تخطى الاعلان
 2014-09-23 13:45:35 الوفد الفلسطيني يتراجع ويقرر المضي في محادثات وقف اطلاق النار بالقاهرة          2014-09-23 13:41:00 اعتقال فلسطينية متزوجة في النقب بعد انجابها بأيام          2014-09-23 13:38:23 ارتفاع %3.3 بعدد مستحقّي شهادات بجروت العرب          2014-09-23 13:31:51 اِدانَة الفحماوي أحمد شربجي بالانضمام الى داعش          2014-09-23 12:45:22 منع فحماوي من السفر خارج البلاد لأسباب أمنيّة          2014-09-23 12:26:24 حصار مشدد للأقصى ومستوطنون يقتحمون باحاته          2014-09-23 12:12:18 دمشق تؤكد اسقاط اسرائيل طائرة حربية سورية          2014-09-23 12:11:35 الوفد الفلسطيني يدرس الانسحاب من مفاوضات التهدئة          2014-09-23 12:06:17 انفقت 20 ألف دولار أميركي للحصول على ثدي ثالث          2014-09-23 11:39:47 انضمام حيفا لمنتدى المدن متعددة الثقافات          2014-09-23 11:36:38 تمديد اعتقال 5 مشتبهين عرب بقضية قتل ريم مسلمي          2014-09-23 11:25:34 والد الطبيب فادي خاسكية من الطيرة المعتقل في أرمينيا : ابني بريء وأنتظر عودته لنحتفل بزفافه          2014-09-23 10:51:53 إسرائيل تبقي أسعار الفائدة بلا تغيير          2014-09-23 10:45:58 سلاح وعشرات الاف الشواقل مدفونة بالارض في اللد          2014-09-23 10:26:49 الولايات المتحدة و5 دول عربية بدأت بضرب "داعش" في سوريا        
    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تابعونــا

هرب وحاول دهس افراد من الشرطة والسبب عدم حيازه رخصة هرب وحاول دهس افراد من الشرطة والسبب عدم حيازه رخصة 2014-09-20 | 22:34:24

مساء اليوم السبت ، في بلده ً كفار هحورش ً بالشمال لاحظ افراد دورية من شرطة حرس...

صلاة جمعة حاشدة في قرية دهمش غير المعترف بها صلاة جمعة حاشدة في قرية دهمش غير المعترف بها 2014-09-20 | 21:35:45

صلاة جمعة حاشدة في قرية دهمش غير المعترف بها وسط حضور حاشد من المصلين من اللد،...

مدينة ام الفحم توديع حجاج بيت الله الحرام‎ مدينة ام الفحم توديع حجاج بيت الله الحرام‎ 2014-09-20 | 19:14:36

لبى عشرات حجاج بيت الله الحرام الذين يهمون للسفر إلى الديار الحجازية لتأدية...

السعودية تطرح برنامجا للكشف عن ايبولا قبل موسم الحج السعودية تطرح برنامجا للكشف عن ايبولا قبل موسم الحج 2014-09-20 | 18:59:36

أدخلت السلطات السعودية برنامجا للفحص والكشف عن فيروس إيبولا مع استعداد البلاد...

محمود عباس يبحث مع كيري الأوضاع بالمنطقة محمود عباس يبحث مع كيري الأوضاع بالمنطقة 2014-09-20 | 17:08:21

تلقى الرئيس محمود عباس، اليوم السبت، اتصالا هاتفيا من وزير الخارجية الأميركية...

الأسرى يدرسون الامتناع عن الزيارات بشكل جماعي الأسرى يدرسون الامتناع عن الزيارات بشكل جماعي 2014-09-20 | 16:24:54

قال رياض الأشقر الناطق الاعلامى لمركز أسرى فلسطين للدراسات بان الأسرى قد يتخذون...

غادة عبدالرازق تتباهى برشاقة ابنتها غادة عبدالرازق تتباهى برشاقة ابنتها 2014-09-20 | 12:56:53

عادة، تجد المرأة صعوبة كبيرة في فقدان الوزن الزائد الناتج عن الولادة، ولكن يبدو...

شهيدان وثلاثة جرحى في انفجار قنبلة من مخلفات الاحتلال بالشجاعية شهيدان وثلاثة جرحى في انفجار قنبلة من مخلفات الاحتلال بالشجاعية 2014-09-19 | 16:18:04

استشهد مواطنان وأصيب ثلاثة عصر اليوم الجمعة في انفجار قنبلة من مخلفات الحرب على...

ثلاث اصابات في حادث بين عرابة وديرحنا ثلاث اصابات في حادث بين عرابة وديرحنا 2014-09-19 | 09:26:46

تسبب حادث وقع مساء لخميس على شارع 805 بين عرابة وديرحنا عن اصابة 3 اشخاص من عرابة...

مانشيني: مورينيو مجرد مدرب وليس رئيساً مانشيني: مورينيو مجرد مدرب وليس رئيساً 2014-09-19 | 08:54:38

تحدث المدرب الايطالي روبرتو مانشيني عن تصريحات البرتغالي جوزيه مورينيو المدير...

فؤائد المكسرات !

  |     |   اضافة تعليق
يكثر الإقبال على المكسرات بأنواعها لما تحتويه من عناصر مهمة يحتاجها الجسم وتضاف المكسرات إلى قائمة النباتات والأعشاب التي أثبت العلم الحديث أنها مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة كالقلب والسرطان وغيرها.

واكتشفت أخر الدراسات التي أجريت في هذا الشأن أن أكل اللوز والفستق الحلبي والبرازيلي والكاجو والبندق وحب الصنوبر خمس مرات أو أكثر أسبوعيا يخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
وأظهرت تحاليل أجريت على بعض المتطوعين، أن الذين أكلوا كمية أكبر من الفستق الحلبي أسبوعيا انخفض لديهم معدل الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 35%، لذا ينصح الباحثون بتناول حوالي خمسين جراما من هذه الحبوب يوميا.
وقالت الباحثة الأمريكية جانيت كنج التي قادت فريق البحث إن نسبة عالية من الأمريكيين يحصلون على 25% من سعراتهم الحرارية عبر تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم.
ودعت الى تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكر واستبدالها بأخرى طبيعية مثل المكسرات، لأنها تحتوي على الألياف وتساعد على الاحتفاظ بقلب سليم.
وفي نفس السياق، أكدت دراسة أخرى أن تناول المكسرات يحمي من أمراض القلب والشرايين، ولكن بشرط عدم مزجها بمواد دهنية حيث يمكن أن تؤثر على القلب والشرايين.
واعتبر البحث أن المكسرات لها قدرة على خفض معدل الكوليسترول وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، لكنه حذر من أن الافراط فى تناولها يمكن أن تكون نتيجته سلبية بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مؤكدا أن استخدامها فى الطعام بشكل معتدل يمكن أن يخفض معدل الاصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.
ومن خلال الأبحاث التى أجريت على المكسرات، اتضح أنها مفيدة فى علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وفى خفض مستوى الكوليسترول الرديء "LDL".
فؤائد المكسرات !

قد يهمك ايضا