تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-05 15:01:40 بئر السبع- مظاهرة أمام دار القضاء احتجاجا على إغلاق "سوق البدو" |  2017-03-05 15:00:50 ليبرمان: جيشنا سيرد بحزم لكل تهديد قريب او بعيد |  2017-03-05 14:07:07 بلدية عكا تقوم بأعمال صيانة وترميمات واسعة في المدينة |  2017-03-05 14:00:23 المصادقة على ميزانية بلدية باقة الغربية للعام 2017 بما يقارب 157,602,000 مليون شيقل |  2017-03-05 13:26:37 نتنياهو: إيران تسعى لفتح جبهة ضدنا في الجولان |  2017-03-05 13:23:25 الداخلية تمهل مجلس جت 48 ساعة لازالة اسم عرفات |  2017-03-05 12:36:17 عودة يقدم استجوابًا حول حادثة نادر حنيني في يافة |  2017-03-05 11:58:13 السجن 32 شهرا لأشرف ربيعي (35 عاما) من شفاعمرو بتهمة حيازة ونقل سلاح وتأييد تنظيم داعش الارهابي |  2017-03-05 11:14:12 سوريا.. 66 ألف نازح جراء المعارك الأخيرة في ريف حلب |  2017-03-05 11:05:59 نتنياهو تعقيبا على شارع ياسر عرفات في جت :لن نسمح بإطلاق أسم ياسر عرفات على أسم شارع داخل إسرائيل |  2017-03-05 10:57:40 بني براك - اصابة خطيرة لعامل إثر سقوطه عن علو |  2017-03-05 10:53:49 كفركنا: الحاجة رقية دهامشة في ذمة الله |  2017-03-05 10:39:22 مجلس كفرمندا يقرر تخليد ذكرى اسعد عبد الله وطه عبد الحليم |  2017-03-05 10:13:42 نتنياهو قدم لهرتسوغ عرضا خطيا لمبادرة سلام اقليمية وتراجع |  2017-03-05 10:00:52 القاء قنبلة على بيت في يافة الناصرة واعتقال مشتبه نصراوي |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

7 أشياء يفعلها دائما الأشخاص الأقوياء ذهنياً

  |     |   اضافة تعليق
لأننا نعرف ما لا يفعله أولئك الأشخاص الذين يملكون قوة ذهنية من المعالِجة النفسية ايمي موران التي ألفت كتابا تحت عنوان "13 شيئا لا يفعلها الأقوياء ذهنيا"، طرح موقع بزنس انسايدر على مؤلفة الكتاب إياها سؤالا عن العادات والممارسات اليومية التي تقود أولئك الأشخاص نحو تطوير قواهم العقلية والذهنية، فذكرت موران قائمة طويلة نذكر منها:



1-يراقبون عواطفهم:


يعرف الأقوياء ذهنيا أن العواطف يمكن أن تؤثر على تفكيرهم، لذلك ومن أجل اتخاذ أفضل القرارات يحاولون تعويض عواطفهم بالمنطق، ويراقبون عواطفهم على مدار اليوم كي لا تؤثر في أفكارهم وتصرفاتهم.


2-يتفاءلون بواقعية:


توقع أشياء إيجابية على الدوام أمر مستحيل، كما أن الإكثار من التوقعات السلبية يأتي بنتائج عكسية، لذلك فإن الأشخاص الذين يتمتعون بقوة ذهنية يفهمون أن أفكارهم ليست صحيحة دائما فيسعون إلى إعادة صياغتها بشكل يبعد الأفكار السلبية المبالغ فيها.


3-يسعون لإيجاد الحلول لمشاكلهم:


فبدلا من  تقديم الأعذار والشكوى من الأشخاص الآخرين يحاول أصحاب القوة الذهنية دائما تقييم أي حدث خطأ وإصلاحه.


4-يديرون وقتهم بحكمة:الأشخاص الأقوياء ذهنيا يعتبرون الوقت محدودا لذلك يركزون غالبية وقتهم على الأنشطة الأكثر إنتاجية ويرفضون إهدار الوقت في أنشطة غير منتجة.

