تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-05-25 20:44:19 مقتل ماهر ناصر (38عاما) اثر تعرضه لاطلاق نار في الطيرة |  2017-05-25 19:33:18 السعودية :السبت اول ايام رمضان​ |  2017-05-25 18:59:13 داخلية غزة تنفذ حكم الاعدام بالمتهمين بقتل مازن فقها |  2017-05-25 18:49:58 تخريج الفوج ال43 من ثانوية عين ماهل باجواء احتفالية‎ |  2017-05-25 18:47:55 تعديل خارطة حي كرم الصاحب في الناصرة وانقاذ بيتين من الهدم |  2017-05-25 17:30:11 مانشستر.. اعتقال 8 أشخاص على صلة بالهجوم الإرهابي |  2017-05-25 17:30:43 اعدادية مصمص تخرج الفوج الثالث عشر من طلابها |  2017-05-25 15:11:49 مدرسة أورط على أسم حلمي الشافعي عكا تخرج الفوج ال 45 |  2017-05-25 15:10:04 يوم دراسي في عسفيا : الـواقـع الـتـخـطـيـطـي في البـلـدات المعـروفـية - مـا بعـد المـصـادرات وحـتى قـانـون كـمـيـنـتـس |  2017-05-25 14:55:15 رد طلب يحيموفيتش إلغاء انتخابات الهستدروت وتقدم لكورن |  2017-05-25 14:51:21 الشرطة : اعتقال افراد عصابة سرقة أجهزة صرف ألي في الجنوب |  2017-05-25 14:04:46 استعدادا مكثفة وخاصة للشرطة في في القدس ورحاب المسجد الاقصى عشية شهر رمضان المبارك ونشر قوات كبيرة |  2017-05-25 13:58:28 قراقع: لا شيء حقيقي بشأن حل قضية الاسرى |  2017-05-25 13:15:33 نصب الجسر على مفرق هوشعياه قرب عرب الهيب ...شاهدوا |  2017-05-25 12:39:37 ازدحامات مرورية على شارع 6 اثر انقلاب شاحنة ...فيديو |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

رجيم ما بعد العيد لخفض الوزن

  |     |   اضافة تعليق
 إنتهى شهر رمضان المبارك ومرّت الأعياد مع الكثير منالحلويات والمأكولات الدسمة التي أثّرت سلباً على الصحة والمعدة وزادت الكثير من السنتمترات على الجسم.



لذلك، ينصح إتباع حمية خاصة والعودة إلى الحياة السليمة والصحيّة من جديد.


وينصح بإدراج ما لا يقل عن 50 غرام من المكسرات المتنوعة ما بين لوز وكاجو وكستناء وفستق فى النظام الغذائي اليومي.



سيساعد هذا النظام في السيطرة على الدهون الثلاثية بالدم ومستوى السكري.


وتشدّد الدراسات على أن تناول ثلاثة أنواع مختلفة من المكسرات يعتبر أمراً جيداً ومفيد في الوقت عينه لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.


والقيام بالمواظبة على تناول 3 أنواع مختلفة من المكسرات يخفض مستوى الدهون في الدم أو ما يعرف بالدهون الثلاثية ومستوى السكري في الدم.
رجيم ما بعد العيد لخفض الوزن

كلمات متعلقة

رجيم, ما, بعد, العيد, لخفض, الوزن,

تابعونــا

كيف تخفي بسهولة جذور الشعر غيرالمصبوغة كيف تخفي بسهولة جذور الشعر غيرالمصبوغة 2017-05-25 | 17:30:40

قد يكون من أبشع المظاهر التي تسيئ إلى إطلالة المرأة، شكل جذور الشعر بلونها...

6 أخطاء تجنبيهم لإزالة الشعر بفاعلية أثناء الحلاقة 6 أخطاء تجنبيهم لإزالة الشعر بفاعلية أثناء الحلاقة 2017-05-25 | 15:28:16

من أهم الأشياء التي تعاني منها المرأة هي التخلص من الشعر الزائد بالجسم، ولكن لأن...

كيف تفطمين رضيعك في العام الأول؟ كيف تفطمين رضيعك في العام الأول؟ 2017-05-25 | 14:43:39

ينصح أطباء الأطفال بالرضاعة الطبيعية فقط للطفل خلال أول ستة أشهر، وبأهمية...

4 عادات ستجعلك شعرك ينمو يوما بعد يوما 4 عادات ستجعلك شعرك ينمو يوما بعد يوما 2017-05-25 | 13:38:07

الشعر الطويل هو حلم الكثيرات، لذلك يلجئن لعمل خلطات مختلفة، واعتماد مستحضرات...

8 نصائح لتخفيف ألم التطعيم على طفلك الرضيع 8 نصائح لتخفيف ألم التطعيم على طفلك الرضيع 2017-05-25 | 12:35:32

يُصاحب القلق الأم في أوقات التطعيمات دائمًا، من الأعراض الجانبية المزعجة، التي...

كم مرة يحتاج طفلكِ للخروج من المنزل أسبوعيًا؟ كم مرة يحتاج طفلكِ للخروج من المنزل أسبوعيًا؟ 2017-05-25 | 11:44:50

في العقدين الأخيرين، تغيرت الحياة كثيرًا في العالم كله، وأصبحت فرص الأطفال للعب...

النوم ليلاً يزيد جمال الوجه وجاذبيته النوم ليلاً يزيد جمال الوجه وجاذبيته 2017-05-25 | 11:15:31

أفادت دراسة بريطانية حديثة أن حصول الإنسان على قسط كاف من النوم خلال #الليل يزيد...

4 أشياء تجعل زوجك يجن بحبك 4 أشياء تجعل زوجك يجن بحبك 2017-05-25 | 10:33:07

يريد الرجل من المرأة أن تجعله أولى أولوياتها، وأن يرى قيمته لديها وذلك عن طريق...

إيل فانينچ- سفيرة "لوريال" الجديدة إيل فانينچ- سفيرة "لوريال" الجديدة 2017-05-24 | 16:40:52

Loreal Paris تضم لمنتخب الاحلام سفيرة عالمية جديدة: إيل فانينچ Elle Fanning ممثلة...

بالشوكولا...قوِّ قلبك! بالشوكولا...قوِّ قلبك! 2017-05-24 | 15:00:20

تحدَّثت دراسة جديدة أجريت في الدنمارك، أنّ تناول كمّية صغيرة من الشوكولا كلّ...