، ولاحظ الباحثون ان المشتركين الذين تابعوا ركوب الدراجات الهوائية خلال هذه الفترة انخفض خطر اصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بحوالي 20 في المئة مقارنة بالاخرين.


وأوضح الباحثون أن لركوب الدراجات الهوائية فوائد عدة فضلا عن خفض خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهي:


-زيادة اللياقة البدنية القلبية

-تقوية عضلات الجسم وجعلها أكثر مرونة.

-تحسين مرونة المفاصل.

-خفض مستوى الاكتئاب والقلق.

-تحسين التناسق ما بين عضلات الجسم.

-تقوية العظام.


-خفض مستوى الدهون في الجسم.




كلمات متعلقة

الوقاية, من, السكري, عبر, ركوب, الدراجة,

تابعونــا

بيئة حاضنة للمرض.. احذر من فرشاة أسنانك! بيئة حاضنة للمرض.. احذر من فرشاة أسنانك! 2019-07-18 | 17:57:52

تعتبر فرشاة الأسنان بيئة حاضنة لظهور أمراض كثيرة نظراً لتكاثر البكتيريا...

” إصفرار العين ” جرس إنذار لأمراض خطيرة ” إصفرار العين ” جرس إنذار لأمراض خطيرة 2019-07-18 | 13:08:21

كشفت خدمة الصحة الوطنية بالمملكة المتحدة عن أسباب تغير لون ” بياض العين ” وتحوله...

علاج جديد قد يعيد البصر إلى المكفوفين جراء الحوادث! علاج جديد قد يعيد البصر إلى المكفوفين جراء الحوادث! 2019-07-18 | 09:14:06

كشفت دراسة حديثة أن الذين فقدوا أبصارهم جراء الحروق الكيميائية قد يتمكنون من...

. أكل الحشرات "يحميك" من أحد أخطر أمراض العصر! . أكل الحشرات "يحميك" من أحد أخطر أمراض العصر! 2019-07-17 | 14:37:48

قال علماء جامعة روما إن تناول النمل وغيرها من الحشرات يمكن أن يحمي الناس من...

تحذير عالمي من كمية السكر في أغذية الأطفال تحذير عالمي من كمية السكر في أغذية الأطفال 2019-07-17 | 12:36:06

دقت منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر محذرة من الكميات الكبيرة جدا من السكر...

هذل هو أفضل مشروب طبيعي مثالي للصحة هذل هو أفضل مشروب طبيعي مثالي للصحة 2019-07-17 | 10:52:44

أعلن خبراء المركز العلمي للنظم الغذائية التابع لأكاديمية العلوم الروسية، أن...

كيف تتخلص من "الحموضة" في ثوانِ؟ كيف تتخلص من "الحموضة" في ثوانِ؟ 2019-07-17 | 09:29:33

قال البروفيسور بيتر مالفرتاينر إن شرب الماء يساعد في إطفاء حرقة المعدة؛ حيث إنه...

10 أطعمة تقي من ضعف النظر 10 أطعمة تقي من ضعف النظر 2019-07-16 | 15:55:20

أكدت الدكتورة لويزا ساستري على أهمية التغذية السليمة في الحفاظ على صحة العين؛...

مؤشرات خفية تدل على مشكلات قلبية مؤشرات خفية تدل على مشكلات قلبية 2019-07-16 | 12:30:57

تؤدي أمراض القلب إلى الوفاة في معظم الأحيان، خصوصا لمن تزيد أعمارهم عن 50 عاما،...

بلا أدوية.. أغذية تخفف الصداع بلا أدوية.. أغذية تخفف الصداع 2019-07-16 | 09:03:43

تساعد بعض الأطعمة في التخفيف والتخلص من آلام الرأس والصداع، لاحتوائها على العديد...