5-يسعون وراء تحقيق الهدف:

يتطلب تحقيق الأهداف وقتا طويلا لذلك يركز الأشخاص الأقوياء ذهنيا على اتخاذ القرارات بسهولة نسبيا لأنهم يتعاملون وفقا لقيمهم وأولوياتهم والخيارات التي يمكن أن تؤثر على مستقبلهم والأهداف التي يسعون لتحقيقها.

6-يعملون على زيادة وتنمية مهاراتهم:

بينما يسعى بعض الناس إلى التباهي بقدراتهم الخاصة، نادرا ما يهتم الأقوياء ذهنيا بجذب انتباه الآخرين، ولكنهم يعملون على تنميتها ليصبحوا أفضل.

7-يقيمون التقدم الذي أحرزوه:

لأشخاص الأقوياء ذهنيا لا يخشون إظهار أخطائهم ويحاولون التعلم منها، وبدلا من تقديم الأعذار عن الأخطاء او الفشل يسعى الأشخاص الأقوياء ذهنيا إلى المضي قدما نحو اهدافهم.

كلمات متعلقة

7, أشياء, يفعلها, دائما, الأشخاص, الأقوياء, ذهنياً,

تابعونــا

هل يمكن استخدام الصبار لعلاج الحروق؟ هل يمكن استخدام الصبار لعلاج الحروق؟ 2017-03-05 | 15:00:32

استخدم نبات الصبار منذ القدم كعلاج للعديد من الأمراض، إلا أن هذا الاستخدام كان...

تناول طعام منزلي وإغلاق التلفزيون يقيان من البدانة تناول طعام منزلي وإغلاق التلفزيون يقيان من البدانة 2017-03-05 | 13:35:53

قالت دراسة أميركية إن البالغين، الذين لا يشاهدون التلفزيون على الإطلاق خلال...

الأفوكادو سلاح ذو حدين الأفوكادو سلاح ذو حدين 2017-03-05 | 10:24:27

وجدت دراسة بريطانية جديدة أن فاكهة الأفوكادو على رغم أنها غذاء صحي وسليم، إلا...

دراسة تكشف نتائج مذهلة للنوم 8 ساعات ليلاً دراسة تكشف نتائج مذهلة للنوم 8 ساعات ليلاً 2017-03-05 | 07:06:45

أكدت دراسة علمية بأن النوم لثماني ساعات أو أكثر ليلاً، وأخذ الفيتامينات المتعددة...

5 خطوات لتحموا أنفسكم من سرطان القولون 5 خطوات لتحموا أنفسكم من سرطان القولون 2017-03-04 | 19:54:58

يعتبر سرطان القولون او سرطان الامعاء الغليظة هو ثالث أكثر أنواع السرطانات شيوعاً...

بعد هذا الخبر.. الجزر سيصبح أولوية في حميتكم الغذائية! بعد هذا الخبر.. الجزر سيصبح أولوية في حميتكم الغذائية! 2017-03-04 | 18:16:46

الجزر هو أحد أنواع الخضروات التي يمكن أن تؤكل جذورها، إما بشكل خام أو بوضعها في...

الأفوكادو سلاح ذو حدين الأفوكادو سلاح ذو حدين 2017-03-03 | 20:39:45

وجدت دراسة بريطانية جديدة أن فاكهة الأفوكادو على رغم أنها غذاء صحي وسليم، إلا...

بشرى سارة.. سنودع نزلات البرد خلال 10 سنوات بشرى سارة.. سنودع نزلات البرد خلال 10 سنوات 2017-03-03 | 15:15:08

هناك 3 أنواع من #فيروس_البرد ، وحوالي 200 سلالة من ذلك الفيروس، وهو ما قد يفسر لماذا...

تنبيه لمحبي السكر.. الزهايمر بانتظاركم تنبيه لمحبي السكر.. الزهايمر بانتظاركم 2017-03-03 | 11:22:44

حذرت دراسة علمية حديثة من أن الإفراط في تناول السكريات قد يرفع مخاطر الإصابة بـ...

المتزوجون أكثر مقاومة للسرطان.. لماذا؟ المتزوجون أكثر مقاومة للسرطان.. لماذا؟ 2017-03-03 | 08:58:38

كشفت دراسة حديثة أن مرضى السرطان المتزوجين لديهم فرصة أكبر للبقاء ومقاومة المرض...